宝宝感冒了，哭闹不安，真让人头痛！ 日夜守护，不敢离开，虽然不发烧，也不敢带他出去玩，怕又染上其他疾病，在这个感冒多发的季节，该怎么办呢？其实，只要做好预防，平时精心照顾，免疫专家说，使宝宝不感冒或少感冒是完全可能的。

为了让更多父母省心，特别走访了3位国内顶级预防免疫及儿童护理专家，总结出了9种可以令宝宝不感冒的好策略。

暖为上策

真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。

睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。

温室健康花

春秋季节，家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会。

姜汁可乐

将新鲜的生姜洗净，去皮，切成小细丝，把煮锅洗净，放入一瓶可口可乐，同生姜丝一起煮开。一般给成人喝的姜和可乐的比例为1:100，宝宝可酌情调试。凉温后，加入适量冰糖或白糖，每次给宝宝喝1小碗。每周喝两到三次。

可以根据宝宝的大小，来决定给他喝的量，1岁以下的宝宝可以尝试喝几茶勺，1岁以上的宝宝可以喝1小茶杯底或碗底，两岁以上的宝宝则可以喝半碗以上。

根据宝宝的口味，决定姜丝和糖的比例，1岁以下的宝宝，不能承受辣味儿，所以可以放少一点姜丝，多一些糖。

可口可乐本身就是由两种可以预防感冒的中药做成的，姜丝可以帮助宝宝御寒，可乐本身的甜味比直接服中药更能让宝宝接受。

早餐亲自做

无论生活多么紧张、工作多么繁忙，要想让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃好早餐。很多父母认为早上的饭不用像中午和晚上那样隆重，越简单越好。这种观点真是大错特错！因为只有吃好早餐，宝宝体内产生足够的热量才可能增加御寒能力。

还在哺乳中的宝宝要特别注意，如果妈妈奶水不足，宝宝表现出吃得意犹未尽时，一定要给宝宝加一些奶粉等，不要让宝宝饿着。

已经开始添加辅食的宝宝，早餐也是蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量食物的最好添加时间。

可以自己独立吃饭的宝宝，则更要注意早餐的营养搭配，跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足宝宝的营养和口味所需，特别为宝宝制订食谱也许会费点时间，但换来的是明显提升宝宝的免疫力。

可以帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物有；菠菜、苹果、香蕉、番茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素a、c、e、b6、b12及铁、锌、硒、叶酸等。

三点一线

家、游戏场(或者是家门口的小花园)、幼儿园(早教机构或者亲子班、学前班)，尽量把宝宝要去的环境控制在3个以内，偶尔的外出就餐是可以的，或者跟着全家去郊游，但是需要特别注意的是：尽量避免在人多的地方、空气流通差的室内，或者是过分靠近小动物的地方，有垃圾等不洁物品的地方更是要极力避免。

一旦宝宝必须要去人多的地方，比如生病了去医院，最好是打车而不是乘公交车，最好两位家长陪同，这样就可以一个去排队，一个去交费，大大减少宝宝在病菌感染源复杂的医院停留的时间，而且最好选择去专门给儿童看病的医院，而不是情况更加复杂的成人医院。

居家隔离

有时候，宝宝只是流了清鼻涕，最好也要特别重视起来。宝宝身体非常敏感，有了不舒服就立即会有所表现，特别小的宝宝也许还不能用语言明确地表达哪里不舒服，但细心的父母却可以通过宝宝平时的表现来判断他是否有不舒服，比如是否经常哭闹、是否坐立不安，表情是否焦急，是否经常搔抓等。

宝宝有不舒服，即使症状不太明显，最好也要居家隔离，取消外出游玩或探亲访友的计划，让宝宝安静地多休息，多喝温水排毒。

家里有了感冒的病人，一定要与宝宝隔离开来，单独使用碗筷、单独消毒，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。每天开窗通风至少两个小时，适当时可喷洒消毒水，或是用消毒性洗剂擦地。

适当“逃学”

很多父母对宝宝期望很高，从小就给宝宝安排很多课程，弄得宝宝也有精神压力。思想或精神上的负担，也会在不同程度上降低宝宝的免疫力，所以，千万不要太逼迫宝宝去学习，一切都要靠兴趣。

有时候，很小的宝宝不会表达自己的情绪，就通过无原因的哭闹等让父母摸不着头脑的方式表现出来，做父母的一定要细心观察，让宝宝每时每刻保持开心、乐观，真正做到把学习当成游戏，游戏就是学习才是最好。

当宝宝有轻微不舒服的症状时，也最好与小朋友们隔离。当班级里有小朋友感冒时，最好把宝宝接回家来，隔离呵护，避免交叉感染。方法：

冬泳

嗨，先被别我们的小标题所吓倒哦！

我们可不是建议您把宝宝扔进冰窟里去进行“冬泳”，我们所建议的不过是，在温度合适的室内游泳馆，让宝宝在冬天也坚持锻炼！

游泳时的水温和室内温度同样重要，需要父母先亲自去考察一下，然后再带宝宝去。每周坚持一次冬泳，也可以大大减少宝宝患感冒的次数呢！

户外玩个够

在北方，冬季寒冷，很多父母就怕宝宝着凉，大大减少宝宝的户外活动时间，其实是非常错误的做法。在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带着宝宝去户外运动是提升宝宝呼吸道适应环境功能的最好时机。

冬季适当增加户外活动时间，可以帮助宝宝预防感冒。实际调查结果也表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。

一般1岁以下的宝宝可以在无风天出来活动两到三次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝可以每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天保证有两个小时左右的户外活动时间可以大大降低感冒的发生率。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

每年到了秋冬之际，很多宝妈们总是如临大敌，原因只有一个，就是这个季节感冒高发，一个不小心，自己和宝宝就会被感冒病毒缠上，头疼，鼻塞，痛苦不堪，宝宝难受，妈妈心疼，全家鸡飞狗跳……

每年到了秋冬之际，很多宝妈们总是如临大敌，原因只有一个，就是这个季节感冒高发，一个不小心，自己和宝宝就会被感冒病毒缠上，头疼，鼻塞，痛苦不堪，宝宝难受，妈妈心疼，全家鸡飞狗跳……又是一年秋冬季，今年咱们要打好预防感冒的第一仗，防患于未然，把感冒病毒赶得远远的！小编自己总结了一些关于预防宝宝感冒的小知识，给大家小小的科普一下。

我们都知道，感冒病毒有传染性，能通过空气和手的触摸进行传染，所以我们要减少宝宝接触病毒细菌的机会，不管是宝宝还是大人，都要保持好的卫生习惯，除了要经常洗手外，还要尽量减少宝宝用手去触摸眼睛，嘴巴，鼻子等行为，来减少感冒传染的途径。

还有，家里如果有人感冒，要和宝宝保持距离，咳嗽打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，最好远离宝宝，洗手消毒后再抱宝宝。感冒高发季尽量不要带宝宝去人员特别密集的地方，空气流动性差，病毒病菌的传播率比较高，宝宝幼小，感染的几率也高。

当然，最根本的办法还是增强宝宝的体质和抵抗力，宝宝身体强壮，抵抗力自然也好，能够抵御感冒病毒的侵袭。增强宝宝的抵抗力要从以下几个方面入手：

1. 养成良好的作息习惯，让宝宝保持良好的精神状态；

2. 合理膳食，多给宝宝补充维生素等营养，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，注意不要一味给宝宝的饮食中添加肉类，对宝宝的消化和身体都会造成负担；

3. 日常要加强锻炼，多带宝宝到室外玩耍，既能让宝宝呼吸新鲜空气，同时能提高宝宝对气温的适应能力，增强中枢神经系统对体温的调节，来提高宝宝的抵抗力；

4. 还有最重要的一点就是宝宝口粮的营养补充。宝宝每天都要喝好几次奶粉，ta们成长所需的能量很大一部分都来自于奶粉营养的补充，所以奶粉也要选个营养丰富的！

好了，以上就是小编总结出来的一些预防宝宝感冒的小科普，天气虽冷，但宝妈们也不要过于担忧，相信做好防护措施，以健康的生活方式配上丰富的营养补充，一定能帮助宝宝能打赢:感冒对抗战"！

又换季了，天气多变，要格外关注小宝宝感冒发烧，宝宝小不能说，大人又不懂只能干着急，有时候还会因为缺乏经验护理不当，让宝宝的病情恶化甚至危及生命。所以，今天要分享怎样提前预防宝宝感冒发烧、做好就医前的物理降温，以及宝宝感冒发烧后的科学护理。 你真的了解宝宝发烧么 宝宝发烧需要重视么，需要，但不要谈:烧"色变，提前有个清晰的认识很有必要。 发烧是人体一种保护机制，不是一种可怕的征象； 遇到孩子发烧时，不要只以控制孩子体温恢复到正常为目标； 只有细菌感染时才可选择使用抗生素治疗； 完全退热24小时之后，体温再次升高，需要考虑就诊或者复诊。 一分钟判断宝宝真实体温 有些家长对宝宝感冒发烧一直有个误解，认为都是衣服穿少了着凉引起的，其实不然，有时候罪魁祸首可能是:捂"。 譬如大人们特别是家里的老人，一到秋冬季节特别怕宝宝冻着，执着于给宝宝里三层外三层的穿衣服，实际上这样会保暖过度，导致宝宝出汗增加，容易引发宝宝感冒发烧或者脱水热。 预防宝宝感冒发烧的第一步要正确判断宝宝的真实体温，具体怎样做呢？ 判断宝宝体温不以手脚为准 宝宝感觉神经末梢尚未发育完全，手凉并不代表宝宝真的冷了。 正确的判别办法应该是摸宝宝后颈部，如果宝宝后颈部热乎干爽说明温度是正常的，不需要添加衣物，如果是热乎乎潮湿的说明宝宝太热了，捂出汗了。如果有些凉，说明宝宝有些冷，需要添加衣物。 通过观察宝宝的脸蛋判别 观察宝宝脸部是否有疹子，宝宝脸色红得跟番茄一样，甚至脸上、额头上长了小疹子，都是宝宝过热的反应，需要及时处理。 宝宝打喷嚏不一定是着凉 宝宝鼻毛发育还不完善，遇到冷空气会反射性的打喷嚏，是宝宝的一种自我保护，等宝宝适应了就不会打喷嚏了，也可能是宝宝在清理自己的小鼻子。 正常情况下，宝宝的腋下体温应该在36-37℃。学会判断宝宝冷热，提前预防，才会减少宝宝感冒发烧的情况哦。 宝宝物理降温注意事项 宝宝发烧了，在就医之前，爸爸妈妈一般会给宝宝先做物理降温，但对于宝宝这样的特殊个体，做物理降温的时候有这些注意事项要了解。 给宝宝物理降温的操作要点 一、不能用酒精 新生儿皮肤薄弱，血管丰富，酒精很容易被吸收，引起酒精中毒或者体温下降过快。 二、不建议喝糖水

上一篇：孕妇吃味精会影响胎儿智力吗,注意：孕妇情绪影响胎儿智力 下一篇：隔离霜和bb霜哪个好 如何选用隔离霜和bb霜