墨鱼是我国四大海产（大黄鱼，小黄鱼，带鱼，墨鱼）之一，渔业捕捞量很大，肉鲜美，富营养。那么孕妇可以吃墨鱼吗？

墨鱼

墨鱼一般指乌贼，本名乌鲗，又称花枝、墨斗鱼或墨鱼，是软体动物门头足纲乌贼目的动物。乌贼遇到强敌时会以:喷墨"作为逃生的方法，伺机离开，因而有:乌贼"、:墨鱼"等名称。其皮肤中有色素小囊，会随:情绪"的变化而改变颜色和大小。

墨鱼是贝类，属软体动物门，大多是中国东海主产的:曼氏无针乌贼"和:金乌贼"两个种类。墨鱼喜栖息于远海的海洋深水中生活。每年春暖季节由深海游向浅水内湾进行产卵，4~6月间产卵粘附于海藻及其他物体上，9月下旬开始，当年孵化的幼体双游返南方越冬。可在洄游中捕食甲壳类，软体类及其他小动物。

墨鱼的营养价值

乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素a、b族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。

墨鱼的功效与作用

按照中医理论，乌贼味咸、性平，入肝、肾经；具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼肉、脊骨（中药名为海螵蛸）均可入药。李时珍称墨鱼为:血分药"，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

孕妇可以吃墨鱼吗？

可以吃。

墨鱼是属于高蛋白的营养物质，怀孕期间是可以吃的。

产妇可以吃墨鱼吗？

可以吃。

产妇在生产后食用墨鱼不仅滋肝肾、补气血、清胃去热、明目、利产、止血、催乳等，还能够减少抑郁症的发生，同时也能够防止乳癌的发生。

孕妇在怀孕期间的饮食是需要我们特别注意的，我们如何才能做好孕妇的饮食护理呢，这需要我们平时多一个心眼，任何食物都知道下到底适不适合孕妇食用，例如墨鱼，墨鱼我们也叫做是乌贼，因为墨鱼在遇到敌人的时候会喷墨，所以就有了墨鱼这个名字了。

乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素a、b族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。乌贼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。孕妇在孕期是需要忌口的，很多平时常吃的食物可能怀孕的时候就不能吃了，墨鱼的营养非常丰富，而且对于很多女性疾病都有帮助，所以女性朋友在孕期是可以多吃墨鱼的。

怀孕的时候要注意饮食，平时看起来普通的东西可能在怀孕的时候就不能吃了，所以孕妇记得要忌口，我们知道怀墨鱼又叫做是乌贼，墨鱼遇到敌人就会喷墨而逃走，所以有了这个名字，墨鱼的营养非常丰富，所以我们常用墨鱼做菜，墨鱼做菜的方法有很多种。

乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素a、b族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。乌贼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。墨鱼营养丰富，作为食材可以搭配很多其它的食材，墨鱼的做法有多种，因为墨鱼全身都是宝，所以孕妇在怀孕的时候是可以多吃墨鱼来滋补 的。而孕妇吃点鸡肉很不错呢，能补充蛋白质，还能预防感冒哦。所以孕妇适当吃点墨鱼炖鸡是极好的。

墨鱼的味道很特别，吃过几次之后稍微闻一下味道基本能辨别出是不是墨鱼了。在煮粥或者是做汤粉的时候，放点墨鱼，味道很不错呢，连汤也变得好喝了。令人欣喜的是，墨鱼含有各种营养元素，真正的高蛋白质低脂肪食物呢，你爱墨鱼吗？

既然墨鱼又好吃，营养又丰富，那么孕妇吃点墨鱼好吗？

当然没问题哦，孕妇适当吃点墨鱼对身体很有好处呢。墨鱼富含蛋白质，而且墨汁中含有一种粘多糖，具有抗癌的功效呢。贫血、饮血的孕妈咪吃点墨鱼不错哦，但是不能吃多，否则会消化不良。

除了孕妈咪呢个吃墨鱼之外，产妇、哺乳期妈妈都可以吃墨鱼哦。用来炖鸡汤，或者炖猪肚，暖胃又养身哦，适当喝一点也是极不错的。