大葱炒鸡蛋的好处：大葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的食品，有丰富的营养价值，烹饪简单，食用方便可口。大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。大葱炒鸡蛋色香味俱全，是孕妇们很喜欢的美味佳肴。对孕妇来说营养成分很不错的，对宝宝的生长也有益。

孕妇吃大葱炒鸡蛋需注意：鸡蛋的热量单独来说还是有些高的，有肾病、胆固醇过高孕妇忌食，有皮肤瘙痒、胃病的孕妇少吃为好。

大葱超鸡蛋有七大功效，这对于我们身体健康的调理都是十分重要的哦！你了解了吗？

好处1：壮阳

葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可以适量吃点葱。

好处2：发汗抑菌

大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

好处3：防癌

香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

好处4：解毒调味

大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素b、c，烟酸，钙，镁，铁等成分。

好处5：增进食欲

生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素b1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。

好处6：舒张血管

大葱富含维生素c，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

好处7：降胆固醇

大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素a、c及钙。

大葱炒鸡蛋是一道开胃菜肴，大葱的浓郁香气能够打开食欲，尤其在夏季食欲不振的时候吃很适合，想要把这道菜炒得好吃，在食材上可要下功夫哦，让我们来看看大葱怎么选购。

市面上常见的大葱有河北大葱和山东大葱，一般来说，我们炒菜适合用河北大葱，因为这种大葱比较辣，而山东大葱有些甜味，适合生吃，而且河北大葱葱白短、越到葱根越粗，价格相对便宜一些，山东大葱葱白长、越到葱根越细、价格比河北葱贵一些。

另外，在挑选大葱的时候还要注意挑直一些的，这样葱白部分也会多一些，较实用。可以在购买大葱的时候用手捏一捏，如果比较紧，而且有水分的话，就是比较新鲜的大葱，如果表皮都起褶子了，自然是不新鲜的。

大葱炒鸡蛋是一道开胃的家常菜，一般人群都可以食用，不过下面这些人更适合吃这道菜，快来看看吧。

中老人年人和高血压患者很适合吃这道菜，只是要稍微控制鸡蛋的摄入，大葱中富含维生素c，可以帮助舒张血管，促进血液循环，防止血压升高引起的头晕，并能帮助预防老年痴呆。

此外，经常感到疲劳或者体质较弱的人也很适合吃大葱炒鸡蛋，大葱中含烯丙基硫醚，它可以刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进，而与含维生素b1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳，另外，鸡蛋也能帮助增强体质，因此体质较为虚弱的人很适合吃。

男性也很适合吃这道菜，大葱中的维生素丰富，可以保证人体激素的正常分泌，有效刺激性欲，起到壮阳的作用！