胃病在日常中是属于经常会出现的疾病，经常暴吃暴喝的或者是压力太大等都是造成胃疼的主要因素。那你知道胃疼吃什么好呢?你可以试试食谱哦。简单的分享几款适合胃疼的食谱。

食谱一：生姜紫苏汤

做法：备好习俗、生姜还有红枣等食材。将紫苏洗好备用，生姜直接切片了，红枣洗好备用。备好锅加上生姜红枣以及紫苏三种食物，烧煮后即可。

食谱二：紫苏猪肚汤

做法：先买好猪肚、胡椒、葱姜蒜和紫苏叶，再备上大枣以及桂圆。先把猪肚直接清洗干净了，最好使用盐跟面粉清洗。将生姜直接切片，红枣放在水中浸泡，姜蒜直接切末备用。备好锅加上水烧开了，将猪肚、紫苏叶还有大枣以及桂圆跟葱姜蒜都下锅烧煮，最后撒上胡椒即可出锅。

食谱三：生姜板栗鸡汤

做法：买好鸡肉、板栗、料酒还有生姜以及红枣跟盐。将鸡肉直接洗好切切段了，备好锅加上水烧开稍微烫煮一下。将板栗去外衣后直接下锅烧煮几分钟捞出。然后备好锅加上水，将鸡块还有板栗以及生姜跟料酒都下锅了，直接开始文火炖煮半小时，最后加上盐跟红枣即可。

食谱四：桂皮山楂汤

做法：买好桂皮、山楂肉还有红糖。先把山楂肉直接下锅加水烧煮二十分，再将桂皮下锅了煮熟了，最后将红糖直接下锅搅拌后即可食用。

食谱五：红枣山药汤

做法：备好山药、红枣还有枸杞以及桂圆跟白糖。将红枣直接浸泡在水中，枸杞洗好备用，山药削皮后切块丁洗好。备好锅加上水，将山药跟红枣下锅烧煮，烧熟后将桂圆跟枸杞以及白糖都下锅了，煮熟后即可出锅。

其实说到女人胃疼吃什么好，小编是建议通过是食谱来调理，那么以上的几款食谱都是好的选择哦。

女人肾虚千万不要大意，及时的滋补哦。那女人肾虚怎么补呢?其实肾虚可以从食谱下手，食谱不仅仅营养高而且滋补的效果好，很适合肾虚的女性朋友。那下面就简单的介绍几款适合女人肾虚的食谱。

食谱一：芹菜蛋羹

第一步，准备好芹菜、面粉、肉汤还有鸡蛋。

第二步，将芹菜直接处理后洗好了，将鸡蛋直接取蛋黄备用。

第三步，备好锅加上油直接烧热了，将芹菜直接下锅爆炒，再适当加上水烧煮。

第四步，将面粉还有肉汤下锅烧煮，最后将蛋黄直接下锅烧煮后即可。

食谱二：山药羊肉汤

第一步，准备好山药、洋葱、葱姜蒜、干辣椒、水淀粉还有鸡精，再备上植物油清汤和盐。

第二步，将山药直接削皮后洗好了切片，将羊肉直接切块洗好备用，干辣椒直接切段，葱姜蒜直接切末。

第三步，备好锅加上油直接烧热了，将羊肉直接下锅翻炒，变色后捞出。锅中换油烧热，将葱姜蒜还有辣椒直接下锅爆炒。

第四步，加上山药还有清汤烧煮，最后加上羊肉烧煮后加上盐味精，用水淀粉勾芡后即可。

食谱三：山药蒸饭

第一步，准备好大米、山药、五花肉、胡椒粉、葱、盐还有植物油。

第二步，将大米直接淘洗干净，山药直接切丁，五花肉去皮切丁备用。

第三步，备好锅加上油直接烧热了，将山药直接下锅油炸，捞出沥干。

第四步，锅中留少量油，将五花肉下锅芳草，加上山药、盐还有胡椒粉翻炒后捞出。

第五步，将大米直接放入蒸锅中，再将炒好的食材下锅，直接蒸熟后加上葱胡椒粉即可。

女人肾虚怎么补呢?不妨试试以上的食谱吧，它们有利于保护好肾脏哦。

胃疼是日常中经常会遇到的疾病，那你知道胃疼怎么办呢?是直接忍着痛撑过去还是吃点要缓解缓解。其实胃疼对于女性来说影响非常的大，因此有胃疼的朋友最好是备好几个简单的缓解方法，保护好自己的肠胃。尤其是那些上班族更应该学会缓解方法，否则再次发作时只能傻傻的等到疼痛感消失。

女人胃疼怎么做可以缓解

第一，呼吸式缓解

如果说胃疼发作了不要捂着肚子忍着痛，你可以试着呼吸法来缓解。当你胃疼发作时调整好自己的坐姿，直接深呼吸到底，等到快缺氧的感觉时在吐气到底。当你在呼吸时腹部也会跟着动起来，这样可以减少疼痛哦。

第二，保暖

当胃疼出现的时候只要让肠胃感觉到温暖就可以缓解了哦，因此要学会给胃部保暖。你可以选择热水袋装满热水直接捂在腹部;你也可以喝点生姜茶来驱寒促进经络的畅通。

第三，按摩缓解疼痛

从中医的角度如何来缓解胃疼呢?其实很简单的，只要通过穴位按摩的缓解就可以哦。你可以选择按摩内关穴或者是足三里以及腹部等，常常按摩这些可以改善胃疼。

第四，饮食调理

当你出现胃疼时应该怎么办才好呢?不妨试试饮食吧。你可以选择吃一些比较容易消化而且比较松软的食物，这样可以减少肠胃的刺激避免负担的增加。不过在食物的选择上要记住新鲜的，隔天的不要留、同时做法上面最好是远离油腻尽量清淡一些。

其实胃痛也可以说是我们熟悉到不能熟悉的疾病了，可以算是小毛病也可以算是大疾病了。想要学会缓解疼痛的话不妨就试试以上的四种方法吧，小编相信它们会好好的调理好你的肠胃哦。

我们常说:女人是水做的"，但事实上，女人想拥有靓丽的容颜，除了要多补水之外，补血也是重重之重的。

尤其是月经量多的女性，在月经过后最需要补血。除此之外，产后女性，补血也是不可缺少。

女人补血吃什么好？其实，可以补血的食物有很多，补血食谱的做法也有很多。今天，小编特此整理了一些具有补血功效的食谱，贫血要补血的女性朋友，不防收藏起来备用吧。

双色补血汤

食谱原料：猪血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。

制作方法：

1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段;

2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水;

3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐;

4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味。

健康提示：

猪血味咸性平、无毒，有生血、解毒之功效;豆腐富含大豆蛋白和卵磷脂，能保护血管、降低血脂、降低乳腺癌的发病率，同时还有益于胎儿神经、血管、大脑的发育。这道菜营养丰富，能有效补充孕产妇所缺失的铁和血，同时能保护心血管，建议每周食用2-3次。