顺产和剖腹产都是分娩的方式，现在医院都提倡顺产，顺产的好处有很多，那么剖腹产后如何恢复更好呢？

孕育一个宝宝是一件幸福的事，为了宝宝的身心健康，怀孕期间妈妈还会进补、进行胎教等。但是很多妈妈也为生宝宝烦恼，不知道该顺产还是剖腹产。那么到底是顺产好还是剖腹产好？剖腹产术后饮食怎么吃？剖腹产生二胎注意事项有哪些？

顺产好还是剖腹产好

顺产是没有外力干预辅助的生产方式，是让胎儿从阴道自然娩出的生产方式。在孕妇身体素质良好，胎儿胎位正等正常情况下，我们都是提倡自然分娩的，但是顺产越是有利有弊的。

顺产的利

1、顺产的产妇，产后身体恢复较快，产后1天可下床慢走，3-5天后可出院；

2、顺产并发症较少；

3、顺产产后，产妇可进食，还可以喂乳；

4、顺产的孩子，不会因为麻醉剂而影响神经系统。

顺产的弊

1、顺产产妇需要承受更大的痛苦；顺产过程中，容易出现突发情况。

2、顺产容易导致阴道松弛；产妇阴部会受伤，出现血肿等情况，而且容易造成感染。

3、产后，产妇会因为子宫收缩功能下降而发生出血，若出血状况无法控制，则需做紧急剖腹处理，有生命危险。

4、顺产容易留下骨盆腔子宫膀胱脱垂等后遗症。

剖腹产时现代医学水平提高的产物，是产科领域重要的手术。在身体条件不允许顺产的情况下最好是选择剖腹产的，如难产人士、胎儿胎位异常、骨产道/软产道异常者、有多次剖宫产史者、脐带脱垂者者等都适合剖腹产。

剖腹产的利

1、在顺产发生突发状况时，剖腹产可以挽救母婴的性命；

2、剖腹产手术一般都会较为顺利，突发状况较少；

3、对比顺产，剖腹产产生的疼痛感较轻；

4、若产妇腹腔内有其他疾病，也可同时处理；

剖腹产的弊

1、剖腹产是一种手术，具有危险性，且造成的创伤较大；

2、术后可能会出现切口愈合不良、产后流血等问题，且身体恢复较慢；

3、剖腹产的婴儿或会发生呼吸窘迫综合征；

4、麻醉剂或会影响婴儿的神经系统；

剖腹产注意事项

防止大幅度动作

在接受剖腹产之后，产妇们要注意防止伤口裂开。那么在伤口的护理方面，就要防止做一些比较大幅度的动作，这一点是非常重要的。特别是产妇们想要咳嗽的时候，还是需要先保护好自己的伤口，防止出现更剧烈的疼痛感。

观察产后恶露

产妇在出现产后恶露之后，还是需要先看下产后恶露的情况。要注意看下恶露的颜色以及产后恶露排出时间问题。恶露的量要随着时间的推移逐渐的减少，还要注意做好子宫方面的检查以及护理工作。

伤口护理

女性剖腹产后伤口会比较大，在护理方面要尤为注意。产妇要预防伤口开裂，还要注意伤口的卫生问题，预防感染。产后护理伤口时要预防出现红肿或发烧的情况，一旦出现要及时就医，在医生的建议下进行治疗。

产后活动

女性在接受二胎剖腹产之后，要是伤口基本愈合，为了能够促进是身体健康的恢复，产妇们还是需要注意下适当的活动。产后的运动也是非常关键的。特别是在出月子之后，产妇们就能够适当的活动自己的筋骨，促进自身健康的恢复。

剖腹产术后饮食

一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免油腻的食物、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。

发酵食物不要吃，以免胀气。因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。生冷类食物（大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……）禁食40天。

产后三周补身计划

最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

第二周以防治腰酸背痛为主食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。

第三周开始进补，食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。

总结：顺产和剖腹产各有利弊，关键还是要结合孕妇自身的身心状况以及胎儿的胎位等情况综合考虑。女性剖腹产后伤口会比较大，在护理方面要尤为注意，防止大幅度动作，观察产后恶露等都不必不可少的。剖腹产术后饮食也要关注，一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

  在美国，大约有百分之二十的孕妇是通过剖腹产生孩子的，但是很多的孕妇不知道恢复的过程需要做什么。如果你进行的是剖腹产，你可能会发现照顾你自己和你的孩子的工作会比你想象的要多得多。下面是一些在你进行了剖腹产手术后对你的一些建议。

  记住你做了剖腹产手术

  你可能不会忘记这一点，因为你腹部的疼痛会提醒你你做了个大手术。包括怀孕、分娩时所经历的一切，你的身体已经承受了很多负荷，它需要更多的休息和照顾。自我保健意味着你要让自己的身体得到休息，对自己好一些。不要对身体急于求好。

  期望中的不适

  你在手术后可能会接受疼痛的药物治疗，你需要知道你是否已经能够照顾你的宝宝还是要先给孩子喝复方奶粉直到药物作用在你体内消失了。你应该向医生咨询一下止痛药对你的母乳的潜在的影响，在护士告诉你可以走动的时候（通常是在产后8个小时），你应该经常下床走动，这样有助于防止血栓的形成。

  即使你希望正常生产，也要做一个应急计划

  如果你进行了剖腹产，可能有一段时间无法上下楼。你没办法把宝宝抱上或抱下车，或者是做其他的一些你能做的事情。不要试图成为一个女强人，你应该在自己的能力范围内做力所能及的事。当你把孩子从医院接回家，你应该给他在楼下安排一个房间。你也可以雇佣一些保姆来帮助你照顾宝宝。

  产后整体健康

  剖腹产通常涉及一般麻醉、静脉注射和插管等问题。如果你发烧了，你需要注意你的伤口可能已经感染了。如果你在回家后出现发烧、小便疼痛或者是出血量超过你的预期，那么你应该到医院中进行相关的检查。

  不要害怕寻求帮助

  有些新妈妈经常会感到很紧张和惊慌失措，她们试图所有的事情都靠自己完成。这不仅会使孕妇感到非常疲惫，还阻止了朋友、家人或者是家中的其他孩子帮助喂孩子、给孩子换尿布，甚至是影响了身边的人对家庭新成员的爱的表达。不要想着所有的事情都由自己来做。你应该心怀感激的接受身边朋友给予的帮助。这样你会觉得更轻松一点，也能够促进自己或者宝宝与身边的人的关系。

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剖腹产后恢复是一个较为特殊的阶段，新妈妈产后初次健身时需要特别注意，务必向医生咨询何时能够开展常规健身运动，因为剖腹产妇往往都存在体质虚弱、易患关节炎等身体状况。由于怀孕体重是经过40周逐渐增加的，因此，需要给自己至少40周的时间减掉这些体重。

剖腹产后恢复建议1：别找借口

初为人母的你一定会忙得不可开交，但还是会有一些零碎的时间可以累积。尽量每天都安排一段锻炼时间，父母照看宝宝时，宝宝睡着时……哪怕每次只有十分钟也可积少成多，这些零碎的运动将会成为你恢复体形最好的开

剖腹产后身体变得很虚弱，此时需要特别充足的营养。剖腹产后恢复是一个长期的过程，并不是能一天两天就能马上恢复，所以，营养的吸收也不能过急。剖腹产后恢复有以下雷区：

1、过早大量喝汤

分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。

早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则