例一、为什么必须现在就要在高薪和家庭之间做出选择？为什么不可以等两年再做决定？因为现在孩子小，需要父母陪在身边与他一起度过生命最初的阶段。——确实需要做出决断

例二、为什么现在就要找到生命的意义？因为我被狗血的成功学毒害了大脑，认为人只有在找到了生命的意义之后才能心安理得的活着；因为我认为别人在年轻时找到了生命的意义，所以我也想尽快找到生命的意义。——纯属扯淡

第四问：我这么选择真的不违背自己的内心吗？

当我们即将要做出选择时，这是最后一问，也是最关键的一问。不违背自己的内心是一件说起来容易做起来也容易的事情，因为自己的真实意愿自己肯定是清楚的，但为什么人们（比如我）却总是做出违背自己内心的选择呢？最重要的原因就在于我们往往被一些外界强加给我们的信念所束缚。

例一、我明明希望陪伴家人的时间多一些，却又觉得自己作为家庭重要经济支柱，应该拼命工作赚钱，结果弄得工作很痛苦，又无法和家人好好相处。

例二、我明明不喜欢服装行业，却又觉得自己应该去做一些美好、有创意的工作，如果选择了服装行业，那么可能将要痛苦很久很久。

总结起来，打破选择僵局的关键就在于先打破自己思维的固定模式，拆掉自己在大脑中给自己树起的墙，当我们面对生活中一些难于解答的问题，最首要的事情就是重新审视问题本身，看看是否被问题本身所局限。一旦我们跳开原有的信念，不再见题答题，而是见题审题，往往会发现原来问题本身才是最大的问题。

选择恐惧症，如何克服选择恐惧症。选择恐惧症指的是一个人总是在两个选择之间苦苦纠结，不知道该如何选择。那么，如何才能克服选择恐惧症呢？下面跟着小编一起来看看吧。

我该考研还是工作？

我该生孩子还是升职？

我的梦想是环球旅行，但我的工作朝九晚五，怎么办？

………

人们常常会陷入这样一种:选择僵局"，——两个选择a和b，哪个都有可取之处，哪个又都有不可取的地方！我们往往在两个选择之间苦苦纠结，不知道究竟该如何选择。如何打破这种:选择僵局"？如何在两难的抉择中做出合理的选择？

对于在传统的教育模式下成长起来的我们，学校多年的教育并没有教会我们独立分析问题的方法，而只是一味的告诉我们去寻找标准答案。好一些的会自己去寻找答案，差一些的可能会去向父母、老师、朋友寻求答案。长年的考试压力使大多数人形成了关于问题的三种思维模式——

1、所有的问题都是选择题或者判断题，不是a就是b，即使是问答题，也是有标准答案的，这就使很多人坚信人生中的问题也存在标准答案；

2、一定要在规定时间内完成题目，否则成绩作废，这也就意味着关于人生的许多问题都应该尽早的解决，并且尽量在:规定时间"内解决。

3、见题答题，从不思考题目本身是否有问题，从而导致很多人在遇到生活中的许多问题是，也总是见题答题，试图找到正确答案。

以我自己为例，最近我读了许多书来探索生命的意义，其实隐含了两个思维模式——

1、去看大量的书，看别人是如何看待这个问题的，希望能从别人的经验和思想里得到一个标准答案；

2、希望尽快找到生命的意义，越快越好，最好是在这个月，否则我怎么选择工作呢？

事实上，这些全是既往的选择模式在作祟，今天，当我重新梳理自己关于这次选择的一些收获，我忽然发现了一个关于打破思维僵局的好办法——当我们遇到一个问题：你希望选择a还是b？（传统的僵局是：a和b完全不相融，比如：高薪和陪伴家人的时间；朝九晚五的生活和环游世界，等等）

你可以通过问自己以下几个问题来打破这个思维僵局。

第一问：我为什么要面对这样的选择？（关键：多问几个为什么）

这个问题能够帮助我们理清究竟自己困在了更深层的哪些问题。

例一，为什么要在高薪和陪伴家人之间做出选择？因为我既想有丰厚的收入，又希望能够有足够的时间和家人在一起。为什么:既想有丰厚的收入，又希望能够有足够的时间和家人在一起"？因为高薪意味着我要用很多时间在工作上，这样就无法陪伴家人。

例二，为什么我要去不断追寻生命的意义？因为我习惯了别人告诉我一个方向然后去努力，不习惯于没有目标就做事情。

这个时候，我们往往可以看到事情究竟困住哪些信念上，比如：高薪意味着很长的工作时间，与陪伴家人冲突，或者我需要有一个奋斗的目标。

三招克服选择恐惧症

1、对比优劣帮助自己进行选择

比方说在选择的过程中，你感到比较困难而不知如何抉择，这时可以给自己列一个对比表，一边列出做这个选择的10项优点，在另一边列出不做这个选择的10项缺点。两相对照，便可以更加清晰地看到自己选择的结果，从而帮助自己做决定。

2、让自己坚定地接受一种选择

当你面临选择困难时，可以尝试着让自己只选择其中一项选择，不论对错，也不去考虑更多，而是坚定这一选择。当选择完成后，告诉自己不要后悔，也不要去做什么对比，相信自己的选择是最好的。实际上，这是一种正面的心理暗示，你可以通过不断重复这样的心理暗示，来逐渐走出选择障碍的阴影。

3、改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏

什么是选择恐惧症

亲密关系是增强安全感的重要一环，你需要尽可能地去改善自己与家人，尤其是与父母之间的情感关系，并从中学会欣赏自己。在你的亲密关系中减少相互间的指责、批评，而更多地采用欣赏和鼓励的言辞或举止，这都是加强和促进亲密关系的举措。而亲密关系的改善和安全感的增强，都可以缓和选择障碍的问题。