产前产后毕竟有很大的变化，从生理到心理，新爸妈都要克服各种可能的问题，下面小编为大家介绍产后性生活常出现的问题。

我们开始爱爱，但私处很干涩

女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩；加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合，如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，有的甚至还会造成伤口裂开，甚至大出血。还有的女性会因为产后的“第一次”出现剧烈疼痛，从此产生恐惧心理，对以后的性生活产生莫名其妙的排斥，导致女性的性冷淡。

建议：如果出现这种情况，丈夫一定不能强行进行。要配合好妻子，在房事上，动作要轻柔缓和，节奏要放慢一些，准备时间比以往更长一些，必要时加点润滑剂来辅助性生活的进行。如果在产后第一次性生活中加点润滑剂，疼痛就会缓解很多。

》关于产后性生活的11个问答

产后第一次性生活时，我感到非常疼痛

产后初次性生活时，有些产妇往往害怕会阴伤口裂开，情绪紧张导致阴道口肌肉收缩所致。不要紧张，可以做深呼吸，让全身放松，而丈夫的动作要轻柔，可以先做一些爱抚的亲热动作，不要急于插入，使妻子阴道口放松后再进行性生活。 》顺产后的妈妈在过性生活时很痛怎么办

性生活后阴道出血是怎么回事？

一般来说，正常协调的性生活是不会引起女方阴道出血的。性生活后阴道出血往往提示存在某种病理情况。阴道出血是妇科的常见症状。血自阴道流出，但出血部位可能在阴道、宫颈或子宫（以后者为多）；出血量不等（少者点滴状，多者可危及生命）；出血情况不等（可表现为月经紊乱、不规则出血或发生在性交后、妇科检查后等接触性出血）。》为什么产后第一次性生活容易出血？

新爸爸的性欲减弱了吗？

新爸爸的性欲改变是由于对夫妻的印象从“女人”转变成“母亲”更有些男人观过宝宝从阴道出来以后，就再也不敢和孕妈咪行房；而女性在怀孕时期也付出相当大的代价，包括身体上的不适及外观上的改变，甚至怀男婴由于荷尔蒙的原因会使女性变丑？所以除了女性方面，男性也要做调适，加入咨商的过程，两人共同来努力。》为你揭秘 关于顺产对性生活的影响

产妇在产后在性生活时会有一些担扰，其实随着时间的过渡和适当的运动，一些担扰会慢慢解决。

第一个担心：做爱会痛吗？

事实是： 时间、温存和新的尝试会有所帮助。

分娩时，阴道是宝宝通过的地方，曾经惊心动魄，而且很疼。显然，这些经历你都不可能很快忘记。因此，在分娩后的前6个星期仍然会感觉有些不舒服，尤其是亲热的时候丈夫的生殖器有可能会压迫到还没有完全复原的子宫的时候。但是，能让精神过于紧张的你感到放松一点的是：其实只有大约10%的夫妇在产后的前六个星期有亲热的兴致。

另外，医生也不建议新父母们过早地开始二人世界，最好是等到42天之后。但也不用过于担心，采取一些合适的体位也可以避免由于阴茎进入得太深而引起的疼痛。

如果你在分娩的时候经历了侧切，或者阴道被撕裂，那么通常也只需要6周左右的时间就可以完全康复了。之后，在亲热的时候你就不会有太多的和分娩前不一样的感觉了。另外大多数刚刚做妈妈的人在生完宝宝后第一次做爱时会有特别复杂的心理——一种害怕和新奇相交错、充满:性"趣和角色相冲突（:我是妈妈"）的感觉。这是很容易理解的，因为妈妈时刻都在关注着自己的孩子。怎么办呢？别担心，时间、温存和新的尝试会帮助你放松，让欲望和美妙的感觉回归。

第二个担心：阴道太干涩。

事实是：有很多办法可以帮上忙。

在你给宝宝哺乳期间，血液里的雌性激素水平很低，这的确会影响阴道里黏液的分泌——阴道中的分泌物大大地减少了，但是并不是不分泌。这意味着，你和你的伴侣需要更多的耐心，多做些准备，延长前戏的时间，直到你感觉到自己很湿润了再继续深入。有时这些努力对一些哺乳中的妈妈并不管用，那么也可以用一些润滑剂来助兴。

同时，妈妈们需要知道的一点是：哺乳不是避孕手段。即便在两次哺乳间隔的4个小时中，血液里的泌乳素也会降低到不足以阻止排卵。因此，应该采取其他的避孕措施，例如使用避孕套。

第三个担心：我的下身看上去太难看了。

事实是：两周后基本上就会一切正常。

大约30%的女性在分娩的5～7天后，外生殖器官看上去就已经一切正常了，与分娩前无异。如果经历了侧切，需要的时间会长一些。而由于艰难的分娩导致的肿大、恶露也需要一些时间才能复原，完全消失大概需要两周的时间。

部分女性在远远超过了分娩后的两三个星期之后，仍然有受伤的感觉，这更多是缘于心理因素。这个时候只要心平气和就好，即使还有恶露分泌也不会影响体验二人世界的乐趣。另外，你可以自己把握自己的快乐，不要根据凭空想象，如果你愿意，也可以照照镜子，看看自己是否真的都恢复正常了。

第四个担心：阴道会变宽吗？

事实是：没你想象的那么严重，它通常会自然恢复原形。

有很多身体训练可以帮助经历分娩后的阴道复原，最简单的就是凯格尔运动，即有规律地收缩骨盆底部肌肉的训练。

很多产后的妇女都会对性产生了反感，那么如何提高产妇的性趣呢？怎样才能让产妇重新拥有幸福的性生活呢？

虽然，女性从青春期开始，已渐渐习惯了身体变化。然而，新妈妈们却惊异地发现，竟然难以把握自己的身体。比如，由于控制不好腹部肌肉，躺久了会坐不起来;有人在咳嗽或行走时，会出现滴尿。同时，在性生活上也遇到了不少疑惑和难处。从前被认为性感、私密的乳房突然成了:哺乳专用工具"，自己的性趣也大幅下降。还有的人则在性生活时感到阴道干燥或有性交疼痛，于是渐渐与性:绝缘"。

要解决这些问题，可以从以下几方面下手：

1.新妈妈应该积极接受:性感训练"

比如，站在镜子前，好好审视自己的身体，细细抚摸每一个部分，告诉自己要接受并喜欢这些变化。然后，可以和丈夫预约一个:性爱时间"。在此之前，先洗个热水澡，做一些简单的按摩，放松身体各处。或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，以提高性趣。

2.新妈妈们要及早开始锻炼盆腔和腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态

同时，要准备一些润滑剂（最好是水溶性的）或加强前戏时的爱抚和亲吻，以便更好地唤起性欲，降低性生活可能出现的疼痛。

3.最重要的一点，即是调整好心态，与丈夫多进行沟通

新妈妈常会对自己有更高的要求，认为必须扮演好妈妈、妻子等诸多角色，甚至要求自己必须像过去一样在性生活中达到高潮。其实大可不必如此。良好的沟通能帮助产后妇女获得更多的性福体验。新妈妈们要学会调整心态，将自己的感受与伴侣分享。在产后这段时间里，大多数女性都渴望爱人能给予更多的爱抚和鼓励，应该把这些想法告诉丈夫。

女性在自己怀孕之后，在孕前的前面第三个月还有后三个月都是不可以进行姓生活的，刚生完孩子的女性也是不可以直接去进行性生活的。虽然在孕中期的三个月可以适当的性生活，但是在事实上是有不少的夫妻为了保险起见，就直接在整个的孕期停止了性生活。

所以，对于很多的夫妻来说，在整个的孕期加上在产后的一年内是几乎都没有性生活的，因此当女性产后的第一次性生活就显得非常的重要了。那么女性产后多久的第一次性生活是需要去注意哪些问题呢?

在产后的第一次性生活时，由于大多数的产妇还在哺乳的阶段，所以女性激素的分泌也就不能够恢复妊娠前的水平了，阴道也是比较的干燥，阴道黏膜也是较为脆弱的，因此身为丈夫的责任就是需要去多体贴和配合，在动作上应该尽量轻柔和适度一点，还要尽可能的延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，这样去打消妻子在心理上的障碍。

在产后是可能或引起女性的阴道裂痕伤口，导致出血，一旦出血了，就应该及时的就诊，以免引起出血过多的情况。不过不必太过担心了，一般在治疗之后，都是能够去愈合的。当然，如果丈夫只是顾着自己的个人欲望，不体贴和关心妻子的话，是会很容易引起妻子的不快和反感，甚至还有可能导致了女性的性冷淡。

在产后同房的时候，还应该特别的注意防止有细菌感染了，不管是丈夫还是妻子都应该在淋浴之后再去进行性生活。每一次的性生活时间是不可以太过长的，不然是会影响妻子的休息和消耗过多的精力。每一次的性生活时间要尽量去控制在20-30分钟左右，这样子才是最合宜的，尽量是要更多的爱抚行为。