肾虚有什么症状——女性肾虚的症状(2)
1、肾虚有什么症状——女性肾虚的症状(2)
五、畏寒怕冷,腰酸背痛比一般人怕冷,总是要比别人穿得厚;没有风湿或外伤,却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌
1、肾虚有什么症状——女性肾虚的症状(2)
五、畏寒怕冷,腰酸背痛
比一般人怕冷,总是要比别人穿得厚;没有风湿或外伤,却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。不提重物,走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就觉得腰酸。
以上五点是女性肾虚的症状以及表现,那男性肾虚有什么症状以及表现呢?
男性肾虚的症状在脑力方面表现为:
1、记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。 2、情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。 3、缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。 4、性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。 5、尿频,尿等待,小便清长等症状. 6、早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白,牙齿松动易落及男性早秃等。
2、女性肾虚的五大症状
男人有肾虚症状出现,女人也会有肾虚,不过男人肾虚和女性肾虚症状有所区别,男人主要表现在性生活不从或腰酸背痛,而女人则表现在脸色难看,畏寒怕冷,具体女性肾虚症状有以下五点。
过度肥胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后,分别放至腰部,感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外,多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
出现高血压 :https://
因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法,日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
3、告诉你女性肾虚的七个症状
肾虚,你可千万不要以为肾虚是男人的专利,认为女人肾虚是天方夜谭。以下是女人肾虚的症状你可以自己对照一下,是否有肾虚的症状,怀疑自己有这一方面的症状,最好是去看看中医,毕竟,这影响着咱们女性健康与美丽。
女人肾虚的症状一:怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
治疗措施:可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
女人肾虚的症状二:让更年期早早现身
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期,而:肾虚"女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
治疗措施:休息非常重要,当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面,会有你的健康与美丽。
4、女性肾虚的五大症状(2)
脸色难看、眼睑浮肿
中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到:睡前少喝水,做强肾操。具体方法是:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
畏寒怕冷 :https://
中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
烦躁、失眠、多梦
肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。