性冷淡追根揭底不是一种疾病，但是性冷淡发生后还是会影响我们的正常生活，尤其是已经结了婚的夫妻，如果性生活不协调的话可能会影响双反的感情。适当的性生活有利于夫妻两人的感情培养，所以女性们都要避开性冷淡。那么女性性冷淡自测方法有哪些呢？性冷淡的女性常有以下特征：

1、几乎不做性相关的梦，而且也没有性幻想。

2、在生活中很少会主动，没有性冲动，而且在性生活的时候性伴侣的要求也很少。

3、觉得自己的伴侣没有吸引力，不满意。

4、当伴侣要求性生活的时候，女性觉得没有兴趣，还会拒绝。

5、性生活进行的时候女性没有办法全心投入，而且觉得痛苦，性生活后没有全身返放松的感觉。

6、性生活得不到满足，对于的伴侣的抚摸或者性刺激的时候没有感觉 ，而且阴道的润滑度很差。

如果以上所列的特征中，女性有超过三点的话，基本可以判定自己已经属于性冷淡了。性冷淡会影响家庭和谐，也会给女性带来很大的痛苦，如果自己有性冷淡，需要和丈夫沟通共同解决，争取幸福生活。

一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性，是应该进行性心理治疗的。但由于国内的心理咨询、治疗机构太少，一般人也未形成找心理医生寻求帮助的习惯，所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节的。当然，如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉、安慰她们受伤的心灵那就最好不过了。 二，药物治疗：医学界一直在寻找一种真正有效的:春药"，但现在仍然没有找到理想的药物。一些宣传上夸大其词的:春药"未必可信的。

1，同时出现了抑郁症的女性要进行抗抑郁治疗：不少性欲低下的女性是同时伴有抑郁症的，这需要首先治疗她们的抑郁症。

2，激素治疗：激素（睾酮）治疗曾经被认为对性欲低下、性高潮障碍会有帮助。但近年经过严格设计的试验验证后，基本倾向于睾酮治疗无效的观点。

3，氯哌三唑酮（trazodone)治疗：氯哌三唑酮本身是抗抑郁药物，但近年国外发现它对女性性欲低下有一定的治疗作用。统计发现：使用氯哌三唑酮后，60%的妇女性欲增强，其中1/3女性主诉抑郁消失；40%女性服药后无效，但其中的1/6的抑郁消失。　氯哌三唑酮的用法是将剂量进行性增加到每日75－100mg（每片25mg）。

三：性治疗：目前来说，治疗性欲低下的最有效方法是性治疗。因为性是人类的本能，性治疗的目的是将女性与生皆来的性本能解放出来、彻底治愈性欲低下。

1，动情图象资料：这是《性医学》上使用的词语，但如何和色情图象资料区别？这就见仁见智了。那我们就按照邓小平他老人家说的:不管白猫黑猫，抓着老鼠就是好猫"吧。观看动情图象资料的原则是：选择一些女性本人接受和感兴趣的图象，让她通过性幻想投入角色，把这看作是一种性经历，重新激发起她受压抑的性本能。

性冷淡是指，在婚后女性长期没有性要求，对性生活缺乏欲望，甚至毫无兴趣，表现为性欲冷淡或性厌恶。性欲冷淡是女性最常见的一种性功能障碍，其中极大多数是精神心理因素造成的。女方性欲冷淡时对男方的性要求多采取敷衍了事或回避的态度，甚至拒绝，长此以往，必然会导致夫妻之间感情的破裂。

任何导致健康水平下降的疾病都会影响性欲，因此，患病期间会发生性冷淡：

大多数性欲冷淡是由心理和精神方面的因素造成的。性中枢兴奋不仅是因生殖器官和其他动情区如乳房、嘴唇等感觉神经末梢受刺激而产生，更主要的是由大脑的情感中枢和高级感觉器官如眼、耳、鼻等的刺激所致。而长期精神压抑、心情不畅、忧郁烦恼、压力过大，或事业上受到挫折、夫妻之间长期不和睦均使各种感官的刺激作用大大下降，均会使性兴奋下降，造成性冷淡以致性厌恶。有些女性缺乏性知识，认为性交是罪恶的、下流的、肮脏的、见不得人的丑事，或害怕性交中失态有失尊严，甚至认为同意丈夫的性要求，是被玩弄和人格上的侮辱。所以产生厌恶，没有性的要求。

过度疲劳、不良的居住环境、避孕方法以及临床用药等均可影响性欲的改变或致性冷淡：平时性生活不协调、不和谐也易造成性冷淡。

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女性性冷淡怎么办呢？专家指出按摩也能治疗女性性冷淡。

性敏感部位按摩

性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有:会阴"、:会阳"、:京门"等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉；按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

腰部按摩

取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。

神阙按摩

仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2—3次。

导引体操

两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰；接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。