宝宝身体弱一换季就生病？可能是免疫力低下惹的祸！

养娃堪比升级打怪，宝宝的吃喝拉撒无一不需要爸爸妈妈的精心照料，满心期盼着宝宝能成长为健康茁壮的小树苗。无奈，自己家的宝宝身体却并不那么强壮，平时还没发现，一到换季就反反复复生病。

每到4月，全国的天气就进入了随机模式，南方阴雨绵绵，温热潮湿；北方时而大雪纷飞，时而艳阳高照。天气任性，宝宝的身体就吃不消了，感冒、过敏、突然发烧，宝宝怏怏不乐，爸妈着急上火。

宝宝一换季就生病，很大原因是免疫力低下导致的。免疫系统是宝宝身体的安全卫士，为保卫孩子的健康，与细菌、病毒等病原菌做斗争是它的使命。当外界气温剧烈变化，细菌和病毒的威胁就会变大，免疫系统低下的宝宝就很容易被感染生病。

益生菌有效提升免疫力 帮助宝宝养成强健身体

宝宝的免疫力分为两种，先天的和后天的，先天性免疫来自于宝宝从娘胎里带来的免疫分子、免疫细胞。后天性免疫则是从宝宝出生后，才逐渐建立起来的。宝宝出生六个月后，母传抗体会逐渐消失，这个时候，后天性免疫力的重要性就可见一斑了。后天性免疫则是机体与环境相互作用逐渐建立起来的，主要通过生病、预防接种和机体里的益生菌帮助建立等方式。

如何提高宝宝的免疫力呢？除了按时给宝宝接种疫苗，给宝宝持之以恒的补充益生菌也能达到良好的提升免疫力的效果。

肠道是人体最大的免疫器官，所以宝宝免疫力的强弱与肠道健康息息相关。益生菌可以帮助宝宝体内的营养物质消化吸收，并产生维生素k、b族维生素、氨基酸等对宝宝生长发育比较重要的物质，还可以阻挡病原、增加抗体和免疫细胞。其次，肠道免疫功能的增强又会刺激全身免疫功能的增强，从而提高宝宝的整体免疫力。

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市面上的益生菌品牌琳琅满目，鱼龙混杂，如何给宝宝挑选一款实力过硬，口碑出色的呢？首先，最好已经有很长时间的益生菌生产及研发经验；其次，要注意区分益生菌中具体菌株，菌株是益生菌最小也是最重要的单位，不同菌株的特异性决定了其功效及安全性，针对婴幼儿服用的益生菌，国家卫计委明确规定了益生菌的菌株种类。

ofmom妈咪爱1+1活性益生菌奶粉伴侣就是益生菌品牌中的佼佼者。作为专为0-36个月的婴儿研发配制的活性益生菌奶粉伴侣，ofmom妈咪爱1+1活性益生菌奶粉伴侣添加的是食品级益生菌—鼠李糖乳杆菌hn001和乳双歧杆菌hn019，妈妈们可搭配奶粉、辅食、同步添加ofmom妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣给宝宝食用，每日按量服用，能有效帮婴幼儿建立一个良好的肠道环境，呵护宝宝尚未发育成熟的肠道系统。此外，ofmom妈咪爱活性益生菌奶粉伴侣所含的益生菌进入肠道后，还可促进免疫细胞产生粘膜分泌性抗体1ga，从而具有预防呼吸道和胃肠道感染的作用(如感冒、轮状病毒感染)，还能刺激机体的非特异性免疫功能，使机体吞噬细胞的活性增强，提高宝宝免疫力。

凭借出众的品质，ofmom妈咪爱1+1活性益生菌奶粉伴侣帮助越来越多的宝宝建立起成熟的肠道系统，有效提高免疫力，茁壮成长，同样，也得到了越来越多妈妈的信任，成为妈妈们的口碑之选，还被育儿网评为“年度人气药品营养品top10”。

未来，ofmom妈咪爱仍将继续致力于守护婴幼儿肠道健康，为更多中国宝宝健康成长而努力。

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怀孕是女人一生最特殊的生理时期，孕期，由于负担加重、运动减少加之孕早期的妊娠反应、孕期情绪的波动、季节的交替、饮食不够科学合理等原因抵抗力会下降，孕妈咪容易患病，一旦患有感染性疾病，对胎儿的影响很大，所以孕妈咪为了自己和宝宝的健康，应该格外注意提高自己的免疫力。

如何在怀孕的280天里提高免疫力，有效地抗击疾病的入侵，要注意以下几个方面：

合理营养，吃出免疫力——其实每一种营养素都各兼其责，缺一不可；

充足睡眠，维护免疫力——准妈妈如果睡眠不足会使体内的t细胞和巨噬细胞数量减少，患病的几率增加；

每日运动一刻钟——对免疫系统来说，运动胜过所有的药物；

加强自我保护意识——关注自己的健康，就是给与宝宝百分百的保护。

初乳康小提示：孕妈咪要知道的免疫知识——整体免疫。免疫促进的基本手段是提高机体的被动免疫和主动免疫。被动免疫是指通过输入特异性免疫物质，直接消灭入侵机体的病原体。主动免疫是指提高机体免疫系统对病原体自主免疫应答能力。而抗氧化剂维生素c、牛磺酸是细胞保护剂，能修复免疫细胞受到的损伤。达到免疫促进和免疫维护的完美结合——整体免疫，提供与众不同的免疫保护。

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如果我们身体免疫力低下，各种常见疾病就会很容易侵害我们的健康，如果孕妈妈们身体免疫力下降，那么在孕期将会频繁的生病，那么，对于免疫力差的准妈妈们来说如何饮食能帮助自己提升身体免疫力呢？

在女性怀孕以后身体的抵抗力一般都会有所下降，那孕妇抵抗力差怎么办呢？孕产专家一般都会建议孕妈妈们在生活中多去食用一些提高自己身体抵抗力的食物，比如孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一些鱼类、蔬菜以及水果的。对于抵抗力比较差的孕妇，我们建议大家在生活中可以多吃一些动物蛋白，因为动物蛋白含有比较多的铁元素。

1、补充蛋白质

孕妇抵抗力差怎么办？首先就需要补充充足的蛋白质。蛋白质可以促进孕妇自身免疫细胞的合成以及自身抗体的形成。孕妇在怀孕期间适当补充蛋白质，能够提高自身的抗病能力，还能够防止传染性的疾病感染。补充蛋白质的途径很多，孕妇们可以适当吃一些鱼肉或者是猪肉等食物，还可以补充植物蛋白，比如食用黄豆等。

2、补充维生素

维生素也是人体所必须的营养元素，所以孕妇也需要及时的补充。维生素分为很多种，不同种类的维生素对于健康的影响也是存在差异的。除了维生素之外，孕妇们还需要补充叶酸或是牛磺酸等元素。这些都是孕妇们提高抵抗力所需要的营养物质。想要更好的提高女性的免疫功能，这些食物是不可缺少的。

3、微量元素

为增强孕妇的抵抗力，微量元素的补充也是必不可少的。微量元素当中有铜铁锌等元素，这些都能够更好的完善孕妇自身的免疫机能，能够帮助孕妇的身体更为强壮。

4、少吃多餐

孕妇抵抗力差怎么办？少吃多餐也是增强孕妇抵抗力的一个方法。孕妈妈要想提高自身的抵抗力，除了要选择对的食物之外，我们还需要注重对于饮食方式的调整。在饮食方式调整方面，建议少吃多餐，这样才能够更大程度的满足自身对于营养的需求。在饮食方面，孕妇们切忌暴饮暴食，还是需要选择营养健康的美食，少吃生冷以及刺激性比较大的食物。

看了上文的详细介绍以后，我想大家应该都知道了孕妇抵抗力差怎么办吧！孕妇在怀孕期间是应该要提高自己的身体抵抗力的，因为抵抗力差的孕妇比较容易受到疾病的影响，会导致体内的胎儿发育受到影响，希望准妈妈们好好注意一下。

孕妈身体免疫力低下，不止会影响到自己在孕期的健康，更会直接影响到腹中胎儿的健康和正常发育，所以，在备孕期期女性朋友们就需要重视这个问题。

秋冬季节，温度变化比较大，很多宝宝常常出现感冒的情况。面对宝宝感冒问题，爸爸妈妈们觉得宝宝的免疫能力比较差，不知道该如何提高宝宝免疫力？那么现在大家就和小编一起来了解宝宝免疫力的提高方法吧。

提高宝宝免疫力之母乳喂养

想要提高宝宝的免疫能力，我们建议宝宝们还是食用母乳比较好。母乳中含有特殊的免疫物质，能够提高宝宝自身的抵抗能力。在一般的配方奶粉中，没有该类型的免疫物质。母乳的特殊营养帮助宝宝建立更好的免疫系统。

科学的母乳喂养方式对于宝宝的健康成长有着非常大的帮助。母乳中含有矿物质元素以及镁元素，还有维生素，母乳喂养方式能够改善宝宝的消化系统以及呼吸系统，让宝宝更好的预防感染。要是产妇们的母乳分泌量充足，还是建议选择母乳喂养的方式。

提高宝宝免疫力之运动锻炼

我们都知道运动能够提高一个人的体质，能够让一个人变得更加强壮。相对于宝宝来说，增加宝宝的运动量也是能够提高宝宝的免疫能力。比如我们可以多让宝宝活动手脚，让宝宝的能量消耗更大，帮助宝宝增强胃口，让宝宝对于美食有着更大的欲望，让宝宝更为强壮。

提高宝宝免疫力之保证睡眠

不同年龄段的宝宝，在睡眠时间的要求方面还是存在差异的。想要提高宝宝的免疫能力，我们还是需要保证宝宝的睡眠时间。要是宝宝的身体比较疲惫，宝宝自身的身体机能运作也是会受到影响的。因此，想要改善宝宝的身体状态，增加休息时间以及让宝宝获得更好的放松是非常有必要的。

提高宝宝免疫力之饮食注意

想要让宝宝提高免疫能力，我们还是需要从宝宝的日常饮食做起，选择合理健康的食材，让宝宝能够更好的补充营养元素。现在我们就来看看哪些营养食材能够提高宝宝自身的免疫能力。

1.胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够提高宝宝抗感染的能力，还更利于宝宝视力的发育。胡萝卜色泽鲜艳，能够提高宝宝的食欲，我们可以选择多种烹饪方式，让宝宝适当食用胡萝卜。

2.小米。小米含有维生素b，小米中还含有不饱和脂肪酸，该脂肪酸对于宝宝的脑部发育有很大的作用。在宝宝的生长中，小米能够更全面的为宝宝补充营养。

3.黑木耳。在宝宝的饮食中，还是需要黑木耳的营养补充。木耳是排毒的好食材。宝宝适当食用黑木耳，能够帮助宝宝内部毒素的排出，利于宝宝的肠胃健康。

4.蘑菇。蘑菇是属于非常健康的食物，蘑菇是有益于健康的饮食，能够更好的提高人体的免疫能力。

5.苦瓜。宝宝食用苦瓜，能够更好的激活自身免疫细胞，能够提高宝宝自身的抗病能力。不过苦瓜的味道比较苦，妈妈们需要利用不同的烹饪方式处理苦瓜，让宝宝爱上苦瓜。

当我们想要提高宝宝的免疫能力时，需要从不同的方面进行改善，选择科学健康的饮食，让宝宝更强壮，少生病。（专稿，如需转载请注明出处。）