产后腰痛是怎么回事？产后有新妈反映说，“生完宝宝后，腰痛得不行，这是为什么？”其实，产后腰痛是不少产后妈妈会出现的一种病症，那么导致腰痛的原因是什么呢？

产后腰痛的10大原因：

1、生理性缺钙

如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。

2、肌肉松弛

由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，也会引起腰痛。

3、气血不通

骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅，子宫恢复不良，阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。

4、肾气不足

分娩时竭力必然要损伤肾气，再加上失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失调而引起腰痛。

5、湿寒侵袭

有些妈妈平时身体素质较差，产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力差，不慎受湿寒侵袭，痹阻经脉而引起腰痛。

6、休息不当

产后还要经常弯腰照料小宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度，腰部肌肉不堪重负，很容易造成腰肌劳损而疼痛。

7、缺乏运动

产后总是躺或坐在床上，易导致盆腔淤血。而体重增加则会加重腰肌负荷。

8、哺乳姿势不当

经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，如侧身、弯腰等姿势，或者束腰过紧，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。

9、过早地穿高跟鞋

使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，产生酸痛感。

10、旧患

产前已有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病所致腰痛者，产后可能会加重。

凡是属于上述情况的，应及时就医，请医生帮助处理，但做好预防保健工作，可以减轻产后腰痛的发生。

盆腔淤血综合征 这是一组以腰部疼痛、下腹部坠胀、月经及白带增多为主的综合征候群。其疼痛多于久立、劳累、性交及经前期加重，有上午轻、下午及晚间重的规律，疼痛严重时难以忍受。此症约占妇女慢性腰痛的20%，常发生于早婚、早育、多产、难产、多次流产、旧法接生等境况之后。

腰肌劳损 身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势以及束腰过紧等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。

内伤因素 如生育过多、人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。

外感因素：如长期感受寒湿，可致经络气血运行不畅而发生腰痛。

带环后腰痛是怎么回事，这个很多女人都有过的问题。一些带环妇女发生腰痛后常埋怨，说腰痛是带节育环引起的，并要求将环取出为好。结果这些妇女把节育环取出后，腰痛的症状并没减轻。这是怎么一回事呢?

原来腰痛是一组常见的发病症，引起腰痛的原因有下述多种：

子宫位置异常 因子宫位置前倾、后屈等导致腰痛。

子宫脱垂 因产伤、生育过多致盆底支持组织、子宫韧带等损伤、过度松弛，产后过早参加重体力劳动等因素，使子宫从正常位置沿阴道下降至一定水平位置时即为子宫脱垂。

慢性盆腔炎 慢性盆腔炎多由急性盆腔炎迁延所致，分娩及流产所造成的损伤是细菌入侵并造成感染的主要途径。其主要症状以腰部疼痛、下腹部坠胀、月经及白带增多等，但其腰痛、下腹坠痛多于行经期间加重。

盆腔肿瘤 如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。

产后腰痛即产后出现腰痛，这个现象与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。

分娩后，新妈妈的盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在这一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果排出不畅，导致宫腔内血液淤积，都会引起腰疼。

另外，很多产妇在月子里较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月子每天都在进补，容易摄入过多的热量，使体重增加，加重了腰部的负荷，加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝等，都容易造成腰肌劳损