现在，人们的瘦的意识越来越强烈，因为瘦就代表美，胖就代表着丑。所以，胖纸是没有春天的，你还敢胖吗？那么，嘴馋的时候，先吃麦当劳的苹果派的时候，能吃吗？会不会越吃越胖？

根据数据的显示，麦当劳苹果派每一百克中，含有325大卡，是一种高碳水化合物、高纤维的快餐食品，减肥时应该适量食用。它的脂肪占44%，碳水化合物占52.2%，蛋白质占3.8%；所以也是一种高脂肪的食物；但是它富含维生素c，富含维生素b1，富含钾等。如果是怕胖的妹纸们，汉纸们，还是减少吃苹果派的频率吧，偶尔吃一两次是可以的，但是经常吃就不大好了。

325大卡的热量，其实是可以通过运动消耗掉的，如走路85分钟、跑步40分钟、跳绳32分钟、健美操69分钟。如果今天忍不住嘴馋吃了的话，那么回家就苦逼运动去吧！

在自制麦当劳苹果派的时候，其实按照上述的方法绝对可以让你大吃一惊，但是如果你还稍微注意到一些小细节的话，或者能让你吃到惊艳的感觉。其实，自己亲手做有一定的成果，不仅仅在味道上是一种享受，在心情上也是一种享受呢！那么，要注意些什么技巧呢？

1、腌苹果用的糖，大概一个苹果2勺糖，糖可以根据自己具体喜好添加；

2、温水和面做出来的派皮口感更加好；

3、炸好之后晾一会就可以吃了，趁热吃好吃些，但也不要太着急，要小心烫噢。

4、苹果变的软软的，如果想要韧性的效果，请减少点炸的时间哦；

5、剩余的派皮，可以随意烤制成小酥条，也很好吃；也可以把内馅换成菠萝或香蕉等，依个人口味。

麦当劳的苹果派是经过煎炸的，可能很多人都觉得那是一种没什么营养的食物，而且是属于垃圾食品，其实，恰恰相反哦！虽然苹果派的外皮是经过一定的炸或者烤，但是因为它混合了苹果，为这个派的营养加分了哦！那么，它有什么营养价值呢？

1、苹果主治中气不足、消化不良、气壅不通、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度、高血压等。用于烦热口渴，或饮酒过度；消化不良或脾阴不足，少食腹泻。

2、前列腺炎患者每天食用3—5个苹果，或者经常饮用浓度较高的苹果汁，可以提高 前列腺液中锌蛋白的锌成量，从而提高了前列腺的抗菌、杀菌能力。以达到治疗及预防前列腺炎的目的。

苹果有着以上的营养价值，所以苹果派多多少少也都继承了它的好的，可以助消化呢！但是如上述，毕竟是炸烤的东西，还是不要经常吃为妙。

相信很多吃过的人，一开始都会被它独特的味道所吸引，中间夹着苹果到底是怎样的口感，也都诱惑着很多人吧。那么，麦当劳苹果派好吃吗？

吃苹果派不同的时候吃，不同的热度上，感觉都会不一样哦。有些网友评论说，热的时候吃过一次，凉的时候吃过一次。发现还是温乎的苹果派最好吃。所以，苹果派保持一定的温度吃还是挺好吃的。

麦当劳的苹果派中间是夹着苹果，而且是被炸过的苹果，酸溜溜的感觉还有点胡椒粉味道，可能是欧美人喜欢做点心往里面放肉桂粉的味道。要不有人说过喜欢苹果派的人非常喜欢。不喜欢苹果派的非常讨厌。如果是欧美人肯定是觉得好吃的，如果是一个保守的中国人也是可以去尝试一下，味道也还可以接受哦。但是，麦当劳的苹果派是一种促销产品不经常出，价格也不贵，可以去试试。