催奶师又称催乳师、揉奶师。所谓的催乳师就是通过饮食、按摩、心理等技术和方法，帮助产妇解决无乳、乳少等症状的专业护理人员。自从奶粉安全事件层出不穷的时候，催奶师这个行业突然走俏起来，妈妈的乳汁是宝宝最好的营养,是每一位妈妈为自己的宝宝首选的健康食物。自然催奶师在这个时候起到很重要的作用，但是腿与催乳师的选择，也许妈妈们都不是很了解的。

首先我们选择催乳师之前要明白，你是否适合选择催乳师进行催乳：

第一，如果你在孕期乳腺发育良好，出生3天内，即乳汁充盈且乳房无硬块出现，这样的妈妈就不需要催乳师按摩，自我按摩即能保证宝宝充足的乳汁。

第二，如果妈妈在孕期非常辛苦，压力过大，乳腺没能发育地完好，产后3天还不见初乳下来。或者妈妈患有乳腺增生，或高龄产妇，就需要专业的催乳按摩来帮助泌乳，减少痛苦。

第三，在选择催乳师的同时一定要选择专业有资质的催乳师，乳房是女性身体一个非常脆弱敏感的部位，它富含神经组织，加上产后正是乳腺充血的泌乳阶段，此时尤其脆弱，如果任凭非专业者胡乱揉捏，极有可能导致乳腺管破裂。所以在选择催乳师可不能随意。

母乳是每一个新生的宝宝赖以生存的物质，但是有的妈妈却出现奶水不足的现象，这给宝宝的生长发育造成了影响，也让妈妈们的心情特别的烦躁，所以各种各样的催奶方法让妈妈们应接不暇，但是有的妈妈们却想自己催奶，那么如何自己催奶呢？方法有哪些呢？我们一起来看。

1，当妈妈们生完宝宝以后发现自己的奶水不足，最直接的催奶方法就是让宝宝不停的吸吮乳房，这是因为宝宝不断的吸允乳头，可以促进妈妈的脑垂体分泌更多的催乳素，奶水就会自然而然的增多。

2，同时妈妈们一定要注意营养的补充，比方说多喝一些骨头汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，这些食物都是增加奶量的好方法。

3，妈妈们在生完宝宝以后情绪上都会有非常大的波动，这是因为生理因素以及生产的疼痛造成短暂的情绪低落，可能造成奶水不足。所以保持心情愉快也是促进乳汁分泌的好方法。

一般情况下，催奶药是能催奶的哦，催奶药是有一定功效的呢，不过有些也根据个人情况而定。奶就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌. 按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络.多采用点,按,揉,拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合.按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出.同时,通过按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神补气,通经行气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器官新陈代谢,促进乳汁分泌的目的,以满足婴儿的需求。

同时,按摩催奶与我们传统的手掌蛮揉,梳子梳理等有本质区别,能减除产妇不必要的痛苦,避免因用力不当引发的炎症;与机器按摩所不同的是：因皮肤直接接触,能准确找到乳腺管位置,能感受到乳腺管受阻程度,做到力度均匀,轻重适度,可一次性基本解决问题. 在日本,韩国等地,乳房保健按摩是每一个产妇在生产后72小时内必需要做的一项护理工作,因为这不但能促进产妇加速泌乳,同时,用按摩的手法能有效疏通乳腺管,预防乳腺炎等乳房疾病。

乳房作为女人身上一处特别敏感脆弱的部位，是不可以随意揉捏挤压的，否则很容易引发乳腺管破裂，所以产后催奶的手法也是特别有讲究的，因为产后正是乳腺充血的泌乳时期，乳房更加脆弱。那么催奶师是通过怎样的手法进行催奶的呢？

催奶师的按摩手法：

一、普通手法

第1步：刺激乳腺管畅通

手法：以中指、食指、拇指的指腹面顺乳腺管走向做纵向来回按摩。

第2步：消退乳窦、乳晕部的硬结

手法：用中指、食指、拇指以360°旋转方式来按摩乳晕部四周，手的方向可时不时的进行变换，因为乳晕处的乳窦偏硬，所以可适当的多按摩一些时间。

第3步：增强泌乳反射

手法：用中指、食指、拇指从乳晕处往乳头方向挤压，应模仿宝宝吮吸的方法来进行挤压，以增强泌乳反射。

二、特殊手法

第1步：消除乳汁淤积

手法：一手弯成:c"字形后将乳房托住，同时轻微的振动乳房，再慢慢的加大力振动乳房，然后用另一手的三指从乳晕处往乳头方向按摩。

第2步：让乳晕及周围组织变软

手法：一手放在乳晕外侧，用食指、拇指垂直按压，另一只手按照乳腺管的走行以挤奶的方式做按摩，以让乳晕慢慢变软。

第3步：改善乳头平、短、凹陷的现象

手法：轻轻的按压、揉捏乳头部，并按摩乳晕和乳管部。

催奶师的催奶手法：

1、香油按摩

催奶师在催奶之前，都会用香油润滑一下乳房和双手，再用双手全掌从乳房四周顺着乳腺管向乳头方向进行轻柔的推抚，以疏通乳腺管，让乳房变得柔软，最后再用食指与大拇指轻轻的挤压一下乳晕四周，从而可达到催奶的功效。

专家解析：对乳房进行按摩主要是为了促进乳房内腺管的畅通，增强乳房血液循环，但一定要注意按摩手法的正确，因为按摩手法错误或按摩太用力，都易加重乳腺管的堵塞，甚至还可能会诱发炎症。

2、经络穴位疗法

有些催奶师会采用中医学的经络穴位法来一根一根的疏通乳管，同时还有助于促进局部淋巴系统微循环，最后通过专业手法来清理之前残存在乳腺中的增生纤维化颗粒。

专家解析：中医学上所介绍在针灸催奶法对从业人员的要求是非常高的，因此若要请催奶师进行针灸催奶，一定要清楚催奶师的资质情况，而且针灸催奶是有一定的治疗周期的，并不能马上就达到效果，具体会达到怎样的效果也是看个人情况。

3、服用催奶食物

有的催奶师在进行按摩催奶之后，还会让产妇食用一些催奶的食物，如让产妇服用一些名贵药材的膳食，说是能调节内分泌紊乱，可使垂体泌乳素分泌更多的乳汁。

专家解析：的确有较多的食物与中药能促进产妇的乳汁分泌，如漏芦、花粉等有催奶作用，产妇可去医院配一些中成药来帮助催奶，但要注意一定要根据自己的身体情况来对症服药，因为有些名贵药材的膳食是不利部分产妇身体康复的。