30天牛奶美白嫩肤疗程：度假计划兴许应该延迟，美白嫩肤工作却是一天也不能放松的。我们为小气拜金女推荐最评价的美肌法宝- 牛奶，希望你用巧手慧心呵护肌肤的美丽，用肤若凝脂对抗暂时的不景气。

1st week：像法国王后一样洗个牛奶浴

本周计划：从清洁环节开始尝试牛奶美容

美肌关键词：洁面、沐浴

美肌原理：用牛奶擦洗肌肤，能帮助温和去除老化角质，带来更柔滑细腻的肌肤触感。要注意的是，浸泡后要用温水冲洗干净，避免残留。

自古以来，就有用牛奶洗脸、沐浴能帮助美容的说法，埃及女王克娄巴特拉就对牛奶浴美容之说深信不疑，法国王后玛丽安东妮更是热衷于用牛奶洗脸、洗澡，并引发此时期有地位的贵族女性们趋之若鶩。比起spa会所中昂贵奢侈的牛奶浴，自己在家diy无疑要经济实惠的多。

diy建议：奢华牛奶澡

在盆浴时加入1500-2000ml牛奶，浸润肌肤，用毛巾或沐浴棉轻轻擦拭，最后用温水冲净。也可以用牛奶配合酸奶、柠檬皮、橘子皮一起泡澡，帮助更好地去处肌肤表面的老化死皮细胞。

2nd week：空调干物女需要牛奶滋润

本周计划：為干燥肌肤注入水分养分

美肌关键词：滋润、保湿

美肌原理：中医认為，牛奶有:润皮肤、解热毒"的功效。牛奶中的脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素等养分对肌肤都不无脾益，不仅带来天然的保湿力，而且具有亲肤性，很容易被肌肤吸收。

进入五月，气温逐日上升，春日早已不见踪影，写字楼的空调提前进入盛夏战备状态。随之而来的，是肌肤响起sos求救信号，缺水、干燥、粗糙、细纹……一环接一环。就用牛奶特有的滋润力来对抗空调侵害，天然的水动力唤醒肌肤沉睡的美丽，:干物女"也能变成:水润女"。

diy建议：牛奶草莓面膜

将50克草莓放入搅拌机中榨汁，草莓汁与200ml牛奶拌匀，将草莓牛奶涂于面部及颈部，约15分鐘后冲洗干净。牛奶草莓面膜有很好的滋润保湿作用，偏干性肌肤还可以加入少量蜂蜜使用。

3rd week：再也不要泡泡眼

本周计划：用牛奶来消除浮肿

美肌关键词：消肿、收紧

美肌原理：牛奶中所含的酵素，具有很好的消炎、消肿作用，尤其是对于偶尔出现的浮肿及皮肤紧张效果很好。

别因為牛奶营养丰富，就认定它一定和发胖相关联，其实牛奶的热量含量很低，而且多喝牛奶有助于减少体内多余的水分，反倒有利于减重。不仅如此，牛奶还有鲜為人知的消肿功效殊，早上起来，眼睛总是肿肿的，面部线条也不清晰，就请牛奶来帮忙吧，简单五分鐘，就能解决问题，让你找回活力神采。

diy建议：5分鐘牛奶消肿眼膜

用两片化妆棉浸满冰牛奶，在眼部轻敷5分鐘，再用清水冲洗即可。也可以用浸满牛奶的化妆棉与汤匙的凸面交替按压眼部，帮助更快消肿排水。

4th week：白、白、白，我就是要白

本周计划：牛奶美白力大挑战

美肌关键词：透白、去斑

美肌原理：大s的美容书中就曾盛赞牛奶的美白功效，建议以外用配合饮用，让牛奶的美白力显著up。

小牛奶，却有著大作用。仅仅美白这一项，它就能大大发挥一把——晒后发红发热的肌肤，可以用冷牛奶敷面，既镇静肌肤，又能改善肤色；每周都养成用牛奶自制面膜的好习惯，加入蜂蜜、薏仁粉、白芝，连续两个月就能看到效果；颧骨处一不小心冒出恼人的小色斑，用牛奶混合少量柠檬汁，睡前轻轻擦拭，有淡化斑点的作用。

diy建议：牛奶珍珠美白面膜

以两汤匙牛奶，加入一汤匙珍珠粉，搅拌均匀，敷于面部约15分鐘后，冲洗干净即可。不仅有很好的美白嫩肤效果，还能帮助排毒去痘，一举多得。

香蕉牛奶汁可以美白吗？香蕉牛奶汁可以美白。香蕉和牛奶都是非常好的美容食材，可以让肌肤得到很好的滋养，达到美白护肤的效果。下面具体来了解下。

1、牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的维生素b2，可以促进皮肤的新陈代谢；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

2、香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。

当然，如果想达到最佳效果的话，也可以一起使用香蕉牛奶面膜哦，内服+外用，双管齐下，美白效果加倍提升。

“魔镜魔镜告诉我：谁是这个世界上最美丽的女人。”变美，估计是所有女性朋友的终极愿望。而常言道：一白遮三丑，这变美的第一步就是美白。目前，网上流传着“香蕉牛奶可以美白”的说法，真相是否果真如此？下面具体来了解下。

香蕉和牛奶都是非常好的美容食材，可以让肌肤得到很好的滋养，达到美白护肤的效果。所以，香蕉牛奶可以美白。以下是香蕉牛奶之所以可以美白的深层原因：

1、牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的维生素b2，可以促进皮肤的新陈代谢；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

2、香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。

当然，如果想达到最佳效果的话，也可以一起使用香蕉牛奶面膜哦，内服+外用，双管齐下，美白效果加倍提升。

人们总把白皙皮肤比喻成牛奶肌，那敷香蕉牛奶面膜可以美白吗？敷香蕉牛奶面膜可以美白。为什么敷香蕉牛奶面膜可以美白？下面具体来了解下。

1、常用香蕉牛奶面膜敷脸可有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。

2、牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的维生素b2，可以促进皮肤的新陈代谢；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

3、香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。

当然，如果想达到最佳效果的话，也可以一起饮用香蕉牛奶哦，内服+外用，双管齐下，美白效果加倍提升。