怀孕生子是女人一生中的一件大事，但很多女性因为工作忙碌或者其他个人原因而迟迟没有怀孕，最后30多岁了才开始生孩子。和20几岁的年轻妈妈们相比，高龄产妇在生理上面临着更大的挑战，所以自然是格外留心。

高龄产妇在怀孕、保胎、孕检等阶段都要留心自己的身体状况，做好护理工作。那多少岁生孩子算是高龄产妇呢？高龄产妇备孕时需要注意些什么呢？一起来了解一下吧。

一、高龄产妇的界定

在医学上的界定， 35岁以上的怀孕妇女，即为:高龄产妇"。但因一般怀孕时年龄超过34岁，当其生产时多已逾35岁。因此不论是初产妇或是经产妇，将怀孕时年满34岁的孕妈咪统称为:高龄产妇"。

二、高龄备孕的注意事项

由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险也增加。如果你选择了做高龄妈妈，那要在孕前更好的调理好自己的身体。

（一）饮食

1.孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

2.少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。

3.避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。

4. 不要大补。对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。但是如果身体健康状况本身就很好，怀孕之前没有必要大补特补。

5.避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。

日常饮食的营养要全面均衡 在孕前最少2-3个月就应该在饮食是开始调节。让自己身体的各种营养成分都能够充足。为了自己和未来宝宝的健康，每天至少要保证吃1-2个水果，2个鸡蛋，至于肉类、海鲜、豆腐类更要每天都有一定量的补充；

避免接触各类有害物质 包括化妆品、烫发染发这些，准备怀孕的高龄产妇最好不要再化浓妆和烫发染发；

适当补充叶酸 备孕阶段，一定要提前2-3个月开始补充体内的叶酸含量。叶酸，是婴儿发育必不可少的一种营养素。孕妇提前补充叶酸，可以预防孕妇贫血症的发生。另外也可以降低宝宝先天性疾病发生的概率；

远离二手烟 备孕妈妈一定要远离有二手烟的地方；

减少电子产品的使用 包括手机和电脑，不是完全不使用，而是适当减少使用的时间；

杜绝使用指甲油 指甲油中含有的多种物质都对孕妇和胎儿不利，因此在备孕怀孕的整个过程中千万不能涂指甲油。

多少岁是高龄产妇呢?高龄产妇需要注意什么?对于这样的问题，相信很多女性都想知道。一般上了三十五岁就属高龄产妇了，所要注意的事项也非常多，准妈妈孕期保健 就是不能忽视的，下面就一起来详细了解下吧。 一般而言，女性处于三十五岁的年龄段，身体机能就开始走下坡路，胎儿在高龄产妇子宫内的发育也会变的迟缓，甚至还有早产的可能。同时，高龄产妇妊娠期间发生其它疾病的风险也比较大。因此，对于多少岁是高龄产妇，女性朋友一定要意识到这些问题，最后是趁年轻生下自己的宝宝。那么高龄产妇需要注意什么?一;充足睡眠，只有保持好睡眠，才能提高自身免疫力，确保胎儿的健康成长。除了每天晚上要保持八个小时的睡眠以外，中午还应该睡一个小时。如果是睡眠不好的高龄产妇，可以多吃有助于睡眠的食物，或者白天适当的运动，睡眠之前洗个热水澡，睡眠效果会有所提升，千万不能选择药物来帮助睡眠。 多少岁是高龄产妇，三十五就算是高龄产妇了，怀孕的风险也随之增加，所以在孕期一定要注意营养补充，可以防止怀上畸形胎，也是确保母婴健康最基本的前提。而孕期补充营养时间表 就能帮助高龄妈妈在不同阶段对营养的补充，合理的调整饮食，让营养达到最均衡的状态。高龄妈妈还要注意滋补肾气，因为从中医的角度来看，高龄妈妈流产的主要原因就是肾气衰，气血不足等。除此之外，高龄妈妈特别注意不能被细菌感染，尤其是在夏季，应做好预防感染的工作。 通过以上内容，相信大家已经了解得到多少岁是高龄产妇，以及注意事项有哪些。总之，高龄妈妈孕期一定要注意安全，养成良好生活习惯，才能生下健康宝宝。有任何疑问的，可以拨打爱帝宫客服电话400-888-5248详细咨询。

我们把处于最佳生育时期的女性称为育龄期妇女，而把35岁以上的准妈妈称为高龄产妇。自从二胎政策开放以来，很多家庭都选择了再生一个孩子，但是对于很多已经是高龄产妇的女性来说，其实生二胎是有比较大的风险的。高龄产妇不仅是身体还是心理上，都远不及当初生第一胎时那么好了，尤其是身体素质。那么对于广大想要再生二胎的高龄产妇来说，都需要注意哪些事项呢？准备生二胎的准妈妈们快来学习哦。

高龄产妇备孕二胎的注意事项有哪些？

备孕前的体检 如果已经决定要生二胎，那么首先要做的第一步就是去医院做全面的体检，因为高龄产妇的生育能力和身体条件都会大不如从前，全面的体检有助于了解自身身体是否还能有生二胎的条件；

备孕的过程 想要快速怀孕的话可以增加同房的次数；

保持愉悦的心情 只有放松心情，摆正心态才能更好备孕哦；

适当的活动锻炼 高龄产妇的身体素质是生二胎最大的障碍，因此在受孕前要坚持一段时间的户外活动和锻炼，让自己的身体素质能有所提升；