马蹄看起来像栗子，但口感却跟栗子大相庭径，马蹄鲜甜可口，可作水果亦可作蔬菜，可制罐头，可作凉果蜜饯，它既可生食，亦可熟食。但是马蹄性寒凉，食用时还是要注意一些事项，下面我们来了解食用马蹄的注意事项！

第一、马蹄最好不要经常生吃。如果常吃生马蹄，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

第二、挑选马蹄要个头要比较大一点，还要新鲜，大的荸荠保存的时间长。颜色红一点口感就好一些。捏上去硬一点，表面不能有破损。如果削开的荸荠里面是黄的，说明荸荠已经不新鲜了。

第三、马蹄属于生冷食物，对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。

第四、马蹄虽然对老人有些好处，但多吃会气急攻心。

凡事有所得即有所失。就如品尝美味时，要遵守美食的食用禁忌，就连鸡血也不能幸免。那么，鸡血有哪些食用注意事项？下面具体来了解下。

1、食用禁忌：食用鸡血无论烧、煮一定要氽透；烹调时应配有葱、姜、辣椒等佐料用以去味，另外也不宜单独烹饪；食用鸡血时，不宜加工过久，否则做老了，就如嚼蜡，影响口感。

2、宜忌人群：高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食鸡血。而贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人适宜常吃鸡血。

3、怀孕可以吃鸡血吗？可以。孕期容易贫血，而鸡血是补血佳品。孕妇从孕前及怀孕初期开始，就要注意多吃鸡血等富铁食物。

自制的家常椰汁红豆马蹄糕味道如何，就需要妈友自己做好尝尝才知道了。妈网相信妈友们肯定都能制作出一道色香味俱全的椰汁红豆马蹄糕。虽然椰汁红豆马蹄糕好吃，但是妈友们在享受美食的时候，也不要忘记椰汁红豆马蹄糕的食用注意事项，吃得健康才是生活中的首重之重。椰汁红豆马蹄糕的食用注意事项有哪些呢？请看下文：

马蹄和红豆具有药物疗效，也是我们常说的食疗，所以日常食用不可一日三餐都有，这样容易产生腹泻腹痛。同时，红豆利尿，所以尿频的人也不宜多吃。

科学研究证实，马蹄含有一种不耐热的抗菌成分——马蹄英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，并能抑制流感病毒。因此，在呼吸道传染病较多的春季，宝宝常吃鲜马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。但由于马蹄特殊的生长环境和自身特性，生食时应注意适量和卫生。

孕妇慎吃马蹄。孕妇慎吃马蹄的原因：马蹄即马蹄，它营养丰富，是一种不可多得的两用食物。它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素群、铁、钙、磷和碳水化合物。在中医药学认为马蹄有止渴、消食、解热的功能，准妈妈在孕期适量吃马蹄，有助于缓解全身水肿的症状。不过马蹄属性偏寒，在孕早期可能会有一定的影响，或会促使子宫收缩，可能会诱发流产。因此孕妇在孕早期慎吃马蹄，在往后可少量食用。

孕妇吃马蹄的正确方法：准妈妈在孕期可少量食用马蹄，要将马蹄煮熟或喝汤汁，不宜过量食用。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白与优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素与矿物质，这样营养才均衡。

精神不振喝椰子水。有时疲倦感是水的摄入不足导致的。这时候营养与氧气不能有效地抵达大脑和肌肉，让你感觉精力不济。曾有研究发现，缺水2%就会导致注意力不能集中。椰子水是理想的补水剂，它富含镁、钙、钾等离子，能有效地调节液体在体内的分配。

养马蹄莲需要花费一定的心思，如果不熟悉它的生长习性，很容易导致养护不当，影响植株的正常生长。在养马蹄莲的过程中，还有哪些细节是不能忽略的呢？爱花一族们赶紧学起来用起来吧！

1、忌低温干燥

冬季是马蹄莲的生长旺季，如果气温低于10℃，不仅马蹄莲容易停止生长，就连花期也会被耽误，所以冬季要尤其加强养护，经常保持盆土湿润、室温适宜。

2、忌烟尘污染

马蹄莲对烟尘等有毒物质比较敏感，如果室内环境太差，会导致马蹄莲生长不良，出现黄叶等症状。

3、忌光照不足

马蹄莲在长期间和开花期都应该保证充足光照，以进行光合作用，保持叶片鲜绿、花朵饱满精神。

4、忌逆时种植

每年6-7月，马蹄莲会进入休眠期，此时应该取下成熟植株周围的球茎进行分盆栽种；如果是分株繁殖，就以8-9月进行最佳，如果在不恰当的季节种马蹄莲，很难保证当年能够开花哦。