不管什么时候，感冒都会让人感到非常的烦恼。尤其是在怀孕的时候，感冒更是糟糕。因为孕妇在怀孕的时候本来就会出现很多的不适。那么，孕妇怎样才能有效的预防感冒呢？孕妇在感冒的时候又应该怎么办才能得到缓解呢？

分清流感和鼻炎

不管是一般的感冒还是病毒性感冒，在感冒的时候都会出现一些相同的症状，比如说：流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽、喉咙疼痛发炎、发烧、不舒服、身体疼痛和头痛。

鼻塞也有可能是一个常见的和慢性妊娠有关的现象，可能会发生在二次荷尔蒙变化的时候。因此，在怀孕期间出现的轻微鼻塞不一定就是出现了病毒感染，或者是鼻窦炎，这种情况一般在分娩之后就会消失了。

进行自我恢复

这些症状通常是轻微的，并且在没有进行任何的治疗下也会自行康复，就像是没有怀孕的成年人一样。一般的病毒在没有任何治疗的7到10天，就会自行康复了。但是，不幸的是，感冒和病毒性感冒都是没有有效的治疗方法。并且，进行治疗也不会缩短病期。因此，孕妇没有必要在出现了这些轻微的症状的时候就去进行治疗。如果这些症状是你能够忍受的话，那么，孕妇不妨尝试着忍受这样的症状，然后等待疾病自行康复。但是，孕妇可以在这个时候采取一些措施来帮助自己缓解因为感冒带来的不适之感。

进行适当的治疗

一般来说，并没有关于怀孕期间患感冒和病毒性感冒的研究。因此，关于感冒对孩子们的安全是不是会有影响，人们是无从得知的。医生将在孕期可以食用的，对孕妇和孩子来说是安全的感冒药物进行了分类。其中，有些药物对于孕妇和孩子们的安全和健康是没有影响的。因此，孕妇可以放心地使用这些药物。但是，如果在怀孕期间进行任何的治疗，孕妇都要衡量这种治疗的风险和好处。

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宝宝感冒了以后要怎么办呢，妈妈们一定要多观察宝宝的身体状况，根据症状和查体结果，合理选择护理方法，用药或着就医。

妈妈要多注意留心宝宝，一旦发现宝宝有不活泼、乏力的现象，及时测量体温，只要不是高烧（超过38度）可以给宝宝服用感冒颗粒，间隔4个小时服用一次，基本上问题可以解决。而且要让宝宝多休息，多喝水，有利于早日康复。而且身体发热时要补充水分，这样能起到降温的作用。

一般情况下，宝宝感冒3～4天后会有所缓解，如果病情加重，要考虑炎症波及其他部位这时要及时去医院做进一步治疗。

对于感冒，休息良好是至关重要的，一定要让宝宝多休息，多睡一会，适当的减少户外活动，不要将宝宝累着。并且确保宝宝饮食要清淡，多喝水，充足的水分对于鼻腔清洁非常有帮助。高蛋白、高维生素、易消化的饮食多吃一些，还有含维c丰富的水果和果汁也要多吃。维生素是抵御感冒不可缺少的物质，如果宝宝不爱吃菜呢，妈妈们可以让宝宝多吃一点水果，那里的维生素含量也是很高的。

蛋白选鸡蛋或豆制品，也可以弄点清淡的鸡汤让宝宝喝点，暂不食肉类、鱼、虾，尽量少吃奶制品。宝宝食欲下降，妈妈也可以摆点造型花样，看着更加诱人的，让宝宝吃一些。水果蔬菜最好温食，忌食生、冷。

为了宝宝睡得更加舒服，可以在宝宝褥子底下垫上个毛巾，头部稍微抬高这样能缓解鼻塞。

春季天气变化多端，所以很多人都很容易感冒，而孕妇是特殊的人群之一，那么孕妇要如何预防感冒呢？一起来了解一下孕妇预防感冒的诀窍。

孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。

1.看病求诊，按时吃药。

2.保持愉快平和的心情，加强免疫力，帮助恢复。

3.放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。

4.泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。

5.多饮水(多喝汤)，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。

6.记得忌口喔!当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。

7.适当的服用维他命c，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

预防感冒有诀窍

热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

呼吸蒸气初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

春季孕妇应如何预防感冒？春季孕妇应该有那些应该注意的？戴口罩有什么好处？．．．

春季是各种疾病滋生的季节，孕妇应该特别注意春季疾病的防御。

1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染．

2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。

3、勤戴口罩。

戴口罩的好处：

a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。

b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

5、注意调适身心状态

孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2 工作太累，3 熬夜，4 情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。

6、注意调试室内环境

住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理

注意上述7点，就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。