西红柿——前列腺的:保护伞"

有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力，当然精子质量并不等同于 :壮阳"，并以此认为吃西红柿能:壮阳"。

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生产是很费力的一件事，很多妈妈身体比较虚弱，这对于生产是不利的。而产后也要喂养宝宝，因此补充丰富营养的食物，不仅可促使产后乳汁分泌，还能加强身体抵抗力和免疫力，一举两得。食物可吃一些莴笋、莲藕、海带等。

1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认

有助于避孕的食物:咖啡对受孕有直接影响。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

很多年轻人对于避孕有很多的方法，但是你听说过食物也可以帮助避孕的说法吗？下面小编就简单的给您介绍一下有助于避孕的食物。

有助于避孕的食物主要有以下几种：

一、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

二、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

三、酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

四、向日葵籽

五、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

六、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

七、芹菜

据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

以上介绍的食物都有着避孕的效果，虽然原理不同，但是效果一样，推荐哦。

日常生活中有助于平喘的食物：

  1．猪肺

  猪肺味甘，性微寒，入肺经。其成分含蛋白质、脂肪、凝血活素、钙、磷、铁、维生素等。中医认为猪肺具有滋阴养肺、止咳平喘之功，经常食用可起到补肺防喘作用。

  2．花生

  花生是一种高蛋白食品，有植物肉之称，是素中之荤。花生的营养相当丰富，花生仁中含有脂肪约45%，蛋白质约27%，含人体必需的糖类约20%，此外还有胡萝卜素、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质。因此，花生又有:长生果"之称。花生除了有良好的营养滋补作用外，还有健脾和胃、润肺化痰、补虚益寿等功效，经常食用可治疗营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘等病症。

  3．鹌鹑

  俗话说：:要吃飞禽，还数鹌鹑"。可见，其肉质和味美是脍炙人口的。我国自古就有食用鹌鹑的历史，北宋诗人张来有诗云：:肥兔和奔鹑，日夕悬庖屋。"那时候，鹌鹑就已是庖厨之珍了。近代，人们更进一步认识了它的补益和医疗作用，给予了它:动物人参"的美誉。鹌鹑，肉鲜味美，营养丰富。其肉中蛋白质含量高达22.2%，此外，还含有多种维生素和矿物质、卵磷脂和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑蛋的营养价值更高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素b1高20%，维生素b2高83%，铁高46. 1%，卵磷脂高5.6倍，并富含维生素p等。中医认为，鹌鹑性平味甘，人脾、肺两经，具有润肺补血、健脾养肾等多种功效，长期食用可防止哮喘发作。

  4.荸荠

  荸荠，又名:地栗"，在古时多作水果食用，因其所含淀粉较多，荒岁欠年常被人们采来当粮充饥。据现代科学分析，荸荠除含有丰富的水分、21.8%的淀粉、1.5%的蛋白质外，还含有钙、磷、铁、维生素a、烟酸及维生素b1、b2、c等物质，另外还含有抗菌成分——:荸荠英"。中医认为，荸荠味甘、微寒，具有清热止渴、健脾化痰、祛风解毒等功效，可用治脾肺阴虚的哮喘咳嗽。

  5,罗汉果

  罗汉果，是一种具有止咳定喘、解热抗痨作用的稀有水果，同时，也是一种具有特殊甜味物质的甜果。据分析，罗汉果具有抗菌消炎成分，它可与猪瘦肉同煮、也可与柿饼同煎，或者，把罗汉果切成薄片，以开水冲泡代茶饮等食用方法，用治喘咳之症可收意外之效。

  6.杨梅

  杨梅，属杨梅科乔木，在我国有着悠久的栽培历史，其树四时常翠，叶片整齐有序。杨梅，果汁鲜旺，风味特别，营养丰富。近年来，食品专家将它制成了各种果酱、果汁、果脯、果酒以及杨梅罐头，深受人们的喜爱。中医认为：杨梅具有良好的消烦、止渴、化痰、提神、健胃、消食等作用，可用治口渴、咳嗽、痰多的过敏性哮喘患者。

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