基础体温测定时间在清晨睡醒后，每日测量时间最好固定。夜班工作者则需要在睡眠休息6-8小时后再测量。基础体温需连续测，或至少连续测3个月经周期。

想要怀孕的话需要监测体温情况，但不孕也需要监测体温，那么不孕的基础体温测定有什么目的呢？

女性不孕症患者，常常先要进行基础体温测定，以初步判断是否有排卵，以及黄体功能是否健全。如果妇女基础体温持续升高超过16天，则有可能受孕，若持续20天不降，完全可以诊断早孕。而原因不明的闭经妇女，通过基础体温的测定，能大致查出病变所在。如基础体温呈双相，说明体内性激素水平正常，病变很有可能为子宫内膜受损所致；若为单相型，即在后半期体温不升高，则表示病变部位可能在卵巢、垂体或丘脑。

在正常情况下，生育年龄妇女的基础体温，于排卵后因孕激素能刺激体温中枢，使之略有上升，高于卵泡期约0.3℃～ 0.5℃，至月经前1 ～ 2 天或月经第一天下降。因此，正常月经周期每天基础体温的连线呈双相曲线，而无排卵性月经周期缺乏孕激素作用，基础体温无规律性周期性变化，故呈单相曲线。

女性正常排卵跟怀孕是有很大关系的，但如果不孕的话，不孕基础体温测定监测排卵是什么样的呢？

判断女性排卵的基础体温测量方法：置备一支专门测量基础体温的电子温度计；从本次月经到下次月经来的这段时间，每晚睡前将温度计变成初始值放在醒后伸手可及的地方；每天清晨醒后不起床、不做任何活动的状态下将温度计放在舌下，停留5分钟，然后拿出来读数。把每天所测得的数值记录在特制的基础体温表格上，就能直观的查看基础体温曲线变化判断排卵期。

注意将每日测得体温记录在基础体温单上，最后画成曲线。应将生活中有关情况如性生活、月经期、失眠、感冒等可能影响的因素及所用的治疗，随时记录在基础体温单上以便作参考。一般连续测，至少测3个月经周期。

1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。

2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。

3、每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定。

4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

基础体温的正确测量方法是什么

6、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。

7、把测量结果记录在基础体温表上，除了记录在纸上，最好记录在专门的基础体温管理工具，能更方便、直观的查看基础体温曲线，一目了然的看出低温期和高温期。