今天99健康网将和大家来聊一聊关于产前忧郁症那些事，希望能够帮助到各位孕妇以及正在备孕路上奋斗的女性。

都听说过产后忧郁症，可是关于产前忧郁症，你又了解多少呢？如果出现了产前忧郁症但却没有加以重视的话，那么产前忧郁症不仅会伤害到孕妇，同时还会对宝宝的健康发育造成影响。

什么是产前忧郁症？

所谓产前忧郁症，指的是孕妇在生理、心理等方面发生了改变，对于家人亦或者是亲近的人产生一些新的或者不正确的奇怪想法。比如有的孕妇会担心宝宝出生后，自己在老公的地位中会发生变化而担忧不已；又比如有的孕妇会对生产过程感到害怕等而出现负面情绪。

但凡在孕期过程中出现的影响孕妇积极健康情绪的状态都可以算是产前忧郁症。

那么具体到产前忧郁症的症状表现，主要有以下这些：

1、情绪反常

患有产前忧郁症的女性是很难将自己的注意力集中起来的，她会很容易出现烦躁、焦虑的情绪状态。

2、性格自闭

有些患有产前忧郁症的女性除了必要讲话，否则一天都可以保持沉默，更甚者更长的时间内都不多说话，将自己独处起来。

3、兴趣丧失

某些患有产前忧郁症的女性会在一段时间内对任何事物都提不起兴趣，甚至有的还会觉得如果能长睡不起好像也是一种好事！

4、不依赖他人

这里主要指的是孕前和丈夫关系和谐，但是在产前突然不愿意与丈夫同床，甚至表现出排挤的现象。

5、依赖酒精药物

有些患有产前忧郁症的女性会一直想喝酒，亦或是一直依赖于药物才能入睡等。

6、有自杀念头

这种症状表现在产前忧郁症中是最为危险、最为严重的一种，一旦孕妇有这种念头一定要及时就医干预治疗。

尽管产前忧郁症患者会比较容易出现以上的这些症状表现，但是在日常生活中，孕妇该如何自测是否存在有产前忧郁症的倾向呢？大家可以对照接下来的一些症状表现进行自我判断，如果有超过三种或以上的症状，并且这种情况持续两个星期以上，孕妇最好要及时寻求医生的帮助，看是否需要进行治疗。

1、每天都很伤心、难过，情绪低落。

2、对所有的事情都提不起兴趣，觉得很无聊，很烦闷。

3、注意力难以集中。

4、遇到一点小事都能生气、哭闹等。

5、存在睡眠障碍，亦或是睡觉睡得太多。

6、不爱吃东西，亦或是特别地渴望吃东西。

7、感觉自己很没用，这也做不好，那也做不好。

8、总喜欢想一些负面情绪的事情，越想越走不出来。

除此之外，有些患者的情绪还会出现周期性地起伏，比如一段时间情绪高昂，一段时间情绪状态忧郁，这种情绪变化也是产前忧郁症的一种表现。

4.即使夫妻间性生活并没有出现问题，但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，甚至分房睡。

5.偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。

6.出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医。

三、怎样预防产前忧郁症

1.补充精神食粮。如：从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识；积极参加准妈妈俱乐部活动等。

2.提前打预防针。做好充足的准备，保证自己能够在妊娠过程中，能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。

3.饮食起居更规律。

4.和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。

5.增加小爱好。孕期可增加一些小爱好，分散注意力，保持愉快的心情和稳定的情绪。

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产前忧郁症是孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，比如由于即将生产害怕孩子会取代自己在老公及家里人的地位使自己失宠，也有对生产过程的陌生而产生的恐惧心理，种种因素导致，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。

女性要经历三个阶段的心理变化，分别是备孕、怀孕及产后。备孕的妈妈们会因为长期怀不上，而容易心情沮丧；怀孕的妈妈会因为害怕照顾不了宝宝，而容易产生焦虑；产后妈妈会因为适应不做妈妈的角色，而容易想不开。相比孕期和产后，孕前忧郁更应该要重视，那孕前忧郁症有哪些表现呢？爱帝宫月子会所专家来说一说。

妈妈问题

北京备孕的刘妈妈，非常想要一个宝宝，但是一直备孕怀不上，看见听说朋友或亲戚怀孕，心理很不是滋味。最近心情总是复杂多变，情绪很不稳定，时而高兴，时而忧郁。怀疑自己是不是得了孕前忧郁症。

爱帝宫月子会所专家：孕前忧郁症是心理和身体两大因素影响，如果在孕前的时候，发现了是抑郁症患者的话，爱帝宫专家建议对孕前已经患上此症的女性要进行早期干预、治疗。

孕前忧郁症的表现

女性是精神病的易感人群，如果调节能力差的女性孕前没有得到适当的照顾，心理压力过大，就可能会得孕前忧郁症。女性孕前精神过度紧张，会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起全身器官、系统功能紊乱，影响怀孕成功率。

孕前忧郁症会表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。