怀胎十月，准妈妈们需要克服很多孕期反应及身体的不适。只为孕育新生命。但是，怀孕使得孕妈妈体内的激素发生改变，容易出现便秘、反胃、胀气等一系列消化不适的问题，这些问题看似不算严重，但是却会影响着孕妈妈与胎宝宝对于营养的消化吸收。那么，面对孕期营养吸收不好，我们该怎么办？

适当运动，打造好胃口

孕妈妈虽然不能够做剧烈运动，但是这并不意味着就不运动。长期缺乏运动，会让孕妈妈的食欲下降，同时也会影响到自身的肠胃对营养的吸收。每天可以适当外出散步走动，让自己活动起来，也让肠胃活动起来，避免出现便秘与食欲不振现象。

合理膳食，助力肠胃吸收

孕妇处在需要大量营养的重要阶段，这时家人往往会“大鱼大肉”好生伺候着。不过，除了鱼肉这些富含高蛋白的食物之外，含有纤维素的蔬菜和五谷杂粮也是孕妇很好的饮食菜品。这些蔬菜杂粮，可以有效促进孕妇的胃肠蠕动，助力孕妈消化吸收，同时其中富含的维生素也是孕期不可或缺的营养。

额外补充，孕妇奶粉点赞

孕妈由于体内激素分泌的变化，其胃口及消化系统都会出现变化，影响着自身对于营养的吸收和利用。此时，单纯靠食补（饮食结构也未必多样化）来补充营养很有可能无法满足孕妇和胎儿对营养的需求。因此，孕妇不妨选择孕妇奶粉作为自身营养的补充。优秀的孕妇奶粉，在含有孕妇必须的营养元素如叶酸、维生素、钙、铁、锌等之外，更重要的是需要考虑到孕期孕妇消化吸收的特点，给到促进孕妇营养消化吸收的解决方案。

美素佳儿金装妈妈奶粉就是孕妇很好的选择。其含有新升级soft tummy蛋白优化配方，保留更多天然小分子蛋白，让营养更容易吸收；另外还添加了益生元和益生菌，有助孕期肠道健康和营养吸收，让妈妈与宝宝都健康。

怀胎十月，对于女人来说是一件十分幸福的事情。在此期间，保证自己的营养消化吸收，就是对自己和宝宝最大的负责。赶紧行动起来吧，试试以上的方法，让孕期再也不为营养吸收而烦恼！

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宝宝的健康成长，全面的营养是关键。随着宝宝慢慢长大，营养需求也越来越旺盛，妈妈们更会变着花样为宝宝准备美味又营养的食物。尽管如此，宝宝还是会出现不长个、不长肉的问题，妈妈们都很困惑。其实这是因为宝宝年龄尚小，肠胃系统还没有发育完善，无法将食物中的营养完全吸收所致。

那么，如何帮助宝宝摆脱营养消化吸收差的烦恼呢？

益生菌益生元，肠道健康小卫士：妈妈可以给宝宝补充些益生菌与益生元以促进宝宝肠道对营养的吸收。益生菌能够帮助抵抗抑制肠道系统中的有害细菌的生长，维持健康的消化环境。而益生元可以促进益生菌生长，帮助维持健康的消化系统。

适量粗纤维改善胃肠道：很多妈妈觉得宝宝年龄尚小，肠胃娇嫩，所以都是给宝宝准备很精细的食物，其实妈妈们要适当的给宝宝吃一些含粗纤维的食物。现代科学研究表明，粗纤维食物能够促进肠蠕动，帮助身体加速新陈代谢，改善胃肠道功能。不过妈妈们还是要注意一定要适量。

合理营养搭配不可少：妈妈们都知道锌是儿童生长发育的必需元素，因为锌有助于改善宝宝的食欲，宝宝吃的好，才能吸收营养。维生素b1对于发育中的宝宝也有着重要的意义，能增强宝宝的胃肠和心脏肌肉的活力，还能增进食欲，促进食物的吸收与消化。妈妈们在给宝宝准备饭菜的时候要注意这些营养元素的搭配。像豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、动物肝脏、鱼类、蛋类等等，均富含这些营养元素。

除了以上的这些方法能够促进宝宝消化吸收外，妈妈们还可以每天给宝宝补充一些为儿童专门定制的奶粉，以保证宝宝的营养摄入。儿童奶粉除了含有牛奶中的常规营养元素之外，还针对这个年龄段的孩子，特别增加了诸多供宝宝健康成长的各类营养素。美素佳儿金装儿童配方奶粉便是儿童奶粉中的翘楚，这是一款适用于3岁以上宝宝的奶粉。美素佳儿源自纯净的荷兰自家牧场，100%荷兰原产原罐，由新鲜牛奶直接制成，从鲜奶到罐装1次完成，更好保留天然营养小分子，更易被小宝宝娇嫩肠胃吸收；且美素佳儿的母公司——荷兰皇家菲仕兰公司至今已经有140多年的历史，被荷兰皇室授予“皇家”称号，行业仅此一家，品牌名誉高，产品安全更有保障；此外，荷兰近80%的牧场都属于美素佳儿母公司——荷兰皇家菲仕兰公司，它的鲜奶生产总量占荷兰的80%以上，大牌生产，质量更安全，让妈妈对宝宝的营养补充更放心。

妈妈们赶紧按照上述方法，多管齐下，一定能改善宝宝消化吸收，让宝宝身体棒棒，健康成长吧！

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情系宝宝，为宝宝健康而研发创新产品，是海王集团一直以来努力的方向和不竭的发展动力。2011年4月，喜安智奶粉好营养再升级，新配方采用全新mfs脂肪升级技术，关注婴幼儿对营养的有效消化吸收，让宝宝对脂肪和矿物质、重要微量元素的吸收率更高，减少能量的流失。喜安智升级配方，真正做到了类母乳的营养，类母乳的吸收效果，给宝宝满满的母爱！

多年来海王集团专注于婴幼儿食品研发和生产，与国内外众多营养机构和知名育儿专家开展合作，将研究成果转化成高品质的产品与社会分享。为了让妈妈更放心安心省心，金装喜安智从奶源、配方和营养吸收三个方面为妈妈们做出了信心的保证：

奶源：采用新西兰进口奶源，产品境外加工，100%原装进口；

配方：金装喜安智本次推出的消化吸收升级配方，将先进的msd即溶易吸工艺和mfs脂肪升级技术应用于金装喜安智婴幼儿配方奶粉，全新mfs脂肪结构、富含益生元组合、9种免疫因子以及12种益智升级组合等50多种营养元素，营养丰富且组分和结构合理，为不同阶段婴幼儿提供全面的营养。

营养吸收：脂肪是宝宝的最大能量来源，是构成脑神经的重要成分，也是宝宝体内脂溶性营养物质的运输载体。研究显示，母乳容易被宝宝吸收的最主要原因是脂肪中有70%的sn-2棕榈酸，在宝宝吸收过程中转换为不饱和脂肪酸，被体内吸收利用。金装喜安智采用全新mfs脂肪升级技术，使sn-2棕榈酸成分大于58%，大大提高了脂肪的吸收，更有利于宝宝消化吸收，使宝宝的便便更加柔软。而普通配方的婴幼儿奶粉中的棕榈酸以sn-1、sn-3为主，宝宝的营养吸收率低，容易发生大便含钙过高而偏干燥，不易排出体外，久之还会导致宝宝能量摄取不足，影响生长发育。

婴幼儿奶粉作为乳品行业中最特殊的一个领域，每一个宝宝都承载着一个家庭的全部关爱和期望。金装喜安智在海王集团强大的制药背景、婴幼儿食品研发等资源优势支持下，通过长期持之以恒的专业母婴营养研究，逐步形成了以“好营养好吸收”为技术核心的竞争优势。同时，务实负责的海王企业文化，也将继续秉承一贯“情系宝宝，我们更努力”的态度，为中国妈妈们提供安全高质的产品，为每一个宝宝的健康发育而不断努力。

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儿童尤其是婴幼儿的消化系统，一方面自身正在成长，功能不够成熟；另一方面要承担相对大量的消化、吸收的工作，因此容易发生消化功能紊乱，我们可以来看看儿童消化道的一些生理特点。

1．快速生长与消化负荷过重儿童生长发育快，需要营养素的量相对大，而所摄取食物多为流食或半流食，所含能量低且营养素少，同时胃肠道功能不成熟，胃液酸度不足，消化酶分泌少且活性低，因而承受食物的能力低，经常处于负担相对过重状态。

2．防御病原体能力低处于免疫功能交替阶段的婴幼儿，血液中抗体及消化道分泌性抗体含量低、细胞免疫功能不足，易患病毒性腹泻及细菌性肠炎。在青春期，由于第二次生长发育增快，机体已有的被动免疫力不适应阶段性生长的状况，具有较高的易感性。

3．肠道缺乏稳定微生态环境婴儿出生后即以乳类为主食至幼儿期转换为日常膳食，在这一过程中膳食结构和食物成分都有较大变化，肠道菌群也随着发生相应改变；而正常的肠道菌群在此转变过程中其原有的对入侵致病微生物的拮抗作用有所降低，因而容易发生肠道感染。

4．肠道体液分布特点 儿童，特别是婴幼儿全身细胞外液所占比例较成人相对为高，年龄越小水交换率也越高，容易水代谢失衡发生脱水，而且经常伴有电解质的失衡。肠道则是儿童水分进出的主要门户，食物成分及所含水分与饮料所形成酌流体环境，各种分子产生的肠道内渗透压，肠道免疫与菌群的平衡，肠道自身功能及自主神经的协调都不同程度地影响肠道中液体的交换，因而较易有水和电解质失衡而发生不同程度的渗透性脱水。

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