维生素c是人体生长发育不可或缺的，对宝宝尤其重要。那么在给宝宝补充维生素c的时候要注意哪些问题呢？

1、不可空腹吃维生素c。维生素c的分子小、吸收快，如果是在空腹的时候吃，宝宝体内血液浓度会升高得很快，维生素c也会很容易就经过肾脏从小便中排出。因此在餐后服用维生素c才是正确的，不仅不会影响其到吸收率，还能避免维生素c从体内流失。

2、注意水果的挑选。不是所有的水果都含有维生素c，不少妈妈在给宝宝补充维生素c的时候，会不停的喂宝宝吃一些水果，如苹果、香蕉等。其实这样的做法是错误的，只有柑橘类水果如橘子、橙子、柠檬等才会含有大量的维生素c，妈妈们在给宝宝补充维生素c的时候，应该让宝宝多吃这一类水果。

3、切忌只吃水果不吃蔬菜。虽然柑橘类水果中含有大量的维生素c，但是妈妈们也还是要多让宝宝吃一些其他的蔬菜和水果，只有饮食均衡了才能保证营养的均衡。

4、果汁≠水果。很多妈妈们考虑到宝宝还比较小，消化功能还不完善，就用果汁来代替水果补充维生素c。其实这样的做法是不可取的。将水果榨汁的过程中维生素c就损失大半了，最好还是将水果捣成泥状给宝宝食用。

宝宝维生素a补多了可能会中毒

幼儿如果在一天内摄取超过18500iu则会引起中毒现象。主要表现：由于破骨细胞活性增强，导致骨质脱钙、骨脆性增加、生长受抑、长骨变粗及骨关节疼痛；皮肤干燥、发痒、鳞皮、皮疹、脱皮、脱发、指（趾）甲易脆；易激动、疲乏、头痛、恶心、呕吐、肌肉无力、坐立不安。食欲降低、腹痛、腹泻、肝脾肿大、黄疸；血液中血红蛋白和钾减少，凝血时间延长，易于出血。

有专家介绍，在国际上，对于维生素中毒是这样定义的：婴幼儿一次摄入剂量100000微克（约33万iu）可发生急性中毒，而慢性中毒的剂量为每日摄入维生素a15000-30000微克（约5-10万iu），连续服用6个月以上。从这些数字中我们不难看出，维生素a的中毒剂量是日常推荐剂量的几十甚至上百倍。而我们日常为孩子补充的维生素a制剂，例如国内大多数家庭给宝宝服用的伊可新维生素剂，其中的维生素a仅仅是预防剂量，是绝对足够安全的。

临床发现，不少新生儿患上常见呼吸道、消化道疾病后，部分年轻父母未遵医嘱自行买药，导致抗生素滥用，从而人为引发孩子维生素k缺乏。如果长期服用广谱抗生素或磺胺药，都可能抑制肠道正常菌群生长，造成维生素k严重缺乏，从而导致婴儿凝血机制障碍。专家表示，婴儿无小病 ，因而针对其用药必须非常慎重，孩子一旦有任何异常都应到医院就诊，在医生指导下服药，且不可自行滥用。

补充维生素d是每个人都非常需要的，特别是对于宝宝而言更为重要。但宝宝补充维生素d的时候还要特别的注意一些事项，否则的话不但白补，同时还会给宝宝的身体造成伤害。

很多家长在给宝宝补充维生素d时，最担心的就是维生素d中毒。其实按照我国现行推荐剂量（400 iu /天）长期补充的话，这种担心是不必要的。1998年美国食品营养委员会（fnb）定义的维生素d可耐受最高摄入量（ ul ）是2000 iu/天，最新研究显示，这一数字是很保守的，实际上人体长期每日摄入10000iu维生素d仍是安全的。虽然如此，在给宝宝补充维生素d制剂时，仍要注意以下几个问题：

1、避免重复补充，虽然天然食物中维生素d含量很少，但目前市场上有很多维生素d强化食品，尤其是奶制品，在给宝宝长期口服维生素d制剂时，应避免与维生素d强化食品重复。

2、维生素d制剂最好选用知名公司产品，这些产品质量相对可靠，维生素d含量稳定。

而补充足量的维生素d依旧可能患佝偻病。对于占绝大多数（95%以上）维生素d缺乏性佝偻病，经过正规补充是可以纠正的。但对于少数非营养性的维生素d缺乏性佝偻病则不然，经过常规预防或治疗仍不见效的佝偻病，应去医院正规检查，要排除一些因家族性低磷血症；远端肾小管性酸中毒；维生素d依赖性佝偻病；肾性佝偻病等造成的佝偻病。