宝宝抵抗力有“断层期”，麻麻如何应对？

抵抗力是与生俱来的吗？

答案当然是“no”啦！因为宝宝的免疫系统是一个逐步发展完善的过程，麻麻们，你们知道让宝宝的抵抗力出现断层的四个关键时期是什么吗？

1.断母乳期。特别是2岁以前宝宝免疫系统还没发育完善，断母乳后，宝宝更一度失去了抗体补充来源，抵抗力进入“断层期”，容易受外界刺激出现因抵抗力不足而带来的身体问题。 2.换季期。季节交替之际，“温差”“气候”等，挑战宝宝的抵抗力。连大人都容易中招，何况抵抗力系统尚未发育完成的小宝宝。

3.饮食改变期。——在宝宝尝试新食物，或者饮食结构改变的时候出现免疫力低下。

宝宝们逐渐长大，要经历“单一饮食（母乳/配方）——简单辅食——丰富多样“大人饭”的饮食改变，食物摄入变得多而杂，肠道的稳定状态容易被打破，出现肠胃问题。

4.入园期。进入幼儿园，宝宝第一次离开父母的怀抱，独自适应新环境，生活范围扩大，接触人群复杂，宝宝容易被易传播的疾病盯上。这也是为什么一个幼儿园的小伙伴生病了，其他孩子也特别容易受感染的原因。

处于免疫力断层期的宝宝特别容易被外界的病菌乘虚而入，出现生病，甚至会反复生病的情况。所以提高宝宝的抵抗力很重要哦！

提升抵抗力的关键，是构建宝宝自己的抵抗力

人体最大的免疫器官是肠道，担负着人体70%的免疫功能，帮助人体前仆后继地对抗不断入侵的细菌病毒和食物毒素等。所以肠道的健康是人体抵抗力的大本营。

而在宝宝的身体里，器官发育还不成熟，免疫系统还不完善，有些坏东西就会乘虚而入，所以要保护宝宝健康，先要保护好肠胃，从而提高棒棒抵抗力。

说到抵抗力，你有听说过siga吗？siga是一种重要免疫抗体，能够建立坚强的肠道免疫防线，帮助人体防御病菌。

益生菌正是直接刺激siga免疫因子的粉笔，构建肠道屏障作用的关键，帮助完善免疫系统。

益生菌的前世今生

肠道里住着千“菌”万马，当中既有有益菌也有有害菌，益生菌是当充足补充时，对宿主健康有益的活的微生物。那么“益生菌“又有着怎样百转千回的故事呢？且听我细细道来。

益生菌的“前世”： 158年前的“微”生态探索与发现！

1.1857年，法国微生物学家巴斯德从酸奶中发现了一些极小的生物——乳酸菌。益生菌首次被发现。

2.1899年，法国儿童以上蒂赛医生率先分离了第一株双歧杆菌。

3.2001年，法国完成第一株乳酸菌即乳酸乳球菌il1403的全基因组测序，并且现代微生物学系统的研究、研发，均已处于世界领先地位。

4.1999年，合生元biostime与法国lallemand集团合作，将国际先进的针对婴幼儿健康的益生菌配方引入中国，开启中国婴幼儿“微”健康时代”；

益生菌的“今生”：

我们知道益生菌是通过刺激siga免疫因子，来构建肠道屏障，帮助完善免疫系统的，那个它是怎么做到的呢？

（1）提高宝宝自身抵抗力

补充益生菌可以激活黏膜siga的产生，增强肠道免疫屏障功能，抑制病原菌对黏膜的穿透，帮助完善免疫系统。

（2）帮助营养物质吸收

利用宝宝体内的食物消化残渣，直接或间接产生维生素、氨基酸、短链脂肪酸等多种营养物质，对宝宝的骨骼成长和心脏健康有重要作用。

（3）产生乳糖酶，缓解乳糖不耐症，让宝宝更好地吸收乳糖

通过代谢可以产生有机酸，可以帮助提高宝宝钙、磷、铁的利用率，还能促进维生素d的吸收和利用，这些都是宝宝健康成长的利器哦

（4）维持肠道菌群平衡

当肠道微生态系统中有益菌占优势时，人体呈现健康状态。每天补充优质的益生菌，有利于调整和改善人体微生态内环境，促进微生态平衡。减少因菌群失衡所带来的肠道问题。

益生菌的疑惑 麻麻你造吗？

1、为什么益生菌需要天天补充？

①加速调节肠道菌群平衡

随着天气、饮食、或用药等外界环境的变化，肠道内的菌群状态也在不断变化，有益菌容易流失。虽然人体也有自我调节菌群的功能，但是对于儿童和孕产妇，及时补充益生菌可以加速调节肠道菌群平衡，避免“空窗期”带来不适或病症。

②持续提高抵抗力

益生菌是通过调节人体微生态来改善身体功能的，而改善身体功能是需要一个过程的，过程的时间长短往往会有个体差异，主要和宝宝原来的身体状况。因此抵抗力的维护和提高，需要一天天坚持累积。

2、益生菌这么棒，怎样补？

1.日常饮食可以直接补充益生菌吗？

在日常饮食中，益生菌很难得到直接有效的补充，所以需要通过食用含活性益生菌的产品进行补充。

2、食用益生菌没有食用年龄限制

任何年龄的宝宝，都需要时刻关注抵抗力。都需要适当补充活性益生菌。

3、怎样食用益生菌较好？

益生菌怕“热”，容易因高热失效，所以冲调益生菌的水温需要多加注意，冲调的水温应在37℃。而且要注意随吃随赋水，减少益生菌在空气中的暴露时间，以保证其活性。

4、什么时间食用益生菌最好？

在宝宝胃酸分泌最少的时候使用益生菌，可以减少胃酸对益生菌活性的影响。例如每天早上空腹及晚饭前。

3、如何选择好的益生菌？

系出名门（看菌株）：菌株是决定益生菌品质的“核心武器”。好的菌株更能耐受胃液、胆汁的强酸强碱作用，使菌株活着到达肠道发挥作用。

成长之路（看活性）：益生菌需要在适当的温度、水分和具有食物的状态下才能保持活性。所以益生菌制剂，可以通过冷冻状态下控制益生菌的水活度进行包埋，以控制其在常温下能保持活性。

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发热，是人体对疾病的一种防御反应。小儿发热，是儿科许多疾病的一个共同症状。低度发热，体温介于37～38．5℃之间，对身体危害不大，对某些疾病，还有助于病体康复，故不必采取特别的降温退热措施。但中度发热（体温38．5～39℃）及高度发热（体温超过39℃）若持续时间过长，则可引起机体的损害，尤其是对中枢神经系统有不利的影响，故须采取措施，及早治疗，细心护理。

何为正常体温？

正常人体口腔温度为36.3℃～37.2℃，但一天当中体温不是恒定不变的。一般来说下午体温比上午高，而到晚上8点以后体温逐渐下降，到0～4点达到最低。

体温根据检测部位的不同，可分为口温、肛温和腋下温度。肛温比口温高0.3℃，腋下温度比口温低0.4℃。

而在不同的季节体温也有不同。如小儿的平均腋下温度随季节的不同而有所变化，春、秋、冬季上午是36.6℃，下午为36.9℃。夏季上午为36.9℃，下午为37℃。

婴幼儿为什么易发生低热

1、婴幼儿的神经系统发育不完备，体温调节功能不健全，环境温度较大的改变或其他一些因素的影响都会使机体的产热和散热过程受到破坏，引起发热。

2、一部分孩子在接种过疫苗后一段时间会发生低热现象。

3、婴幼儿抵抗力弱，难以抵挡细菌和病菌的入侵，常会因感染而引起发热。

4、细菌性肺炎也可表现为低热，但是大部分孩子伴随有气促、紫绀、嗜睡、胃口差等症状。

5、长期的低热也可能是由肺结核或慢性淋巴细胞白血病引起的。需要去医院化验检查才能确诊。

对妈妈的挑战——测体温

最合适的测温时间

觉察到孩子发热时，可以每4小时测一次体温，这样一天测量6次，可以细致、准确地掌握病情。

测量体温的方法

这里我们先介绍一下传统的水银体温计的测温方法。我们平时最熟悉的就是口腔测试体温，但是太小的孩子含不住体温表，太大的孩子有可能会咬碎口表，吞下水银，因此对婴幼儿来说，口腔测温并不适合。对于3岁以下的宝宝，可以测腋下温度，也可以经皮测温，但是最准确地判断孩子低烧的办法还是测量直肠温度。

肛门测温法：肛门测温要使用肛表。先将汞柱甩到35℃以下，在肛表头上抹一点石蜡油或食用油，让孩子侧躺在你的膝上，将表从肛门轻轻插入2～2.5cm。妈妈用手扶住，边和宝宝说说话，不要让他感到紧张，3分钟后拿出，用纸巾擦干净，看体温。

腋下测温法：可用口表。先将汞柱甩到35℃以下，将水银头放在腋窝中间，用手臂把温度计夹住。如腋下有汗要擦干。5分钟后取出体温表查看。

皮肤测温法：经皮测温一般选择颈部皮肤，在孩子熟睡时将口表发在脖子下面，紧贴皮肤，轻轻夹住，如有汗液要擦干，过5分钟检视体温。这种方法虽然简便易用，但是准确度不高。

当然，要给一个倔强的宝宝测量体温也不是一件容易事。目前，为了解决孩子测温这个大难题，很多商家开发出了很多贴近宝宝，解决妈妈实际困难的体温计。有红外线耳温计，笔式体温计，奶嘴体温计，头部温度贴等。下面介绍常用的几种，与各位妈妈分享。

红外线耳温计：其好处是快捷、精确、安全和携带方便。耳鼓与脑部的体温控制中心下丘脑具有同一血液供应来源，因此鼓膜可清晰、准确地反映体温的变化，但这种测温方式对耳道有一些要求，必须耳内无阻塞物或过多耳垢堆积才能测得准确温度。

笔式体温计：探头柔软，可以弯曲，不会因为宝宝的不合作而测温失败，也不会被打破，奶嘴体温计：外形与安抚奶嘴相似，易于为1周岁以下的宝宝接受。

头部温度贴：使用起来简单、方便，但有些宝宝并不喜欢你用手按住他的额头，碰上这样的宝宝，就很难测到体温。

迷你体温计：现在婴之侣推出了一种婴幼儿专用的迷你体温计，它用安全、无毒的液晶元件制成，以变色光点显示体温变化，与传统体温计相比，具有无水银，不破碎，可弯曲，携带方便等诸多优点成为安全。而且它勿需甩动，自动复原，对同一个人可反复使用。

发烧处理原则的“三宜”与“三忌”

对发热的患儿，家长应如何护理，注意些什么呢？简而言之，就是要了解发热患儿的"三宜"与"三忌"，细心观察，认真护理。

·宜保持家居空气流通。众所周知，散热，主要是通过对流、传导和蒸发三种机制，故空气的流通，有利于散热降温。

·宜多饮水，饮水可补充因发热而蒸发的水分。饮水后出汗，水分的蒸发，可帮助退热。此外，排尿增多也可使部分热量由尿液带出，加速退热。若出汗较多，应及时擦干，以防感冒。

·宜选用适当的退热措施。物理降温为首选。物理降温，是利用物理学散热的对流、传导、蒸发等原理的退热方法，安全、简便而可靠，是首选的退热措施。譬如打开门窗，或利用风扇加速空气流通，是利用对流原理的一种方法，所有家庭都可采用。那种发热时不能开窗，不能吹风扇的看法是错误的。当然，不能对着病孩吹风扇。根据热传导的原理，也可采用冰或冷水敷头颈、腋下及双侧腹股沟的退热方法。冰敷时，冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。用35～40％的酒精或30℃左右的温水拭浴，可可使皮肤毛细血管扩张，加速水分的蒸发，也是一种相当简便的退热方法。酒精拭浴时，要注意不要拭浴头面及胸前。当物理降温方法的疗效不佳时，可在医生的指导下，选用适当的退热药。

对发热患儿，还必须注意以下三忌：

·忌门窗紧闭，衣着过多。门窗紧闭，不利空气流通，衣着过多，有碍热的散发与蒸发，均对退热无益。

·忌滥用退热药。退热药多有副作用，有的甚至可引起白细胞减低、出血、溶血等严重反应，多用无益。

·忌退热过快。退热过快、过猛，可致小儿体液大量丢失，引起血压下降，甚至休克，所以退热应温和，不宜操之过急。

小儿发热，只是各种各样疾病的一个表现。无热，不一定无病，热退也不等于疾病已经痊愈。所以，关键还是在于对原发病的治疗。

特别提醒：低烧的处理原则

·注意室温是否过高。在炎热的夏季，气温很高，婴儿自身调节体温的能力又差，妈妈抱着婴儿时热气不易散发，使体温升高。一般情况下，这种发热的时间不会太久，把孩子放在凉爽的地方，稍微扇一扇，再给孩子饮一些清凉的水果汁，或给孩子洗一个温水澡，几小时后体温就会降到正常。

·注意是否有感冒的情况存在。由于感染引起的发烧是孩子经常出现的情况，这里给你简单介绍一下识别和处理的方法：婴儿出现发热，同时有鼻塞、轻微咳嗽、不爱吃奶等症状，说明婴儿患有感冒。此时要注意多给孩子喝水。食欲差、吃得少没关系，待感冒好了，食欲自然也就好了。另外可给孩子口服适当的小儿感冒冲剂。如果1—2天未好转，要及时去医院就诊。

·如果孩子发热不退，咳嗽渐加重，就要想到孩子是否患了气管炎、肺炎。此时，孩子嗓子呼噜，喘气较粗，烦躁不安，爱哭闹，遇到这种情况应立即带孩子去医院。

·如果孩子长期有低热现象，最好把体温记录下来，抱孩子去医院作一下检查，以便确诊。

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很多妈妈都知道，宝宝抵抗力差就容易生病，怎样才能给宝宝增强抵抗力呢？

家有宝贝，让父母最担心的莫过于孩子生病这件事。每次孩子打针或者吃药，对父母而言都是一次揪心的经历。孩子嚎啕大哭时，多少父母都曾经偷偷地抹过眼泪。每次问医生，为什么孩子这么容易生病，医生都会说，是因为孩子的免疫力太差。那么如何增强孩子的免疫力，让孩子不再受罪呢?今天，小编就简单介绍一些提高孩子免疫力的方法。

首先，最好母乳喂养。对于刚出生的婴儿来说，免疫力是非常有限的。想要提高婴儿的免疫力，母乳喂养是最好的途径。因为母乳中含有大量的维生素a，能够增强新生儿呼吸道抵抗力。此外，母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护婴儿肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。

然而，现在很多妈妈怕孩子吃奶会影响自己的形体美，大都采用奶粉喂养。尽管很多奶粉宣称其成分构成接近母乳，但母乳中的营养物质是任何奶粉都无法替代的，也没有一款奶粉敢扬言取而代之。另外，母乳喂养不仅可以增强孩子的免疫力，促进宝宝发育，还能增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加孩子的安全感，有利于成年后建立良好的人际关系。

其次，饮食结构要合理。对于婴幼儿来说，合理的饮食结构，可以使得宝宝的身体越来越健康，因为婴幼儿生长所需要的营养物质大多来自于日常饮食。但大多数孩子容易偏食、挑食导致身体营养不均衡。也有父母因工作忙，没有多余时间费心思变换家庭食谱，导致孩子营养摄入不足。但不管什么原因，营养缺乏对于处在快速生长发育阶段的婴幼儿来说，是非常不利的。

此时，父母就需要根据孩子的营养缺乏情况，给孩子额外补充相应的营养物质，如婴幼儿最容易缺乏的维生素ad、钙、铁、锌等，而这几种营养素和孩子的免疫力形成都有直接关系，如维生素a被称为:抗感染维生素"，它有助于维护上皮细胞完整性，从而增强呼吸道、消化道、皮肤等屏障作用来抵御病菌侵入。早在1981年，英国流行病学家埃德加.霍普.辛姆普森就提出，流感的季节性高发可能与太阳辐射有关，很多证据提示，维生素d在人的免疫系统中扮演重要的角色。另外，多项研究表明，体内缺乏钙、铁、锌等微量元素，机体的抵抗力都会出现不同程度的下降，反复感染常常与以上营养素的缺乏并存。而在选用营养补充剂的时候，父母应该注意选择国药准字的、市场口碑较好的婴儿专用药品，以确保补充效果和服用安全。如，补充维生素ad的伊可新，很多家长也都认可。不过除了采用现成产品进行补充，最重要的还是要确保饮食结构合理、均衡。

另外，需要特别注意的是，要让孩子养成规律的休息时间。儿童在休息或者睡觉的过程中，大脑的发育飞速进行，身体的各个器官也在进行调整，孩子的免疫系统，也会进行休整。因此，孩子的休息时间一定要保证至少九个小时。形成稳定合理的生物钟，这可以保证孩子的身体得到最大程度的放松。

最后，提高免疫力的一个很重要的方法，便是进行户外锻炼。父母要注意让孩子进行合理的户外运动，不要一味地把孩子闷在家里。孩子需要和大自然进行接触。户外的新鲜空气，可以增强孩子的呼吸功能;阳光中的紫外线，可以帮助体内转化部分维生素d，也可杀死体内细菌;自然宽阔的场地，可以增强孩子的运动机能和协调机能。户外运动还可以增加孩子的见识，消除孩子的陌生感和孤独感。总之，无论是在生理上还是心理上，自然的熏陶可以让孩子从中受益。

当然，除了以上这些，很多妈妈也有自己的一些独家经验。养育宝贝不是一件容易事，可再难也难不住有爱的爸妈。

宝宝偏食是否让很多妈妈烦恼不已？如何哄如何劝说，倔强的宝宝就是无动于衷。这样可不行！宝宝偏食会使得摄入的营养无法满足自身的身体成长需求，对宝宝的抵抗力有着不可忽视的影响。没有哪位妈妈希望宝宝成为医院的小“常客”，也不希望宝宝成天没有活力，精神萎靡。

别怕，聪明的妈妈自然有妙招，纠正宝宝的偏食行为，为宝宝的抵抗力而战，让宝宝精力充沛不生病！

论技巧战：成为厨艺大师，给宝宝最创意的营养

厨艺高超的妈妈能够做出色香味俱全的饭菜，宝宝看后一定胃口大开，偏食什么的早就不复存在啦！厨艺的提高，可以增加宝宝膳食的可口程度，妈妈有时候也可以发挥一下想象力，烹饪出造型奇特的膳食，比如宝宝喜欢的卡通形象或是可爱的小动物，都是能够吸引宝宝注意力让其胃口大开的创意菜造型哦！

妈妈在兼顾膳食的美味与创意的同时，也应当尽可能地丰富宝宝的菜品，让宝宝在一顿饭中可以摄入全面的营养，让宝宝的抵抗力更上一层楼！

当然，有的时候宝宝不爱吃的菜，即便妈妈们把它的造型变得再可爱有趣，宝宝也不会理会。这时候妈妈们不妨换个思路。

富含大量维生素c的蔬果是可以有效促进人体内白细胞的代谢和合成，具有很好的增强抵抗力的功效。妈妈们可以将这些有营养的蔬果与宝宝喜爱的其他水果混合榨汁，掩盖掉宝宝讨厌的蔬果味道，相信宝宝也会很乐意接受美味的果蔬汁吧！

论持久战：滴水穿石，聚沙成塔

2-7岁是宝宝的偏食高峰期，而此时，也正是宝宝大脑飞速发育的重要时期，若是没有得到很好的营养补充，宝宝的智力水平很有可能会低人一等。

这时候宝宝的味觉已经接近成人水准，并且有了自己的主见和思想。宝宝接触的食物希望根据自己的喜好来选择食物，急于摆脱家长的干预。如果妈妈急于求成，硬是逼迫宝宝食用这些食物，反而会增强宝宝的逆反心理，欲速则不达。

育儿专家张思莱也在育儿手记中说过，纠正宝宝偏食，不是一朝一夕的事情，需要长期进行培养，比如宝宝每接受一种新食物都需要花费很长的时间。不过在妈妈与宝宝偏食“打持久战”的同时，营养补充可要即刻行动，刻不容缓。给宝宝一些针对性的营养补充，例如蛋白质、益生菌、各类维生素、矿物质等等，这些营养元素都可以增强宝宝的抵抗力。这样就可以快速有效地帮助宝宝回复膳食平衡，尽最大可能减少对身体及智力发育的危害，保障宝宝的身体抵抗力，让宝宝少一点生病，多一点健康。

论信心战：不气馁，莫对宝宝发脾气

纠正宝宝偏食行为的道路也是漫长而曲折的，为了宝宝的健康成长，为了宝宝愈发聪明伶俐，妈妈需要有足够的信心去面对这条道路上的重重困难。

有的时候，妈妈给宝宝添加了一种新的菜品，可是宝宝只尝试了一两天便不愿再碰，试了几次宝宝依然不买账，怎么办？妈妈不妨过2-3天再试探性地给宝宝喂食，如果宝宝慢慢接受，便可以缩短这种菜品的出现间隔，让宝宝渐渐习惯。也可以在宝宝爱吃的食物中添加少量宝宝厌恶的食物，逐步引导宝宝。

对于动物肝脏，是很多宝宝不愿接触的食物，但是它们其中含有的叶酸、锌、美、铁维生素b6、维生素b12等等，都是具有促进免疫功能的作用。妈妈们在菜品的制作上，不妨将这些食物切成小块或是与其他肉类食物制作成泥，并进行去腥处理，让宝宝在没有察觉的情况下，就能够吃掉它们，也会省去妈妈们辛苦哄宝宝喂食的时间！

当然，遇到宝宝偏食，妈妈不要对宝宝大发雷霆，心平气和循循善诱才能让宝宝减少对食物的抗拒心理，以免让宝宝的逆反心理成为纠正偏食的阻碍。

育儿专家张思莱在育儿手记中也指出，给宝宝提供的进餐环境应该是轻松愉快的，在纠正孩子偏食的过程中切忌简单粗暴，以免造成对他不喜欢的食物更加厌恶甚至拒绝进食。

论心理战：做宝宝的好榜样，鼓励更有效

父母是孩子的第一任老师，一言一行皆会对宝宝造成一定的影响。在纠正宝宝偏食时，妈妈可以给宝宝树立起良好的榜样，身先士卒尝试宝宝不爱吃的食物，并对食物的味道进行夸赞，让宝宝对这种食物的抗拒有所减小。久而久之，宝宝也会模仿妈妈的行为，尝试接受新的食物。

其实，在宝宝纠正偏食的时候，宝宝的心理是否乐观积极也是一个决定成败的重要因素。这时，妈妈就需要时常鼓励宝宝，比如当宝宝尝试了一口他平时不爱吃的食物时，可以及时肯定和鼓励，说“我的宝宝真棒！”，让宝宝对自己的行为充满信心，也让宝宝对这种食物减少一些厌恶。

当然，帮助宝宝改正偏食的坏习惯是一个长期的过程。在此过程中，宝宝依然在成长，这时候需要妈妈给宝宝适当地购买营养补充产品为宝宝补充偏食所或缺的各类营养，以保证宝宝的健康成长。现在，网上有很权威快捷的中国儿童偏食指数评测活动，妈妈们不妨为宝宝的偏食行为做一个比较科学的鉴定，只需要花一分钟，就能知道自己的宝宝偏食的程度，并能了解到如何解决偏食问题的各大攻略。http://www3.wyethbb.com.cn/pe/index.aspx

纠正宝宝偏食，需要从每一处细节做起。妈妈们可以从实践中不断汲取经验，不断改进战略战术，运用自己的聪明智慧和科学的方法，让宝宝早日摆脱偏食的坏习惯，让宝宝从各式各样美味的食物中摄取充足的营养，保证宝宝的身体健康，为宝宝筑建钢铁般的抵抗力城墙，拒绝做医院的小“常客”！

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