一说到肾虚，不少人首先想到的就是男人，其实肾虚并不是男人的专利，女人也会出现肾虚的情况。肾是人体发育、生殖的根本，也是脏腑机能活动的原动力，所以肾虚时补肾尤为重要。

如果为了确认自己是否出现肾虚而去医院检查，未免有点小题大做，所以学会一些自我判断方法尤为重要。本文详细介绍了女性肾虚的症状和表现以及补肾方法，一起来了解一下吧。

女人肾虚的症状是什么

一、女性肾虚症状的表现

1. 食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适;尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不畅，大便粘滞不畅。

2. 失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降

肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗等表现.

3. 免疫力下降，耳鸣，鼻塞

女性肾虚会比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，症状明显。坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。

4.:性趣"下降、抑郁、焦灼、心慌等。

月经不调、性欲跌落，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中，想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。

5. 畏寒怕冷，腰酸背痛

比一般人怕冷，总是要比别人穿得厚;没有风湿或外伤，却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。不提重物，走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就觉得腰酸。以上属于肾阳虚的症状表现。

女性肾虚怎么办？应该如何治疗？本文将介绍女性肾虚的治疗方法。肾为先天之本，天癸之源，冲任之脉皆系于肾。肾主藏精，内寄元阴元阳是人体生长、发育和生殖的根本。女性发育到一定时期，肾气旺盛，天癸成熟泌至，任脉通，冲脉盛，才有经、孕、产乳的生理功能。若肾气不足，或肾阴亏损，或肾阳虚衰，甚至阴阳俱虚，以致天癸不至或早竭，充任通盛失调，即可产生经、带、胎、产等妇科疾病。因此，补肾滋肾是治疗妇科疾病的一个重要治疗方法。尤其在青春期，肾气未充，补肾滋肾更为重要。

肾虚的治疗方法主要有以下几种：

补肾益气

肾气虚，冲任不固，可致经、带、胎、产诸病。治宜平补肾气为主。常用的方剂有大补元煎、固阴煎、寿胎丸或再加黄芪、党参等补气之品。

温肾助阳

肾阳虚，充任失于温煦，可导致经、带、胎、产诸病。临床有肾气虚的主症，又兼腰痛如折，畏寒肢冷，小便清长，夜尿增多，舌质淡，苔白润，脉沉细而迟，治疗宜温肾补肾。常用药物有巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、杜仲等。

滋补肾阴

肾阴不足，或真阴亏损，致充任血少，或阴虚不能制阳，虚热内生，热扰充任，也可导致经、带、胎、产诸病。临床有肾虚主症，又兼颧赤唇红，手足心热，舌红而干，少苔，脉细数，治疗宜滋肾养肾。常用药物有地黄、女贞子、旱莲草制首乌等。

7.失眠多梦

肾虚的女人心境轻易焦躁，注意力难以集中，且经常失眠、做梦。此外还经常感应腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。)

8.眼睑浮肿和黑眼圈加剧

不少女性在早晨起床后照照镜子，郁邑发现一个完全生疏的本人：眼睑浮肿(有时分涉及到下肢，不知你能否留意到)、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。万万不要以为是因为没有化妆，缘由也许就在于肾虚。

女人肾虚的症状有哪些

二、女性补肾食物推荐

1.枸杞

枸杞常在民间用于泡酒喝，具有非常好的保暖、御寒功效。还能治腰膝间痛楚，有益肾之功。是一种久服还能帮助益寿延年的食物，是明目之上品。

2.板栗

板栗具有非常好的补肾效果，不仅所含营养丰富，而且还能帮助补肾气，可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，帮助起到养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

3.粟米

又称谷，性温，味甘，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰痛。

4.动物肾脏

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，对肾脏有滋补的功效。

5.黑豆

黑豆不仅是男性的食物佳品，也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

6.山药

山药味甘，为中医:上品"之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾。凡肾虚之人，宜常食之。

7.黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

8.桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为:民间圣果"。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

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肾脏是人体重要的器官之一，它属于泌尿系统的重要组成部分，具备过滤血液杂质、维持电解质平衡等作用。平时我们总是会在电视里看到关男人肾虚的广告，不过你可千万别被误导，以为女人不会肾虚。

女性也同样会有肾虚的时候，很多女性因为缺乏对肾虚的了解，所以把肾虚的种种症状误认为其他疾病。本文将向大家详细介绍女性肾虚的症状，希望对大家有所帮助。

女人肾虚的症状有哪些

一、女性肾虚的症状表现

1.睡觉出虚汗

夜里忽然开始出虚汗了，而且热醒，被子湿润难耐。

2.脸上长斑

脸上长斑了，皮肤也开始变得欠好，斑驳也逐步增多，皱纹也越来越多，令人无法直视。

3.血压升高

很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确实如斯。因肾虚而惹起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的首要构成局部。

4.脱发增多

你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，落空光泽?最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，援救不了你头顶的为难场面。那么你就要思索一下本人的问题是不是与肾功用减退有关了。

5.腰酸腿疼

肾虚还有能够惹起颈椎病，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真是有苦难言。

6.性欲冷淡

三十出面的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚就是罪魁祸首。