老年人头痛是常态吗？是每个老人都会经历的吗？作为子女的我们，总要多了解，才能更好地对长辈的头痛做出正确的举措。老年人头痛是怎么一回事？

首先，要意识到头痛不是一件小事，特别是对于老年人来说。有可能是脑供血不足引起的，这也是最常见的，除了头痛之外，还会有头晕、失眠多梦、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等表现。要治疗脑供血不足，就要着眼于保护残存的神经机能，改善和恢复受损的神经机能。

此外，因为这是很多中老年的通病，所以，尽量让每位老人都能开开心心的，每天要保持一个良好的心情，在精神上消除了紧张、焦虑、烦闷，这样自然就会降低头痛的可能。

老年人头痛并不是一件小事，无论是自己，还是家人都应该引起足够的重视。

对于身体抵抗力相对较弱的老年人来说，头痛除了要得到高度的重视之外，在饮食方面也要注意。

1、不吃高脂肪的食物

高脂肪食物会引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，引起脑血管功能异常，诱发头痛的发作哦。

2、不喝酒

我们都知道酒的成分主要是乙醇，可是你知道乙醇可以通过血液循环进人的大脑吗？一旦老年人喝酒，进入大脑后，就会损伤脑动脉内膜，诱发或加重头痛的程度。且中医认为，饮酒过度易损伤脾胃，又可导致血虚头痛，所以酒多伤身。

3、拒绝高酪胺食物

食用高酪胺食物，比如奶酪、熏鱼等，其氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。

4、亚硝酸盐等含量高的食物

亚硝酸盐、5-羟色胺等成分会影响老年人的机体，导致颅脑血管舒缩功能的失调，而头痛。生活中常见的这类食物有火腿、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒等

这些都是在饮食中应该注意的，老年人的身体毕竟跟年轻人的不一样，饮食上要尽量清淡、均衡。

每当老年人头痛的时候，不是所有的情况都会有明显的症状，所以还是得留心观察，并且充分地了解其症状都有哪些？

1、有高血压病史的要特别注意，会出现剧烈活动性头痛，并且伴有眩晕、视力障碍、血压增高等症状；

2、如果是中度头痛，会伴有头晕、意识障碍，尤其是局部偏瘫症状；

3、慢性进行性加剧的头痛会有呕吐、视力模糊的症状，如果发生病变，严重会得脑瘤；

4、如果是出现血性分泌物，可能是鼻咽，并伴有顽固性头痛，有可能是家装污染造成的，特别是在两广地区较为多见。

这些都是头痛的症状，但是这些症状都不是单一，所以老年人的头痛一点都不是小事。

虽然，头痛是老年人常见的疾病，但是正因为不引起重视，会造成更大的伤害，应及早查明原因才是正确的呢！那么，会有哪几种原因导致？

1、高血压或低血压

一般高血压的症状并不是很明显，但是对血管的损害却是长期存在，可能一开始头痛并没有真正重视起来，以为睡一觉就没事了，又或许有些老年人基础血压很低，会出现头痛头晕的情况，一旦这样应该立马到医院检查、确诊。

2、脑动脉硬化

通常脑动脉硬化就会导致脑供血不足，进一步造成头痛头晕的症状。一般脑供血不足较为轻度时，自身是不自知的，要做检查才能发现。如果已经到了较为严重的程度，就会出现头痛头晕，这样要及时就医，避免血管闭塞，脑组织无法供血，甚至引起脑细胞死亡。

3、高血脂

这也是老年人常见的，危害大的病情之一。老年人的代谢变慢，如果摄入的营养过剩就会造成血脂过高，油脂会堆积在血管里。时间长了，会把血管腻住，引发头痛头晕的症状。

4、颈椎病

有些老年人说，晚上睡觉的时候还好好的，结果一翻身就头晕，或者是早上一起来就头晕，这就有可能是颈椎病引起的。

5、长期失眠

长期失眠也是一件很可怕的事，也会导致脑供血不足，还会引发高血压，从而导致头痛。

这些都是常见的原因，虽然我们无法像医生一样准确判断出来，但是稍作了解，或许就在危急时候派上用场了。