宝宝6个月后，家长就可以开始给宝宝开荤了，于是不少妈咪会给宝宝熬鱼汤、肉汤，在喂孩子时，家长会认为，孩子不吃肉也没关系，因为营养都在汤里面。

民间有种说法：:营养都在汤里"，因此很多家长喜欢给宝宝熬鱼汤肉汤补充营养，特别是刚添加辅食不久的小宝宝。于是许多家长都会认为，孩子不吃肉没关系，把汤喝掉就好了。

一、鱼汤、肉汤的营养更易吸收

专家表示，鱼肉的清汤中含有少量可溶性蛋白质、多种氨基酸、鲜味肽、肌酸、肉碱等小分子含氮物，还有钾元素和可溶性的b族维生素，非常容易被人体吸收利用。因此，宝宝辅食可以直接添加鸡汤、肉汤等汤品，也可以用肉汤熬粥。

二、宝宝辅食不能只喝汤，还得吃肉

刚开始添加辅食时，可以只给宝宝喝汤或者用汤熬粥，但随着宝宝长大，就不能只喝汤不吃肉了。因为宝宝的成长发育需要补充血红素铁和更多的蛋白质，但汤中含铁很少，不能预防婴儿贫血，蛋白质含量也偏低，容易导致营养不良。因此，不能给宝宝只喝汤，正确的做法是将肉剁成肉糜，让宝宝开始吃肉，由少到多，由肉糜到肉末，培养宝宝消化固体食物的能力。随着宝宝牙齿萌出，逐渐过渡到吃煮软的肉块，易训练宝宝的咀嚼能力。

三、宝宝辅食汤品注意去油减盐

因为脂肪难以消化，而婴儿不宜食盐，因此，给宝宝的汤品种最好不要加盐，同时应注意把汤中的浮油撇掉。这些去油减盐的汤也不会是:高脂肪高盐"，因此宝宝可以放心食用。

有的家长担心汤中的嘌呤会对宝宝身体有害，其实不然。因为宝宝的成长过程中需要制造更多的细胞，细胞核中的核酸也要跟着越来越多，而嘌呤就是核酸中的组成成分，每个细胞都需要它，所以对婴儿来说，嘌呤并不是有害成分，而是身体生长建设过程中的一种材料。

辅食添加该从何时开始？

调查显示：绝大多数母亲（92.7％）不认同辅食添加越早越好这一观点，而对于辅食添加的具体时间，75.93％的母亲认为应该4-6个月添加，15.31％的母亲认为应该3-4个月添加，只有7.21％的母亲认为应该从6个月开始添加辅食。这一现状可能与以往一直推荐使用的4-6个月添加辅食这一观点有关，同时，以往的宣传教育材料依然在广泛使用，家长缺乏一个统一的知识途径。

专家解读： :理想的辅食添加引入时间应该以婴儿的生理发育成熟度为依据。"——关宏岩（首都儿科研究所儿童早期综合发展研究室儿科学博士）

理想的辅食添加引入时间应该以婴儿的生理发育成熟度为依据。对于纯母乳喂养的婴儿，从6个月开始，单纯依靠母乳提供的能量与婴儿生长所需的总能量出现差距（本次调查显示：高达98％的母亲认同这一理由），因此，建议满6个月开始添加辅食。同时，婴儿的生理发育也做好了吃辅食的各种准备：

1、消化系统发育较成熟，可以开始消化一些食物；

2、婴儿开始对别人吃东西感兴趣，并且能够自己拿食物；

3、喜欢将一些东西放在嘴里；

4、开始通过上下颌的张合进行咀嚼运动。

因此，对于大多数孩子，满6个月是开始添加辅食的最佳时间。

当然，在实际生活中，除了根据婴儿的发育年龄判断添加辅食的时间以外，判断孩子是否可以添加辅食的可能迹象还包括以下几点：一是:两餐奶之间很快就感到饥饿"，二是:对奶以外的食物显示出兴趣"。此次调查中，家长对上述两种可能迹象的认同率最高，分别为69.67％和72.99％，表明很多家长已经具备丰富的辅食添加的实践经验。

应该让广大家长知晓的是，大多数婴儿不需要在6个月前添加辅食，但所有儿童在满6个月时都需要添加辅食。这其中也包括非母乳喂养的婴儿，可以继续给予足够的代乳品直到满6个月再添加辅食。但是，上述原则也不是一成不变的，当出现前面所述的可能迹象时，应该向专业医生咨询，依靠专业人士来判断并帮助家长决定孩子是否已经到了添加辅食的时候了。

宝宝辅食添加注意，虽然鸡蛋营养价值丰富，但是不能仅仅只给宝宝吃鸡蛋哦！这是为什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

宝宝辅食不能只吃鸡蛋

鸡蛋营养丰富，而且鸡蛋黄含铁，是很好的宝宝辅食选择。现实当中，很多妈妈会给宝宝吃鸡蛋黄或鸡蛋羹就当做宝宝的一顿辅食，这样真的好吗？

儿科专家表示，仅蛋黄或鸡蛋羹作为一次辅食，是不科学的。鸡蛋中富含蛋白质，本身应作为孩子生长发育的基础，但鸡蛋几乎不含碳水化合物，而婴幼儿又最易从碳水化合物获得能量。

一次饮食中仅是鸡蛋，人体会将部分蛋白质转换成能量，既浪费了蛋白质该发挥的促进生长的作用，又增加了体内代谢负担。

建议喂鸡蛋羹时添加一些碳水化合物的食物。如果鸡蛋与米粉、粥等同服，会增加蛋白质的利用率。

各月龄辅食添加攻略

6个月——让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。

米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

7～9个月——除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡，以配合宝宝的进食技巧和胃肠功能的发育，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐；同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状；鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

10～12个月——不仅要满足宝宝的营养需求，还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。这时，单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求，但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。

这时，宝宝的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

12～15个月——宝宝牙齿也已经基本发育完全，口腔内的:消化程序"已相当完善。这个时期虽然在辅食食材的选择方面已没有太大的戒律，但在烹调方面还是要注意口味比成人的口味稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物对于这个时期的宝宝来说，还是太早了。

婴儿出生后6个月完全依赖纯洁乳喂养（即纯母乳喂养），可以满足婴儿生长发育的热能及各种营养物质的需要。在此阶段添加其它饮食，婴儿就会少吃一口母乳，还增加了婴儿患腹泻的可能性，从而进一步损害了婴儿身材的发育。世卫组织建议，婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食。研究与实践证实，儿童生长发育所需的热能与营养素如锌、铁等主要来自动物性食物及蔬菜。18—24个月的婴幼儿如在食物中添加动物性食物的比例提高10%，其身材矮小的发生率则下降2.6%，添加蔬菜水果类食物也可得出相似结果。（参考网站：摇篮网）

哪些鱼类并不适合您的宝宝食用呢，您知道吗?小编接下来就要为各位爸爸妈妈们剖析一下，宝宝不能吃哪些鱼?希望能够为还尚处于迷茫与疑惑状态下的爸爸妈妈们带去一些启迪。

宝宝不能吃哪些鱼之鲇鱼：

鲇鱼是一种骨刺非常少的鱼类，是很多爸爸妈妈们都会选择用来喂养自己的宝宝的一种鱼类，认为这种鱼类吃起来，宝宝会比较安全，不会被鱼刺卡住喉咙，不会造成什么危险。其实这是不正确的观念。鲇鱼的生长周期相较一些鱼类来说，是比较长的，所以这类鱼的身体中所含有的有毒物质汞元素的量也会累积的较多。宝宝身体免疫能力差，吃太多就会对生长发育不利。所以，爸爸妈妈们不要贪图鲇鱼没什么骨刺而给宝宝吃太多的鲇鱼哦!

宝宝不能吃哪些鱼之罗非鱼：

罗非鱼长相酷似鲫鱼，所以，很多时候爸爸妈妈们会不适合宝宝吃的罗非鱼当做鲫鱼来给宝宝吃。罗非鱼的生长环境比较多元化，它们不仅仅能够在河道、池塘中生长，也能在臭水沟中生长，所以说，罗非鱼体内所残留的汞元素等有害物质也是不少的。爸爸妈妈们在购买的时候一定要注意认清，不要错把罗非鱼当成是鲫鱼给宝宝吃哦!这样伤害可是非常大的。

宝宝不能吃哪些鱼之金枪鱼：

金枪鱼在市场上属于比较难见到的一种鱼类，所以，相对来说，爸爸妈妈们买到金枪鱼的概率也会小一些。但是，即使您家庭条件优越，有能力有渠道能够买到金枪鱼，也请不要给宝宝吃太多的金枪鱼哦!除此之外，金枪鱼罐头也不能给宝宝多吃，要知道，罐头的营养价值几乎为零，而且，其中所添加的一些酱料以及防腐剂等，对宝宝的正常的生长发育可都是有阻碍的呢!所以，爸爸妈妈们一定要多注意。

宝宝不能吃哪些鱼之其他鱼类：

除了小编在上文中特别提及的鱼类，还有诸如鲨鱼、旗鱼、方头鱼等，也是不适合给宝宝吃的鱼类，不过这些鱼购买的渠道就更少了，所以，爸爸妈妈们也就不用担心自己会因为认错而误买到它们啦！

除了以上的建议，小编还想要告知爸爸妈妈们，您的宝宝在六个月之后才能够开始在饮食中添加一些鱼汤哦，直到宝宝一岁了以后，爸爸妈妈们才能够小小的喂一些鱼肉给宝宝吃，不要急功近利，也不要一下子给宝宝喂食太多的鱼肉，这都是不好的呢!还有，爸爸妈妈们在烹调鱼肉的时候，一定要注意将鱼清洗干净，并且注意，一定要将鱼肉煮熟煮透了哦!鱼刺也要挑的干干净净后，再给宝宝吃。

宝宝不能吃哪些鱼？爸爸妈妈们是不是都已经记住了呢？鱼肉虽好，可是在选择上还是要多加注意哦!(()专稿，如需转载请注明出处。)