你有强迫症吗？ 强迫症关键疗法你知道吗？随着强迫症病人的增多，有的人会担忧自己是不是也潜在存在着强迫症。患上强迫症要怎么治疗呢？相信这是很多强迫症患者比较关心的问题。小编现在告诉你不要担心，不妨通过下面的测试习题来确认自己是否有强迫症。要想彻底治疗强迫症需要转移注意力，调整自己的心理状态。接下来我们来寻找答案。

强迫症的表现：

1、出现不可控制的对立思维、观念；

2、做事必须反复检查；

3、做事必须做得很慢以保证做得正确；

4、反复做毫无意义的一个动作；

5、必须反复洗手，点数；

6、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；

7、总担心亲人，做无意义的联想；

8、注意力不能集中；

9、头脑中有不必要的想法或字句盘旋；

10、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步；

11、难以作出决定；

强迫症有哪些特点?如何调节强迫症?在我们的周围总是有这样一群人，总是一丝不苟的做着事情，每件事情都必须有规划，也必须按照预定的规划去做。这就是我们常说的强迫症。究竟强迫症有哪些特点呢?如何调节强迫症呢?随小编一起来了解一下吧!

容易患强迫症的性格

1.过分追求完美：对任何事物都要求过高、过严，按部就班，常拘泥细节，犹豫不决，往往避免做出决定，否则感到焦虑不安。当任务增加或职业提高时，一时不能适应新环境更易引发情绪紊乱。

2.在细节斤斤计较：甚至生活小细节也要:程序化"，不遵照一定的规矩就感到不安或者要重做。日常用品，如衣服、饰品、书籍、家具等都必须放在特有的位置上，一般多具有几何学的整齐性和对称性，被褥等都折叠的整整齐齐，安放位置固定不变。如果一旦发现有人移动或坐在其折叠整齐的床边，就会感到十分痛苦或怒不可遏。

强迫症有哪些特点 如何调节强迫症

3.以自我为中心：要求别人也按其方式办事，否则即感不快，对别人做事很不放心，即使担任领导职务，事无巨细都事必躬亲。

4.洁癖严重：过分讲究清洁卫生，其家人有时也觉得和患者共同生活深感劳累和疲惫。

5.常有不安全感：处世办事唯恐疏忽和出差错，经常需要检查自己的行动是否正确，也不信任自己的记忆、往往穷思竭虑，对实施的计划反复检查、核对，唯恐疏忽或差错。

6.工作狂：过分沉溺于职责义务与道德规范，过分投入工作，业余爱好少，缺少社交往来，完成一件事情之后常缺乏愉快和满足的体验，经常感到处处有不周、不足之处，从而产生悔恨和内疚心情。

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怎样调节强迫症

1、心理调适要做好

强迫性思维的出现或加重多发生于精神紧张或有心理压力，心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾，导致恶性循环，易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生，家庭和社会，亲人和老师、同事也应予以安慰，心理支持，帮助他们作好心理调适，减轻强迫性症状的出现。

2、转移注意力

现在的女性可是拼了命的工作，拼了命的赚钱。有高端聚会的场所都少不了她们的身影。为什么她们会变的如此压力重大呢？下面跟着小编一起来看下到底是什么原因成就了美女强迫症。

所谓美女强迫症，顾名思义，就是为了成为美女或保持美女状态而产生的强迫症状。具体表现为大量重复购买化妆品，积极进行减肥运动，时常疯狂购物，时刻关注自己的形象仪表，热衷考证、上夜校、读英语，总之一切有利于提高自身素质的活动都少不了美女强迫症患者。

1.原因1：如今的美女最忌讳成了花瓶，为了内外兼修，美容护理，读书弹琴，文凭烧菜，一样不能少，随时有被淘汰出局的可能。游转于工作和家庭之间的都市女性实在承受着:美女"带来的不小压力，:美女强迫症"也应运而生。

你知道什么叫美女强迫症吗

2.表现：具体表现为大量重复购买化妆品，积极进行减肥运动，时常疯狂购物，时刻关注自己的形象仪表，热衷考证、上夜校、读英语，总之一切有利于提高自身素质的活动都少不了美女强迫症患者。

3.原因2：再说这美女强迫症的发病机制，不可否认的是整个社会对美女的不断要求，从身材到品位，从脸蛋到气质，无形中给大多数相貌平平的女生难以逃脱的压力。偶尔有些确实才貌出众的美眉，还得面对年龄的挑战与心态的调节。这个城市里充满美女，从海报广告到网络电视，到处有美女冲您嫣然一笑，有了这么多莫须有的比较，美女的标准不断提高，难怪瘦得可怜的美眉们见面还要互相抱怨长胖了。

强迫症是一种焦虑障碍，主要表现是强迫思维和强迫行为，特点为有意识的强迫和反强迫并存，是一种神经精神疾病，常常会受到一些违背自己意愿或者毫无意义的想法或冲动的困扰。虽然能知道这些想法或冲动是来源于自身，并且尝试抵抗，却始终难以控制，导致二者强烈冲突，以至于产生巨大的焦虑，影响学习生活工作。