药补不如食补，食补不如茶疗，你不妨试试。

  黑木耳红枣茶

  材料：黑木耳30克，红枣20枚。

  食用方法：把黑木耳与红枣洗净之后，煮一个小时左右即可食用。一日一次，连服。

  作用：补中益气，养血止血，适用于月经出血过多。

  枸杞茶

  许多人都喜欢用枸杞泡酒，认为可以补肾健体。如果用枸杞泡茶会有什么效果呢？

  枸杞又名贡果，在很早以前，中医就提出:枸杞养生"的说法，可见它卓越的功效早已得到前人的肯定。枸杞能滋养肝肾，起到清肝明目、提高人体免疫力的作用，它无毒的特性长期食用也不会对人的身体有任何伤害。虽然枸杞有那么多好处，但你还是得注意几点，如果感冒发烧、发炎或是腹泻的时候最好停止食用。

  注意：枸杞毒副作用比较小，可以常吃，但副作用小并不等于没有，所以又不宜多吃，每天食用20克—30克即可达到治疗效果

  薏仁茶

  薏仁不仅是一种常见的中药，在日常生活中也大受欢迎，因为它具有滋养、促进新陈代谢、调节月经等作用，所以常喝薏苡仁茶对怀孕有着很大的帮助。薏仁除了可以泡水当作茶来饮用之外，还可以磨成粉与绿豆一起煮粥食用。

  姜黄茶

  姜黄很苦，正所谓良药苦口，它具有很好的治疗作用。

  姜黄是治疗肝病常用的药物之一，但它也能治疗痛经、闭经，在治疗不孕不育时它当仁不让。在使用姜黄时应该注意服用的剂量，一般来说，每次3克~9克最为适宜。

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女性不孕的有哪些不良的历史呢？比如异常肥胖，多次堕胎者，有阑尾炎病史，患子宫内膜结核者。

女性不孕已经成为全球关注的一个话题，越来越多的女性朋友成为不孕大军中的一员，需要引起关注。专家指出，女性不孕跟日常的一些习惯和疾病有关，女性朋友要警惕一些可能导致不孕的相关因素。

警惕女性不孕的五个“警报”

1、异常肥胖

专家指出，人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使性生活恢复正常进而受孕。

2、多次堕胎者

专家称，多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。

3、有阑尾炎病史

很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。

4、患子宫内膜结核者

子宫内膜结核原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。

5、患子宫内膜异位症

当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。

女性不孕怎么办？这对于女性来说是一个非常严重的问题。下面我们就来看看有什么方法可以预防不孕吧。

女性如何预防不孕？

1、避免性生活不洁

不洁性生活是诱发女性不孕的一种常见病因，主要是由于局部不洁引发致病菌感染，如阴道炎、宫颈炎、输卵管炎等，进而导致炎症迁延而发生输卵管堵塞等，造成女性不孕的严重后果。

2、防止反复流产

短期内反复人工流产是造成子宫严重损伤而诱发女性不孕的主要原因。正常情况下，女性一生最多不要超过3次流产，且一年内最多1次。人工流产术中的不当操作，如手术器械进入子宫的方向与子宫曲度不一致，或用力不当，均可造成子宫损伤甚至穿孔，进而引发女性不孕。另外，人工流产手术后的护理不当等原因都可引发继发性女性不孕。

3、限制孕期性生活

孕早期3个月内应禁止性生活，因此期胚胎附着在子宫处还不十分稳固，如进行性生活，很可能导致子宫收缩而流产，进而造成女性不孕，尤其是对有流产史的女性或高龄产妇而言，更应严格限制孕期性生活，以防造成流产而导致不孕的发生。

4、讲究经期卫生

这是属于女性不孕的预防措施之一，在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等。总的来说，女性不孕患者在精神上要保持乐观舒畅；在身体上要注意适当休息避免劳累；在饮食上宜温热，以免着凉感冒。

5、月经不调应早治

月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等女性不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。这些都是属于女性不孕的预防措施自已。

女性吃什么有助于怀孕？

1、黑豆：黑豆中含有丰富的雌激素，它是能够帮助女性改善体内激素的水平。吃黑豆的方法很简单，将干的黑豆用水浸泡12个小时泡开了之后，再加入清水慢慢煮熟，在好了的时候放一点盐巴即可。一般在月经结束后的一个星期里面每天吃即可。

2、阿胶红枣：很多女性都有气血虚的问题，它也是导致女性月经不正常的关键，特别是经量比较少、颜色不正常、手脚冰冷等都是女性血虚的影响。建议女性朋友可以每天准备一勺阿胶红枣，然后用热水泡开喝下去，冬季的时候喝一杯都感觉身体很舒服。

3、水鱼汤：在排卵期的时候发现自己的白带颜色浑浊，透明度低的时候，就可以吃一些水鱼汤，它能够增加白带透明丝白带度，对于改善你身体卵泡发育不好的问题也有直接的帮助，身体的毒害作用也能够明显增强。

4、豆浆：妇女每天能喝300-500毫升的豆浆，对于改善身体的内分泌有非常好的作用，特别是内分泌失调的女性可以通过喝豆浆来改善，对你的身体和心理素质也有非常好的改善作用。

5、红糖生姜水：不少女性都会有宫寒的问题，也是因为宫寒的关心不能够正常的怀孕，那么就可以喝一点红糖生姜水。红糖生姜水在月经干净后第二天就可以吃了，连续喝一个星期，在喝红糖生姜水的时候记得不要过性生活，对改善你宫寒的症状非常有效。

根据统计，近年来，女性不孕的比例上升。许多女性正承受着不孕不育的困扰，而其女方因素占据着主导地位。身为一名女性的你必须要当心，下述八个隐患将伤害你的生育系统。

1、过度减肥和低脂饮食

许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不孕。专家解释，脂肪与生育能力有莫大关系，因为女性的身体脂肪会把男性激素转化为女性激素，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。

体重过轻的女性不孕的机会最大，虽然这些女性的月经似乎很正常，但其实她们已失去怀孕能力。

过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经。

2、多次人流

一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来———多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管，而输卵管是非常重要的生育系统通道，若发炎后堵塞，就会发生不孕。相比之下，药物流产比手术流产的出血时间更长、感染机会更多、危险性也就更大。而且，流产的次数与发生不孕的几率成正比。反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的就成了“胎盘植入”，和子宫长成了一体，医生只得将子宫切除。

3、长期吸烟

一些年轻女性把吸烟当作时尚，却不知外表的潇洒带给她们的却是无法追悔的痛苦。烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。

4、性挥霍及享乐主义

一些年轻女性因交友不慎或有多个性伴侣，往往会感染性疾病。而女性感染性病的概率远远大于男性。如果女性不幸感染了性病，因为处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。

5、将生育年龄推到“黄金年段”之后

年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量，年龄越大，意味着卵子质量受到外界空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就更大。女性最理想的生育年龄是26岁—30岁，即使因种种原因必须推后，也要尽量优化自己的生活习惯和环境。

6、感染滴虫性阴道炎等疾病

滴虫感染时，阴道的ph值一般为5.0—6.0,而正常阴道的ph值应为4.2—5.0。阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到影响。另外，滴虫能够吞噬精子，且患滴虫性阴道炎时，阴道内脓性分泌物大量增多，分泌物中含有大量白细胞，这些都会妨碍精子成活，使精子数量减少，活动度又不好，就很有可能引起不孕。但这并不是不可逆的，大多数人在滴虫病治愈后，生育能力也可以得到恢复。

7、经期不避讳性爱

经期性爱容易导致两种危险———盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。

平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔。

但经期宫颈松驰，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。

更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。

8、压力过大

正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。