如今的职场妈妈越来越多,职场妈妈怎样在家庭和工作之间取得平衡？怎样在工作的同时不耽误育儿这件大事呢？

要表现得充满自信

如果新妈妈自己老是经常变现出充满歉意或者是毫无主见的样子，这样反而会让宝宝感到不安和焦急。所以就算新妈妈不觉得自己不能很好的照顾宝宝而会感到心疼的时候，也要表现出对自己从事的工作充满自信和喜悦，这样才会让宝宝安定。否则只会让宝宝不能够很好的理解妈妈，反而会因为妈妈时常不在自己的身边而更加哭闹。

不要用物质来补偿

职场妈妈不要总是用给宝宝买玩具或者是衣服等做法，来弥补自己因为没能经常和宝宝在一起而深感歉意的心情，这样做是没有任何意义的。其实，只要妈妈一有时间，就对宝宝表现出浓浓的爱意的话，或者是和宝宝一起做喜欢的事情，一起玩的话，这就已经足够了。

表现充分的爱意

当宝宝总是抱着不安和焦急的心情，总是不能充分的表现自己的感情，或者及时是表现出来也没有人接受的时候，就会导致宝宝出现语言或者行为上的障碍，以及缺乏注意力等。所以时间就算在短暂，也要利用与宝宝在一起的时间，可以通过皮肤和愉快的游戏等，表现出浓浓的爱意。

照看方式要一致

爸爸妈妈和家人照看宝宝的方法应该要基本一致，这样才能使得宝宝的抚育保持连贯性。否则，宝宝就会感觉到困惑，而且容易形成神经质或者过分依赖的性格。因此，要经常通过与家里的交流，了解宝宝的情况，最近有些什么样的行为等。此外，新妈妈也要把自己的想法或者是要求很自然的传达给自己的家人。(()专稿，如需转载请注明出处。)

如今的职场妈妈越来越多，职场妈妈怎样在家庭和工作之间取得平衡？怎样在工作的同时不耽误育儿这件大事，如何在家庭中让自己感到自由并关爱到自己？

如何同时扮演好母亲、妻子、职业女性的三重角色？在调查中，不少人坦然不堪重负，累了一天回到家里，碰上孩子生病或哭闹时简直烦躁无比，更别提对孩子进行良好教育了。而有的家长逃避压力，甚至直接把宝宝送回老家全权交给老人代养。

总结一下，作为职场妈妈，以下8种情况要尽量避免。

1、过早断奶

很多职场妈妈因为上班时间不方便喂奶，晚上睡觉喂奶又影响睡眠质量，进而影响第二天的上班质量。因此，只能在宝宝几个月的时候就断奶。其实，这样对宝宝免疫力的提升以及亲子关系的建立非常不利。

建议：职场妈妈在可能的情况下不要过早断奶。现在吸奶器很方便，母乳保存在冰箱里在国外是很普及的事情。自己麻烦一些，总比以后看到孩子体质弱、跟妈妈不亲要好。

2、把宝宝全权委托给老人或者保姆

上班族比较累，为了有充足的睡眠，很多妈妈把宝宝全权委托给老人或者保姆，包括晚上的时间。因此，有些宝宝和妈妈不亲。

建议：不要把宝宝全权委托给老人或者保姆。孩子的自信来源于安全感，而安全感最重要的来源是妈妈在宝宝3岁前给予的。过了这个阶段，再想弥补非常困难。

3、陪孩子的时候不能全心全意

不管多大的宝宝，对于妈妈是否在用心地陪他非常敏感。如果你全心全意，孩子会非常开心和幸福。否则，孩子就容易哭闹，实际上这是向妈妈提出的抗议。

建议：既然职场妈妈本身陪孩子的时间已经非常少了，那不妨下班回家，放弃一切杂念，全心全意地让宝宝拥有你的每一分钟。其实细算算，从下班到家再到孩子睡觉，一共才几个小时的时间。

4、试图用一堆玩具代替亲子时间

宝宝在小的时候尤其是一岁以内，对现实生活中的物品的兴趣远远高于对玩具的兴趣。很多职场妈妈平时没有时间陪孩子，想用玩具弥补一下，结果孩子不买账，还是粘着妈妈。孩子就是这样，他更需要的是妈妈，尤其是白天见不到的职场妈妈。

怀孕到什么时候就可以修产假了呢？休产假的最佳时间是什么时候呢？想必这是很多职场孕妈妈们都会想要了解的。下面就跟着小编一起来看看吧！

什么时候休产假是最佳时间？这是一个仁者见仁智者见智的问题。

究竟什么时候开始休产假？可以分两种情况。

▎根据国家法律规定。

《女职工劳动保护特别规定》第七条 女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。

▎根据自身情况而定。

产前检查一切正常，所从事的又不是重体力或环境恶劣或条件差的工作，则可以到预产期前1周左右再停止工作，在家休息待产，甚至也可以照常工作直至预产期。

若工作较轻，即使在工作出现临产征兆休息也不为晚。但是，孕妇如果从事以下可导致流产、早产、胎儿致畸等严重危害母亲及胎儿健康的工作，应该提前休息：

（1）繁重的体力劳动工作。繁重的体力劳动工作消耗热量很多，增加心脏的输出量，加重孕妇的负担，会影响胎儿的生长发育，甚至造成流产、早产。

（2）频繁弯腰、下蹲或攀高的工作。长时间蹲位或弯腰会压迫腹部，影响胎儿发育，引起流产、早产。妊娠后期，行动不便，且常伴有下肢水肿，更不适宜参加这类工作。

（3）高空或危险作业。有跌落危险的作业，距地面2米以上高度的作业以及其他有发生意外事故危险可能的作业不宜参加。

（4）接触化学有毒物质或放射性物质的作业。化学有毒物质及放射性物质等有致畸、致癌作用，严重危害母子健康。化学物质中的铅、汞、砷、氰化物、一氧化碳、氯气、苯、甲苯、二甲苯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等，在空气中的浓度如超过卫生标准时，孕妇不宜在此环境下工作。此外，超过卫生防护要求的放射性作业，环境噪声超过卫生标准的作业，孕妇也不宜参加。

（5）高温作业、振动作业和噪声过大的工种。研究表明，工作环境温度过高，或振动甚剧，或噪声过大，均可对胎儿的生长发育造成不良影响。

（6）接触电离辐射的工种。研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工业生产放射性物质，从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员，均要防止电离辐射对胎儿生长发育的影响。

（7）从事传染病专业的医务工作者。这类人员在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒（主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等）会对胎儿造成严重危害。因此，临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值病毒性传染病流行期间，最好加强自我保健，严防病毒危害。

▎孕妇休产假前需做的准备

上班妈妈在怀孕后期差不多要请产假待产了。不在公司的这段期间，有许多工作必须先准备好交代给同事，不可过度劳累哦！因为你可能一早肚子发胀觉得不舒服，或是因为轻微的感冒又不想勉强身体等理由而临时请假。这个时候，事先将自己手上的工作内容让同事知道，会让自己比较安心。不妨每天将工作进行状况记录下来，事先放在办公桌上。放弃:这份工作只有我能做"的想法，做好任何时候任何人都可以接手你的工作的准备。

平常在家庭和公司两头忙的妈妈，放产假后大概开始忙着为生产做准备了吧！其实，产假就是要休息，为生产和产后的育儿培养体力。小宝宝一生出来，等待着你的将是令你忙得眼花撩乱的日子。平常的日子总是在忙，所以只要做好最低限度的准备，产假中还是尽可能放轻松吧！

你什么时候停止上班开始休产假，并没有绝对恰当的时间，这很大程度上取决于你的身体状况、孕期的进展情况，以及工作上的压力和自身承受能力。家庭的财务状况也是一个决定因素，你产假休得越早，宝宝出生后上班的时间可能就越早。

知识延伸

产假工资是怎样支付的？

中国《女职工劳动保护条例》第四条规定，不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。这就从法律上保证了女性的产假是带薪休假，它是最基本的产假工资规定。但是，你了解产假工资是如何支付的吗？

如果你所在单位没有为女职工缴纳生育保险，那么你的产假工资应由用人单位支付。当然各单位企业给女职工发放的产假工资会依据各地区规定和本单位或企业制度而不同，但是按照国家规定产假工资应不低于职工基本工资。

生育津贴是怎么回事？

中国很多省市地区都规定了单位必须为女职工缴纳生育保险（职工个人不需缴纳生育保险费）。如果你所在单位为女职工缴纳了生育保险，那么你的产假工资表现为生育津贴。生育津贴的数额取决于你所在地区的生育保险政策和单位为你制定的社保基数标准。女职工生育后，地方社保机构会接到女职工所在单位的申请，在经过核定后，会将你在产假期间（通常为3～4个月）的生育津贴，即产假工资，一次性打入单位账户，单位在扣除三险一金（医疗、养老、失业保险和住房公积金）个人缴纳部分和个人所得税后，将余额发放到个人手中。

有些女性很惊喜地发现，产假期间拿到手中的生育津贴比从前每月的工资要多，这是因为生育津贴是按照你当年的社保基数核定的。政府规定的社保基数应当是你上一年全年工资、奖金以及各种现金补贴的月平均数。这样，如果你在季度或年终会拿到较高的奖金或补贴，那么社保基数就比月工资高，在拿到生育津贴时有一个:大惊喜"就不足为怪了。但需要说明的是，各单位规定的缴纳基数不同，因此，每个人拿到的生育津贴的数额也会有很大差别。

职场妈妈白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到“分离焦虑”、“亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受!可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。

上班前：对于宝宝肌肤之亲很重要：上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

早上出门与宝宝说“再见”是很重要的环节，即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦!”很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。

工作时间：白天的工作时间，中午也未必有时间与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。效果很好。想宝宝，你可以在工作午休时间打一次电话回家关心宝宝状况，听听宝宝声音，但是要记住把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外。

下班后：晚上下班后一定要抽时间陪宝宝，无论你是有多疲劳，还是要加班都不要到宝宝睡觉还没回家，回家一定要叫着宝宝名字进门，给宝宝一个良好的认知，知道妈妈的存在和关心。吃完饭和孩子一起洗澡、做游戏，晚上睡觉前给宝宝讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿!还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。

虽然你上班后与宝宝相处的时间少了，但你不必为此而歉疚，你照样可以做合格的妈妈。宝宝对你的感情并不取决于你们相处的时间数量，而在于质量，也就是说让宝宝跟你在有限的时间里享受无限的快乐，一个小时的快乐时光胜过四个小时的漠然相处。离别让宝宝知道期待，增加宝宝的情感发育。你大可专心工作，不要太在意宝宝。她会健康地长大。