我们即将告别炎炎夏日，迎来金风送爽的秋天。舒适的温度使人们享受着生活的喜悦，但是节气的变化使周围环境中出现了许多肉眼看不见的细微改变，例如湿度相对减少、浮尘相对增多，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成过敏源的增加。于是，新一轮的过敏高发时节来临了。秋季过敏症给过敏人群的生活带来了诸多不便，想要摆脱过敏的纠缠，就需要处处关心生活中的每一细节。

家庭篇：注意尘螨、花粉等过敏源的侵害

秋季昼夜温差逐渐变大，气温多变，空气干燥，粉尘、花粉等含量增高，所以十分容易诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏症状。对于有过敏体质者的家庭，应尽量避免到树丛花朵密集的地区，或易过敏者可带口罩外出，选择在阴雨天后出行也可以较好地预防花粉过敏。

日常生活中还得注意尘螨的危害，它可能吸附在房间里的床单、枕头、地毯、窗帘等地方，可以说是无处不在。经常清洗并晾晒床单、枕头等物可以较好地清除过敏源。

事业篇：提防办公环境中的“隐型杀手”

现代化普及的社会，工作基本都靠电脑完成。电脑带给人们便捷的同时，却成为了新的过敏诱发因素。因为荧屏表面会产生静电荷，静电荷对空气中的灰尘、微生物有一定的吸附作用。这些聚集的微生物和尘埃微粒等就有可能刺激人的皮肤,从而导致过敏性皮疹。如果观看电脑时间过长或者人离屏幕太近，就有被侵害的危险。

都市白领们平时的生活方式和生活环境也存在着许多过敏高发因素——工作紧张、精神压力大、封闭的空调间、地毯，甚至过度装修的写字楼都有可能引发过敏。因此，有过敏症状的办公族们不仅需要远离过敏源，还应保持乐观开朗的心情，保证睡眠，生活作息规律化并进行适度锻炼，便能较好地预防过敏。

爱情篇：警惕日常生活中较易忽视的各类过敏源

爱美之心人皆有之，恋爱中的女人更希望自己变得美丽动人。化妆品几乎成为了都市女性的生活必需品，由于品牌繁多，成份复杂，谁也说不好哪天就“冤家路窄”恰好用到含有对自己过敏成分的“新品”了。所以，恋爱固然甜美，美丽十分重要，但使用化妆品前，最好先做皮肤试验，以免发生长疹子、起红点等皮肤过敏症状的情况。

日常生活中想要较好地避免过敏症状产生，就必须重视过敏问题。远离过敏源是方法之一，当过敏症状还是不可避免地发生时，可以选择新二代抗组胺药物对症状进行控制。例如仙特明(zyrtec)，仙特明是国际一线抗过敏药品牌，肝脏代谢极低，能够快速缓解各种过敏症状，帮助您击败生活中各种过敏问题，远离过敏困扰。

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  「衣」关大计

  1.肌肤敏感的婴幼童特别需要注重贴身衣物的材质，尽量穿着棉质、吸汗、透气的衣物。

  2.流汗后应尽快擦干汗水，并且更换干净的衣物，避免汗水附着于皮肤上增加刺激作用。

  3.清洗衣服时务必要将清洁剂彻底冲洗干净，避免残留的清洁剂过度刺激肌肤。

  4.经常让衣物晒晒太阳，可以防止尘螨寄生。

  5.孩子的贴身衣物尽可能以手洗方式清洗，若要使用洗衣机，请定期维持机体清洁。

  居「住」大计

  1.布窗帘、厚地毯、布沙发、榻榻米及孩童最爱的绒毛娃娃，是尘螨最爱的繁殖场所，居家最好避免使用，或勤加清洗及曝晒阳光；孩子的书本、玩具可不定期拿到户外让阳光曝晒。

  2.家有过敏宝宝可选用防螨寝具减少过敏机会，至少两周一次以55～60℃的温热水加以清洗，并接受阳光曝晒。

  3.使用除湿机使室内湿度保持在50％以下，可遏止尘螨繁殖；空气清静机及防螨吸尘器可消除环境异味、抑制霉菌及尘螨增生；保持室内空气流通。

  4.如果孩童对动物皮毛过敏，尽量不要在家饲养有毛宠物，或可将宠物饲养在室外空间，避免孩子直接接触动物毛屑及排泄物。

  5.空气污染是诱发过敏的原因之一，居家应避免烧香及二手烟。

  「行」游大计

  1.多晒太阳有助于强化免疫力、预防各种感染源、消灭皮肤上的病菌。

  2.感冒流行季节最好减少带宝宝外出，并且远离空气质量不佳的场所。

  3.太冷或太热的环境容易刺激过敏反应，应根据季节转换做好御寒或防晒的工作，天冷时外出可使用口罩避免冷空气过度刺激呼吸系统。

  4.适度的运动对于建立免疫系统极有帮助，过敏体质的孩童应避免在干冷空气下做剧烈运动，且运动后不可饮用冰水。

  5.3岁以下的幼童免疫系统尚未完备，过早就学容易受到各种病原感染，诱发气喘发生；若因家庭考虑需要让孩子提早就学，平时应教导孩童做好自我卫生管理。

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  环境中的各种因素的变化，可以创造出有利于过敏原进入到体内的各种条件，从而加速和促进过敏性疾病的发生。

  气候的变化如温度、湿度、气压的改变，既可以直接作用于呼吸道、皮肤而诱发过敏性疾病，也可以通过对人体神经系统、内分泌系统和免疫系统的影响而加重和促进过敏反应的发生。近些年来，空气污染，特别是以柴油为燃料的机动车排出的气体，被认为是促使变态反应性疾病发生的重要外在因素。美国环境科学家安德鲁相信柴油燃料分子使人体更容易发生过敏反应。他认为大约30%的人发生过敏是由于遗传因素造成的，但是假如空气中不存在柴油燃烧造成的废气，那么绝大多数人都不会发生过敏反应。安德鲁之所以选择柴油是因为它的分子较大，很容易被吸人体内。他和加州大学的其他科学家们研究了燃烧柴油的汽车所排放的粉尘污染与过敏之间的联系。为此，他们测试了人们对柴油发动机产生的微小粉尘的反应情况，还测试了被测试者对植物花粉的反应情况。两项测试都发现了过敏现象。之后科学家们研究了植物花粉与柴油机废气混合物对被测试者产生的影响，结果他们发现被测试者体内抗体迅速增加了200倍，这就使过敏反应更加恶化。

  工业化使空气中污染物浓度明显增高。空气中的污染物可分为2型，工型是传统认为的污染物二氧化硫和灰尘颗粒等，ⅱ型是氧化氮类物(no。)、臭氧(03)、吸烟者呼出的烟草烟雾、微小的小颗粒柴油废气颗粒等。以前人们多认为i型污染物并不引起和增加变态反应，但是近年来的研究显示随着工业化的不断发展，空气中二氧化硫等有害物质浓度增加，可使悬浮于空气中的花粉表面蛋白质结构发生变异，使原本不具变应原性的花粉也具有较强的变应原性。而ⅱ型污染物则可引起呼吸道变态反应。一项最新研究显示，汽车尾气（主要成分是二氧化氮）也能改变空气中一些植物蛋白质的化学结构，使其成为能导致严重过敏反应的过敏原。这一发现为近年来城市中哮喘等过敏性疾病发病率的升高提供了可能解释。现已证实香烟的烟雾可使某些吸烟者或被动吸烟者发生过敏反应。

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过敏性紫癜的全面治愈离不开良好的生活调理，而且过敏性紫癜还具有反复性，所以过敏性紫癜的生活调理就显得非常重要，那么过敏性紫癜的生活调理具体有哪些呢？

1、作息调理过敏性紫癜患者需要大量的休息，一方面减轻腹痛等症状，对紫癜的加速离开也颇有裨益。所以在对过敏性紫癜患者进行调理时，首先要注意的就是休息时间的调理。当然对于过敏性紫癜患者还需要在运动方面做一些安排，增强抵抗力的同时，增加心情的舒畅度，以加速治愈病症。

2、饮食调节对于过敏性紫癜患者，无论是发病期间抑或不是发病期间，都要注意其饮食状况。不能吃煎炸、辛辣以及一些过敏原食物，多吃一些含有维生素、蛋白质等生命必须物品，比如鸡蛋、黄豆类、蔬菜、水果等。

3、自身清洁过敏性紫癜患者大多数都会伴有皮肤紫癜的产生，而皮肤紫癜又属于皮疹一类，所以会给身体带来瘙痒感。一方面要注意指甲、手指的清洁，另一方面也要注意皮肤的清洁，使身体保持较好的舒适度。