宝宝皮肤过敏，饮食方面要多加注意，不能吃的千万不要给ta吃。那宝宝皮肤过敏不能吃什么呢？以下3大食物最好别吃：

不能吃油腻、辛辣食物

不要让宝宝吃高油高热量的食物，也不要让宝宝吃辛辣刺激性食物，因为这些食物摄入过多会加重病情，所以，要忌口。饮食应清淡为主，多吃含脂肪酸或蛋白质的食物，以缓解过敏症状。

不吃加工食品

零食是很多宝宝都爱吃的，但部分零食中添加了一些不好的成分，如亚硫酸盐、二氧化硫等。所以，在宝宝患病期间，少让宝宝吃。如果宝宝对部分零食过敏，如香肠、蜜饯、糖果饼干，应停止食用。

不能吃光敏性蔬菜

过敏性蔬菜包括油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜等，不适合身上出红斑、丘疹的宝宝吃，因为吃后症状会加重，并伴发恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。

宝宝皮肤过敏吃什么好？宝宝皮肤过敏要多吃富含维生素的水果或者新鲜的蔬菜，同时也可以吃以下3种对缓解症状有帮助的食物：

1、紫河车

车河车又叫胎盘，在药店中可以购买到，妈妈可以购买回来用烤箱烤干，然后打磨成粉喂给宝宝吃。需要注意的是，每次喂服的量不能太多，半啤酒盖的量即可。喂服半个月后，宝宝免疫力就会增强，疾病也会慢慢痊愈。

2、绿豆海带汤

绿豆有清热解毒、消肿的功效，与海带、糯米一起熬煮成汤，能起到助脾补血的作用，建议每天少量多喝。需注意的是，熬煮时，先把糯米和绿豆放入锅中加水用大火煮沸，再加海带煮。

3、薏米赤小豆汤

薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效，与赤小豆一起清洗干净，放入锅中用大火熬煮成汤，然后加冰糖食用，能起到温中散寒、补益气血的功效。给过敏宝宝喝，能补充营养和增强体质。

皮肤过敏的原因很多，饮食方面要注意的也很多，那么皮肤过敏不能吃什么呢？

1.对海鲜过敏者(如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣)，应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。

2.对加工食品过敏者，如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

3.对牛奶、蛋、豆类等高蛋白质的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论饮食上的替代选用方式，因为这些食物为主要蛋白质来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的问题。

4.对其他食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，或含酒精、咖啡因的饮料，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。

为避免宝宝被过敏所困扰，妈妈日常要做好预防，尤其是在过敏高发季，如秋季。那秋季皮肤过敏如何预防呢？看看以下有效的方法吧：

方法一：远离过敏原

预防过敏最有效的方法是远离过敏原，如因吃海鲜等食物过敏，日常就不要吃海鲜；因接触花粉过敏就少在秋天呆在树下玩耍或在花丛旁玩耍。

方法二：改善过敏体质

为过敏体质儿，接触了可诱发过敏的东西，可能就会过敏，所以，在远离易过敏物的同时还要改善体质，具体要如何改善听从医生嘱咐。

方法三：少用护肤品

宝宝皮肤娇嫩，经常使用护肤品，如果护肤品出现质量问题，就会出现过敏症状，所以，妈妈最好少让宝宝使用或者挑选一些质量好的给宝宝使用。

方法四：衣物被褥要合格

衣物被褥都是贴身物品，宝宝经常会接触到，如果质量不好，很容易诱发疾病，所以，在选择上，要尤其谨慎，尽量选面料是纯棉或纯毛的天然纤维制品。

方法五：做好防晒工作

阳光中的紫外线也会损伤宝宝肌肤，所以带宝宝外出时帮ta涂抹防晒霜，以降低肌肤损伤的几率。