孕妇可不可以坐飞机？怀孕期间，要是不得己要做飞机，孕妇坐飞机要注意哪些事项。

怀孕期间乘坐飞机，选择靠过道的座位

一般情况下飞机内部都会保持较为舒适的气压环境，不会给人体造成过重的负担，但长时间飞行往往会造成腿部和脚腕的浮肿，所以在此之前最好预定靠过道的座位，在飞行过程中每隔1个小时在过道上来回一圈或做一做伸展伸展运动，可以减轻浮肿症状。除此之外，穿弹性较强的袜子在预防浮肿方面也能起到不错的效果。怀孕后期不宜乘坐飞机。

孕妈妈摄取充分的水分

在飞机提升飞行高度或机内温度时，孕妇可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分。

孕妈妈准备易穿易脱得鞋子

也许在飞机航行的时候，你贪图舒服而脱了鞋，但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上，另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此，再出门之前，一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。

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孕妇可以用吹风机来吹干头发吗？孕妇在孕期要避免辐射，但是吹风机的辐射并不属于电离辐射，不会对孕妇造成很大的危害，所以可以使用吹风机来吹干头发，现在市面上用石棉材料做的吹风机已经不常见了，已经逐渐被陶瓷、云母等材料制作的吹风机所代替了，也就无需担心石棉颗粒被人体吸收而危害胎儿。

但是在孕早期，特别是刚怀孕的三个月内，胎儿的各个器官正处于分化成熟的阶段，需要远离有辐射的电器。此时如果常用吹风机来吹干头发就会对胎儿的健康造成不利的影响，有可能使宝宝畸形，另外常用吹风机也会诱发孕妇头痛头晕，精神不佳，所以孕妇在此期间要少用吹风机来吹头发是对自己和胎儿最好的保护。

另外如果孕妇担心吹风机会影响胎儿的发育，除了要少用吹风机，还应该选择有名品牌，安全系数比较高，用陶瓷、云母等材料制作的吹风机。这样可以有效的减少对胎儿的影响。

中国人的怀孕和坐月子其实是传统习惯和现代科学的一场博弈。据深圳月子中心的专家讲，在偏远地区仍有坐月子不洗澡和怀孕少洗澡的陋习存在。那么怀孕能勤洗澡吗？孕妇可不可以用生姜水淋浴呢？让我们来关注一下。 怀孕以后，如果保住胎儿顺利地进入坐月子环节就变成了最重要的一道关卡。俗话说，怀孕期间保养的好与坏，关系到女人一生的健康。那么，究竟怎样才是科学的怀孕待产呢？待产期间要注意哪些准妈妈孕期保健常识呢？让我们听听深圳月子中心的专家如何解释。

首先，孕妇待产最为关键的是休息好，这也是让身体各个器官在怀孕后发生急剧变化得到缓冲和适度放松的最好方式。静养的同时，要保持良好的心态，不要焦躁，也不要沮丧，更不能因为小事流眼泪。任何情绪上的变化和状态都会影响到腹中宝宝的健康，还容易导致留下病根，还容易影响到坐月子时候的身体健康。 其次，就是饮食方面，深圳月子中心专家提示您，在适度补充营养的前提下，不要暴饮暴食，更不要没有尺度的大肆进补。孕妇怀孕初期基本都是不太喜欢吃饭的，有的特殊气味还不能够接受，大量补品进去体内并不能被吸收，反倒给肠胃造成负担，或导致身体暴肥，不好恢复。同时，孕妇还可以通过一些食物帮助避免留下病根。说到这，你可能要问生姜可以吃吗？孕妇可不可以用生姜水淋浴这样的问题。其实姜是可以吃的，而且还是可以预防疾病的。但是要爆成老姜后才有效果，才能达到去除体内湿寒的功效。另外，还要注意适量原则，凡事都是过犹不及的。那么，孕妇能坐浴吗？孕妇可不可以用生姜水沐浴呢？深圳月子中心的专家强调，孕妇洗澡最好不要坐浴。因为坐浴的时间比较长，比较不利于身体的健康，坐浴会使病菌趁虚而入。可以在淋浴时用适量的生姜熟水，不但可以去湿除寒，还能够促进血液循环，加快身体适应孕期程度。

很多人都喜欢吃辣椒，因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而，孕妇作为一个特殊的群体，到底孕妇可不可以吃辣椒呢?

(1)辣椒的营养成分

每100克的辣椒的维生素c含量高达198mg， 而维生素b2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。

(2)辣椒的功效

1.辣椒可以治疗咳嗽感冒。

辣椒含有丰富的维生素c，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

2.辣椒可以促进食欲。

当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。

3.辣椒可以促进血液循环。

由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

4.辣椒可以美容。

辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显着，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。同时，深圳爱帝宫母婴月子会所护理专家提醒，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握它的火候，因为辣椒本身所含的维生素c不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。

孕妇吃辣椒的注意事项

食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。

至于孕妇则更应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

此外，辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此，准妈妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。