很多生完宝宝的妈妈都有一个困恼：在生下宝宝以后，胸部变得又小又平！身材走形以后不仅自己没有自信连老公对自己也没有那么待见了。因此为了自己和家庭幸福，怎样才能够在产后进行快速丰胸呢？

1.选择合适的胸罩

及时在生产以后，胸罩还是要坚持每天穿戴。如果不穿胸罩或者穿戴的是不合适的胸罩，都会导致胸部随意发育，最后的结果就是导致胸部下垂出现平胸的后果。因此必须每天坚持穿戴，而且选合适的胸罩，合适的胸托才能够对于我们的胸部起到一个承托的作用，达到胸部二次发育的目的。

2.尝试美胸操

在妈妈在停止母乳喂养以后，乳房开始收缩，就会导致乳房出现下垂的情况。选择美胸操通过扩胸运动等作用达到活动胸部的目的，起到丰胸。

3.多补充营养

很多产妇出现胸部变小下垂的情况大多数都是因为营养成分的流失，因此最直接的办法就是给胸部补充足够的营养，从而促使胸部变大变丰满。

产后如何丰胸最快 一、喂奶使乳房再发育

不少妈妈认为，喂奶会导致乳房下垂、松弛。但是专家指出，哺乳不仅不会影响乳房原貌，如果遵照医生指导哺乳的话，还能让乳房在哺乳期结束后变得更加丰满，结实。婴儿吮吸乳头的动作，会不断刺激乳房分泌乳汁的乳腺组织。乳腺组织越受到外界刺激就会越发达，因此坚持哺乳的母亲会在哺乳期结束后乳房变得更大更坚挺，而非下垂、松弛。即使个别新妈妈出现上述情况，也可以通过健胸操等丰胸运动，恢复乳房原貌。

产后如何丰胸最快 二、勤做扩胸运动

平时在家，新妈妈应该多做一些简单的扩胸运动，锻炼胸部肌肉。健胸运动不是一日之功，需要长期坚持下去才能让乳房真正变得坚挺丰满。如果能到专业机构去做一些专门的产后恢复操，丰胸效果会更好。做运动要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内不可以进行过于激烈的运动，应该从轻微运动开始，循序渐进。如果在哺乳期碱性健胸计划，尽量在锻炼前哺乳，同时避免过度激烈的手臂运动，还应该及时补充大量的水分。

产后如何丰胸最快 三、美胸沐浴法

在沐浴时，洗净身体后，使用较洗澡时凉一些的水，运用莲蓬头的水压按摩胸部，使用的方法就是拿着莲蓬头，以圆周运动由外向内的冲洗，如此循环数次，再以双手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的将水泼向胸部即可。

产后如何丰胸最快 四、给自己制定按摩计划

给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，涂抹适量的波斯丽尔于胸部，用双手按摩乳房10—20分钟，一个月后即会出现明显效果。最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，涂抹。由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。

为什么要在按摩的时候配合使用择波斯丽尔呢?我们知道丰胸不成功的原因在于营养物质无法到达胸部组织被乳房结缔组织所吸收。针对这一问题，波斯丽尔科研团队历经近三十年潜心研制出富含高效透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍。能有效输送胸部发育所需的营养物质直达胸部乳房组织细胞，辅以简单按摩手法促进胸部微循环，营养按摩双效合一，能有效达到快速丰胸的目的。

波斯丽尔根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出了一款:会呼吸的美乳霜"，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了:营养+按摩"的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。

波斯丽尔历经十余年的品牌发展历史，多年来一直坚持:源自于天然， 还之以天然"的理念，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，效果明显且长期保持，不会反弹，能让所有女性都轻松达到丰胸的效果，无疑是女性丰胸的首选，是女性拥有波涛胸涌傲人双峰的秘籍。不管你是天生胸小扁平者，还是产后胸部下垂萎缩的女性，每天只要坚持使用波斯丽尔，辅以简单的按摩手法就能看到胸部自然发育带来的神奇效果。

女人要狠狠爱自己。虽然很多人产后胸部会缩水，会下垂，但不要害怕，选用安全有效的丰胸产品，每天坚持做胸部按摩，绝对能够一直做一个完美的漂亮女人。

产后怎样快速丰胸：摄取足够的蛋白质

产后妈妈经过生养子女以后身体异常虚弱，在这一段时间内要好好的补充营养物质。不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部:缩水"。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能保证提供给机体足够的营养。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

产后怎样快速丰胸：丰胸运动

产后宝妈恢复下垂松弛胸部妙招一就是要锻炼胸部肌肉，也能让胸部更加丰满。宝妈在身体恢复的差不多时，可以适当做一些扩胸运动，并且每天增加运动量。随着宝妈身体的慢慢恢复，可以适当增加运动量，可以改做比较轻的哑铃做扩胸运动，早晚各做一次，每次做3到5分钟，这个方法可以锻炼胸大肌，防止乳房下垂，对产后妈妈恢复胸部有很好的作用。

产后怎样快速丰胸：正确的喂奶姿势

新妈妈哺乳时会因为坐姿等的原因，出现宝宝经常吃其中一侧乳房的奶水的情况。这样对于乳房的伤害是非常大的。无论是防止乳腺炎的角度还是丰胸的角度，产后妈妈都应该用两个乳房交替喂奶。而且每次喂奶的时间不要超过20分钟，允不完的乳汁要弄干净，防止乳汁滞留引起乳房结块。

产后怎样快速丰胸：经常按摩

产后妈妈的丰胸方法就是在母乳喂养宝宝的时候可以对乳房进行按摩。这样既促进胸部血液的循环，同时也能增加乳房营养的供给同时刺激雌激素的分泌。产后怎样快速丰胸，在喂养的时候新妈咪将并拢的食指、中指、无名指放在对侧乳房上，以乳头为中心，按照顺时针的方向在乳房外缘向乳房内侧画圈，左右两侧乳房各按摩10次。

产后女性胸部下垂松弛的出现与胸部肌肤松弛有关，虽然按摩可以提升胸部，但好的丰胸产品却能够刺激乳房体内胶原蛋白再生，让皮肤更强健、紧实，使产后胸部恢复的更快速。

产后怎样快速丰胸，但面对众多丰胸产品的横空出世，女性顿时也感到无奈!这么多丰胸产品简而言之分为直接食用和外用的，专家担着对消费者健康负责的重任，主张外用丰胸产品更安全更有效果。而丽贝丽美乳霜是一款天然外用丰胸产品，无需通过人体的消化系统，自然不会伤害人体的内脏和其他器官，其丰胸物质是直接通过与乳房的接触，零距离作用与乳房组织，不但丰胸效果更加显著，丰胸过程也更加安全。

唯一一款享有:原生态健康美乳霜"美誉的丽贝丽，自上市以来，就受到消费者认可!丽贝丽坚持自然丰胸美胸，遵循人体发育规律，以以人参、啤酒花等多种草本植物精华为主要成分，结合最先进的促透皮因子，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞中，滋养乳房细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳房二次发育!并且对粗糙的乳房 有滋润养肤作用，令乳房健康而有魅力。不用手术、激素、填充等手段，全面解决女性在青年、产后、中年遇到的各种胸部难题，重现双乳丰满坚挺有弹性!

产后怎样快速丰胸，丽贝丽丰胸效果都是经过科研临床实验与消费者使用检验的，自上市以来，丽贝丽以其出色的品质和良好的口碑深受众多女性的厚爱，为超过9000万的用户带去了胸部的惊喜改变，根据大量使用过的消费者的反馈统计，丽贝丽的平均丰胸水平是：a—b需4-6周，b-c则需要6-8周，a-c平均需9周以上，一般使用3—4个周期均可达到满意的丰胸效果。

丽贝丽作为国际大品牌，不仅要有快速的丰胸效果，消费者的安全健康更为重要，丽贝丽秉承卓效、安全、健康的丰胸理念，承诺带给所有女性丰满、坚挺、圆润、嫩白健康的美胸! 因为丽贝丽无比坚持：每一个你，都是存在于这个世界独一无二的你，无论胸部是哪种问题、哪种年纪、哪种人生阶段，都应该拥有自信丰满动感的胸部!

产后怎样快速丰胸，虽然有很多丰胸方法对于宝妈会有立竿见影的效果，但产后女性丰胸健康安全更为重要，为了让自己看起来更性感、更吸引人眼球，那就行动起来吧，只要长期坚持，丰胸指日可待!

产后如何快速丰胸?利用丰胸最佳时间提升上围

专家指出，产后丰胸最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。

另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸最佳时间。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

产后如何快速丰胸?多运动

近些年来，产后如何快速丰胸成为女性朋友们关心的热门话题，市场上各种各样的丰胸产品都有，有些人甚至冒着生命危险去隆胸。事实上，我们首先要关心的是乳房健康及如何改善胸部线条，而不是冒着生命的危险去做隆胸手术。

乳房本身并没有肌肉组织可托起，也不紧贴胸骨，它是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以这部分皮肤格外需要护理，以免过早松弛下垂。另外，如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，也会使乳房下垂。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。

断奶后，不妨做一些简单的锻炼胸部的运动，比如扩胸运动，伸展运动，俯卧撑等。这些运动都能重点锻炼胸部肌肉，让女性胸部肌肉更加发达，让胸部更加挺拔有弹性。除了运动外，产后丰胸方法还要求新妈咪要注意站立和行走的姿势，时刻保持挺胸收腹的姿态。这些姿势对于预防胸部下垂都很有帮助的哦。

产后如何快速丰胸?勤按摩

新妈咪在宝宝断奶后就可以开始按摩丰胸了，按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸可以起到作用。按摩的时候力度要适中，不要太大力。

每天晚上睡觉前，用热毛巾敷乳房的两边。热敷后用手掌直接按摩乳房两侧，从左到右，按摩20-50次。左手手掌从胸部正中部用力，横向推按右侧乳房直到腋下，然后用五指指腹将乳房组织带回来。反复练习20次。

胸部按摩对丰胸者而言是大大有益的，定期的胸部按摩不仅可以帮助检查乳腺组织，疏通经络，还可以让乳腺细胞吸收营养的速度加快。对于乳房松弛下垂的妈妈们，可在按摩的时候结合波斯丽尔同时进行，为胸部发育提供营养所需，促进乳房的第二次发育，快速实现乳房大、挺、翘的完美胸型。

波斯丽尔精选欧洲啤酒花提取液、杏仁油和甘油等天然植物精华，根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出了一款:会呼吸的美乳霜"，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了:营养+按摩"的丰胸模式。能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

波斯丽尔运用最顶尖的:透皮吸收"科技成果，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，效果明显长期保持不会反弹，能让所有女性都轻松达到丰胸的效果，无疑是女性丰胸的首选，更是女性拥有波涛胸涌傲人双峰的秘籍。在出色地完成了丰胸之后，又进一步做到了嫩肤养颜的功效，是一款兼具丰胸美乳与消脂嫩肤于一体的高端美胸产品，是值得我们使用的美胸产品。不管你是天生胸小扁平者，还是产后胸部下垂萎缩的女性，每天只要坚持使用波斯丽尔，辅以简单的按摩手法就能看到胸部自然发育带来的神奇效果。

产后的你还在面临脱掉内衣，胸部不忍直视的尴尬吗?别气馁，通过上面的美胸按摩手法就能快速拥有性感的胸部。千万别忘记，在按摩前先补充营养，效果更好!