正在怀孕的孕妇能吃李子吗?如果孕妇在怀孕的时候吃一些李子，能够补充哪些营养物质呢?在280天孕期营养当中，有哪些营养物质是孕妇所必须的呢?其实孕妇在怀孕的时候，自身的营养补充需要能够提供给两个人的发育和成长。所以，在饮食的方面也需要格外注意，以免孕妇吃了什么不利于保胎的食物。那么，下面，我们就针对孕妇能不能吃李子这样的问题来给大家做一下具体的介绍。首先孕妇能吃李子吗?其实，我们爱帝宫虽然是一家月子会所，但是在会所当中也是会为大家提供怀孕期间的待产服务的，因而对于怀孕期间的饮食问题也还是比较有经验的。可能很多孕妇在怀孕的时候都会想吃一些酸的东西，而李子正好能够满足她们的需求。不过，孕妇吃李子的话会不会对胎儿有什么不好的影响呢。其实不会的，孕妇在怀孕的时候吃一些李子还是很好的。尤其是那些孕期妊娠反应比较强烈的孕妇，偶尔吃一颗李子会让孕妇更舒服。但是，李子也不能多吃，一次吃一颗就可以了，如果一次吃的太多的话就会适得其反，造成不好的影响了。而且，在选李子的时候，也要选那些已经成熟的李子，那些半成熟的李子会更酸，对孕妇的身体是不好的。

其实，在孕妇能吃李子吗的问题当中，根据孕期营养饮食禁忌大全，吃李子的时候也要有所注意。李子一定不能和蜂蜜同时食用，一般在吃完饭只后再吃李子会比较好，但是一般在睡觉之前就不要吃了。大家在看了这些孕妇能吃李子吗的解答只后，应该对于怀孕期间能不能吃李子、一次应该吃多少、应该怎么吃的问题有了大致的了解了。其实，不论是哪一种水果，每一次都不能多吃，即使是孕妇非常喜欢的，吃的时候也一定要有个度。

孕妇是一个特殊的群体，担负着孕育新生命的重担，因此孕妇在饮食上要倍加小心，除了注意饮食安全外，还要保证营养丰富全面，俗话说的一人吃两人补。孕妇所吃进肚中的食物，除了要满足自身需求外，还要为肚中的宝宝提供生长所需的能量。那么，孕妇应该怎么吃？哪些食物最适合孕妇呢？

1、富含叶酸的食物：叶酸对胎儿大脑和神经系统系统的发育起到了关键作用。叶酸在日常饮食中也可以补充，如猕猴桃、菠菜、生菜等食物叶酸含量较为丰富，孕妇可以多吃一些。

2、富含蛋白质的食物：蛋白质可以给孕妇和胎儿提供充足营养，因此孕妈不能忽视蛋白质的补充。蛋白质的来源较多，如蛋类、肉类、鱼类和豆类食物蛋白质含量都很丰富。

3、富含维生素的食物：维生素可以给胎儿保驾护航，如维生素e可以帮助胎儿大脑和脊柱更好的发育，维生素d可以预防胎儿出现佝偻病等。水果和蔬菜中含有大量的维生素，因此孕妈要多吃新鲜的水果和蔬菜。

现在都注重生活水平的提高，尤其是对于孕妇，家人更是小心保护和悉心照顾，生怕一个闪失给孕妇还有肚子里的宝宝造成什么伤害，特别在营养方面，更是绞尽脑汁的去补充，下面小编就和大家分享一下孕妇补充营养的标准有哪些？

首先，您需要知道的是，不是营养补的越多对孕妇还有宝宝就好，营养过剩了，也会给孕妇带来伤害，比方有的孕妇本来身体就有血糖方面的疾病，怀孕以后更是不注意糖的摄入量，那么就会造成妊娠期糖尿病的症状，带来的后果非常严重，会使出生的宝宝血糖降低，严重的危及生命。

其次，营养过剩是造成现在巨大儿越来越多的主要原因，孕妈妈们的家庭其他成员不间断的给孕妇做各种各样有营养的食物，有时候甚至是逼迫孕妇去吃，但是造成宝宝的巨大儿以后就会影响以后的顺产甚至是难产。

最后，合理的补充营养才能使孕妇还有胎宝宝的身体健康，标准就是孕妈妈们没有感到身体出现不适的情况，并且胎宝宝各方面的发育也非常好，每天可以多吃点蔬菜和水果，维持身体维生素和蛋白质的平衡。

关于孕妇营养餐的食谱既孕妇营养的补充，到现在都还是存在很多误区的，很多人都是盲目的进补，到最后导致孕妇胖得不成型，二胎儿却还是发育的不好，这就是孕妇补充营养的误区造成的。

1、营养多总比少强，孩子胖就健康

这个应该是很多老人家的思想，总觉得孕妇要多吃这样孩子才能长的好，可以生个大胖小子。却不知在这样的认知下，会让孕妇发生妊娠高血压综合征，而且也会因为胎儿的个头，导致难产，而且胎儿也会出现一些病症。

2、体重增加没关系，产后再减肥

很多孕妇整个孕期下来，完全看不出原来的样子，特别的胖。孕妇孕期长得太多，会造成营养失衡，容易发生妊娠期糖尿病，而且想要产后恢复也不是件容易的事情。

3、孕期要大量吃水果

虽然说孕妇是水果可以补充营养，而且也会样孩子以后的皮肤更好。但是却不知道吃太多的水果，容易发妊娠期肥胖，对孩子和胎儿都不好，所以有些孕妇在产检的时候，医生会嘱咐少吃点水果。

4、维生素补充要早，多点没关系

都知道孕妇需要大量的维生素，所以很多孕妇就会大量的补充维生素，却不知道这样的行为是很危险的，维生素a过早过量的摄入，会造成胎儿畸形的，而且维生素c过量还有可能出现流程的。

5、孕期补钙，多多益善

补钙是很多孕妇都会做的，有的人可能补充的很合理，却也会出现些补充的不恰当的。钙补充的过多会引起高钙血症、碱中毒的危险，而且还有可能其他病症。