手机、平板成了如今人们出门就必须携带的两样电子产品。不管是公交等车、还是吃饭等菜、又或者是坐在地铁里或洗漱好了躺在床上，总之，只要一有时间，摸出手机看新闻、玩游戏、听音乐已成了如今年轻人的生活常态。

不管是看新闻还是听音乐，又或者是玩游戏，消磨时间，让累了一天的心情得到放松固然没错。只不过，选择用手机来完成此项:任务"真的好吗？

据英国伦敦大学学院的心理学家对1000名成年人使用手机和网络的习惯进行分析后发现，有近11%的英国成年人患有:网脑症"，它的症状包括越来越自恋、注意力不集中。

在英国，网脑症患者的数量相当于患有诵读困难症的人数，也相当于焦虑症和抑郁症患者数量的一半。研究发现，智能手机用户患网脑症的可能性是没有智能手机的人的3倍。性格较为神经质、随性的人更容易对手机上瘾。

患有:网脑症"的人出现暴力、冲动行为的可能性是其他人的近4倍，且更有可能参与赌博。研究者认为，:网脑症"在很大程度上影响了工作、生活，使其处于不健康的状态。

网脑症患者面临的工作、生活压力是普通人群的3倍。为规避这些风险，还在玩手机的你是否该放下手中:玩物"了？

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使用手机，不但是对于女性的月经有关系，长期的不正确使用方式，对于女性的心脏也是很有关系的。

要怎么预防月经不调

一、古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。

二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。

三、经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

四、勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

五、勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。

在这个科技时代，人们的生活从之前的离不到电脑，转变到如今离不开手机。只要一有点时间，就会不然而然的拿出手机，不是看微信发微博，就是拍照片刷屏。

一些商家看准这个市场，还特此为手机用户专门订制了一些优惠措施。如：支付宝手机转账不收费、淘宝手机购物享优惠等政策。手机，已经成为人们生活当中不可缺少的一重要工具。但值得注意的是，据称爱玩手机的人容易早衰，让皱纹和色斑:爬"上脸庞。

当今社会已进入电子信息化时代，大量电子产品广泛应用于人们的生活。作为电子信息产品之一的手机更是比比皆是，几乎人人拥有，而手机功能也在不断翻新，越来越多样化，不但是通讯工具，而且成为休闲时的玩物。尤其是许多年轻人，成天沉浸在手机上网、聊天、购物、炒股、游戏、看书报等，殊不知悄然发生了面部的丑化、形体的早衰退等与实际年龄极不相符的变化。

易形成双下巴和面部色斑而变丑。玩手机往往是头向前倾，前倾时其面部肌肉和下颌肌肉下垂。如长时间这样，其肌肉下垂过度就形成了双下巴；另外，大多数手机屏幕是彩屏，会发出五颜六色的光线（射线）。如长时间近距离地照射面部，其面部皮肤势必发生不同程度的色素改变而形成面部色斑。

易形成眉宇纹和鱼尾纹而变老。由于手机屏幕小其字体也小，要想看清图案和字体往往要把眼睛闭成一条线状，闭眼时势必牵动额部和眼角肌肉。如长时间做半闭眼动作就容易形成眉宇纹和鱼尾纹而使人变得苍老。

易伤及视力导致近视。由于手机是弱电弱光，必须近距离集中视力观看。如长时间在近视环境中过度用眼，视网膜长期接受近视反射，动眼神经指挥眼外肌持续舒张，巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下，球壁逐渐变薄伸长扩张，弹性减弱，其睫状肌环形纤维回弹力降低，不能舒张，最后形成真性近视。

易发生椎体和部分关节病变。玩手机的姿态除头要向前倾和双手握着并向上平抬外，还有坐姿（包括正坐、侧坐等）、卧姿（包括仰卧、俯卧、侧卧、半卧等）、站姿、蹲姿以及边走边玩、边吃东西边玩、边上厕所边玩、边听音乐边玩等各种各样的不同姿态。

因此，如果长时间用这些姿式玩耍手机，相关部位和人体脊椎（尤其是颈椎）就会受到强制性影响，相应的关节腔、囊及其韧带就要发生炎性改变，脊椎椎体就要发生病理变化，使人体及早衰退。

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：随着大家进入信息化、智能化的社会，越来越多的人成为了低头族。不管到那里都是捧着一个手机，这样长期下去会对视力、脊椎等等方面都是不好的。特别是对于女生来说，更是会让你出现月经不调的现象。今天小编就为大家说说长期玩手机的坏处，女性同胞们赶紧来看看吧。

女人长时间玩手机易患上月经不调

在这个科技发展的时代，我们每天要面对很多的信息。因此，手机成了我们生活中必不可少的物件，有些人甚至是每天手机不离手。手机在某种程度上缩短了人与人之间的距离，给人们带来了方便，但是，手机也给人们的身体健康带来了许多无形的伤害。

使用手机带来的辐射是很强大的，这一点估计很多人都知道，但是，这样的生活用品在生活上是必不可少的，不过，一些女性更要小心，不正确使用手机，其实对于月经紊乱很有关系，我们此时不妨去了解一下有关的手机用品吧，对于之后生活上的防护也是很有利的。