在生活中有不少的朋友会发现睡觉的时候回忽然的惊醒，你知道是怎么回事吗?其实睡觉惊醒的时间不同代表着导致的原因也是不同的。有些人会在凌晨一两点惊醒，有些人会在四五点惊醒。那今天就去瞧瞧导致睡觉惊醒的原因吧。

睡觉惊醒是怎么回事

第一：可能是肝脏问题

你经常惊醒的时间是什么时候呢?如果说你睡觉是惊醒的时间是在凌晨一点到三点时间，同时还伴有烦躁的情绪，那要警惕肝脏是否出现问题了。从我国医学的角度来说，凌晨一到三点之间是肝脏修复排毒的时候，一旦这段时间惊醒那说明肝脏出现问题了。

第二：可能是肺部的问题

你是否经常会在凌晨三到五点的时间惊醒呢?要是的话那可能是肺部出现了问题了。这个时间段正好是肺部在排毒的时候，如果说你经常惊醒，而且还不利于再次的入睡。那说明肝脏出现了异常。

第三：可能是肠胃问题

经常惊醒时说什么时候呢?一般来说在五点之后出现的惊醒就是属于肠胃的问题了。因此5点左右就是肠胃进行营养吸收的时刻，此时要是经常惊醒足以说明肠胃异常了，要谨慎的去对待。

第四：可能是胆囊问题

如今晚睡的人群非常的多，因此这段时间的惊醒经常会被忽略哦。一般来说在晚上的十一点到凌晨的一点经常惊醒的朋友往往都是胆囊有异常。

以上就是关于晚上睡觉惊醒的种种原因了，想要知道你是属于哪种原因就要多瞧瞧你是属于哪个时间段的。不过小编最后提醒，晚睡的危害极大，很容易造成疾病的出现而且还会让你直接忽视了疾病的存在，因此建议还是好好的睡觉减少熬夜哦。

要防治婴儿半夜惊醒，爸爸妈妈首先要揪出宝宝半夜惊醒的原因。

1、宝宝半夜经常惊醒往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。

2、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

3、幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关，白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

4、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示抗议。

5、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

6、宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

3.药物

尤其是日常有吃避孕药还有什么抗过敏药的女人，长时间被这些药物刺激自己的内在生理状况，也是很容易就让你性欲方面比较低落的。这些影响主要就是它们在改变你的激素还有内分泌情况，当你的性爱方面激素分泌比较弱的时候，你自然就是会比较低落没兴趣。所以，如果是因为吃药而产生的这个生理状态你是可以通过停止吃药来逐步改善回去的。

4.色情片

还有很多的是因为日常经常性浏览或者观看一些色情片，如果是有这个情况，那么，你在性欲方面一般会会有两个极端，一个是超级性爱泛滥，另外一种就是性冷淡，因为，当你看到色情片的一些片段时，你是会有一些生理反应，而且，同时很容易就会结合到自己的性爱情况，那么，这个时候一种在性爱方面的压力就会让你逐步失去了兴趣。

记住哦，可以导致性冷淡的情况其实是超级多的，而且，每个人的状况也是有差异，你需要自己对比找原因。

细心的妈妈会发现，宝宝安静入睡睡得很香，突然间就会惊醒过来，因为睡眠不充足，大多数宝宝不是自然醒的情况下都会嚎啕大哭，怎么哄都哄不好。不要认为婴儿一天的睡眠时间很长偶尔的惊醒无妨，其实他们的睡眠时间比成年人多是因为身体正处于快速生长发育时期，睡眠质量直接关系到宝宝的身体健康。

宝宝睡觉惊醒到底该怎么办呢？

1.补水

虽然婴儿体内水分比成年人多，但但流失得也更快，所以宝宝对水的需求量相对是很多的，经常缺水会影响宝宝的生长发育，所以要及时补水，尤其是在夏天出汗较多或者感冒发汗的情况下，除了母乳喂养之外还是要适当给宝宝补充一定的水分，补水最好是用白开水不要用饮料或者果汁代替，缺水严重时可以加少许食盐平衡电解质。

2.补觉

宝宝夜里出现惊醒的情况时妈妈们就要注意了，可以适当延长宝宝的午休时间，夏天时注意控制室内温度和湿度，因为高温环境下宝宝大脑容易缺氧，睡觉睡得不安稳。

3.窗外不要有大树

窗外树高虽然夏天可以遮阳制造阴凉但却减少了光照，在阴冷多雨潮湿的季节会加重房屋内的阴气，树影斑驳光照不足宝宝看到了也会产生恐惧心理，睡得不安稳。

4.床头朝门

有的家长习惯性的把孩子的婴儿床摆放在卧室内，认为远离客厅厨房等嘈杂的场所可以让宝宝睡个好觉，其实这种做法是错误的，宝宝一个人在安静的空间睡觉只会更加在意周围的风吹草动，一点声响就会惊扰到他，最好是将宝宝的婴儿床放在朝门妈妈抬头可以看见的位置，不必刻意地制造绝对安静的睡眠环境，这对宝宝养成昼夜分明的睡眠习惯也是有帮助的。

5.远离光煞和声煞

有的妈妈因为晚上要给宝宝喂夜奶就习惯开床头灯睡觉，或者忘记拉窗帘路边的霓虹灯照进屋里，无论哪种光线对宝宝和妈妈的睡眠都是不利的，睡眠浅的宝宝晚上就很容易惊醒，有的妈妈家里放置超声波驱蚊器或者发音的儿童玩具，这些突然间的声响都会惊扰到宝宝。