女人都希望拥有完美的爱情，最好初恋结婚，这样就不用感受失恋的痛苦了。但是这样的情况不可能让每个女人都碰上的，总有女人需要经历失恋的伤痛。所以，女人要明白，失恋没什么大不了的，以下为大家介绍几个帮助女人走出失恋伤痛的诀窍，让女人们快速:复活"。

女人走出失恋伤痛的诀窍

1、及时发泄情绪

很多女人失恋之后不好意思让别人知道，害怕被人会幸灾乐祸地笑话自己。因此，将失恋的伤痛隐藏起来，自己一个人在深夜默默地:舔"伤口，这样的方法是错的。

建议女人们失恋后要及时发泄情绪，比如去大吃一顿，去远方旅游，去尽情地打一场游戏，去找小姐妹哭诉一下。将所有你的不满统统都说出来，这时你会觉得心里痛苦多了。尤其是找小姐妹倾诉是最好的治疗失恋的方法之一，你的小姐妹会为你分析，安慰你，给你找出失恋的原因，让你不会一直钻牛角尖，让你在失恋的胡同里走不出来。

2、不要去有你们回忆的地方

有些女人失恋之后习惯到有两个人回忆的地方走一走，这样做只会让女人想起曾经的那些美好，心里的伤痛也更加得深。所以说，不要去有两个人美好回忆的地方，比如说相识的地方、第一次约会的地方等等。

3、将对方的东西全部丢掉

很多女人失恋之后喜欢拿着对方的东西睹物思人，这样只会让自己不断想起那一段失败的感情，沉浸在失恋的痛苦中不能自拔。所以说，请将对方的东西全部丢掉，比如将他的照片，他的衣服或是一些用品统统丢掉或者将他送给你的礼物捐赠给福利机构。还有全部的联系方式都删掉，让你的世界再也没有他的一丝丝痕迹，仿佛他这个人就没有来过一般。

4、尽量不要见你们共同的朋友

很多情侣都有共同的朋友，失恋之后请不要见他们，因为作为你们之间共同的朋友，在交流的时候难免会提到对方的一些信息，这样的话就会勾起你的回忆，让你想起失恋的痛苦。如果失恋之后没有和朋友么说的话，你们共同的朋友邀你出去玩的时候也可能会邀他，这样的话你们两个就可能碰面，这样是尴尬的。

失恋如何恢复情绪

1、多参加小姐妹的活动

很多女人恋爱时，为了有更多的时间和男友相处，联系小姐妹的次数就会相对减少了。当女人失恋之后不妨去找小姐妹玩耍，毕竟小姐妹无论如何会站在你这一边的，和她们在一起的时候，完全不会有前男友的话题存在。你们可以听到小姐妹各种的趣事和糗事，可以放肆地笑，让心情得到放松。

2、专注工作

失恋后将所有精力放到工作之中也是一个恢复情绪的好方法，当你工作的时候的时候，你的脑袋里被各种工作任务装满了，你哪里还有精力去想失恋的事情呢？而且当你全身心投入到工作中时，你的工作能力和效率都会提高，通过你的努力你在工作也许能取得很不错的成绩，工作上的得意多少能弥补下失恋的痛苦。

不然在失恋的同时工作也不如意的话，女人的情绪则对备受打击，难以振作起来。所以说，女人们失恋之后不妨将精力都转移到工作上来，提高下工作技能，多和同事沟通交流，促进同事之间的友好关系，让你的工作和人际交往都变得更加出色。

生活中每个女性都渴望拥有美满幸福的爱情，但是并不是每段感情都会永久的，难免会有失恋。其实失恋了也没有什么大不了，世界上的人那么多，多一个单身的你不多，少一个也不少，女性要勇敢走出失恋阴影。那么女人如何走出失恋阴影呢？失恋后不能做什么？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

女人如何走出失恋阴影？

1、离开去旅行

参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

2、保持尊严不回头找他

不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走。

3、清除他的痕迹

把他给你的东西一一过滤，好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

4、参加活动

派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。

5、投注于工作与研究

恋爱时容易分心，现在终于可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失，上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。

6、与老友连络

恋爱期间:重色轻友"全然不问老友死活，现在恢复:单身"了，还不趁此机会向老友们:自首忏悔"。有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你。跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之後的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

7、适当地发泄情绪

别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

8、做出不在乎的样子

虽然不可能真正不在乎，但行动上这麽说这么做就会影响到内心。可以这样想：:他都不在乎了，我为什么要在乎"或是:对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。"或是:你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。"这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

失恋后不能做什么？

1、不要随便恋爱

有些女人为了上一段恋情，会迅速的展开另一段恋情，以此来疗伤。在此过程中，可能会随便找个男人，而导致自己伤上加伤，最后也是以分手告衷，不能解决任何问题。

2、不要见面

分手了，为何还要见面呢？见面只会让双方更加痛苦。分手了，就优雅的离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活，要重新开始新的生活，忘记旧恋情是必须的。

3、绝对不能做朋友

有种理论叫做:分手亦是朋友"，但都是屁话，如果你在一段感情中受尽伤害，如果还想要做朋友，只能说明你对他还有所留恋，还存在幻想。想要完全走出前段感情，则要做到潇洒的往前走。

4、不能自暴自弃

失恋的打击会让你很难再相信爱情，自己曾深深爱过的男人，眨眼功夫就抱着另外一女人，受到伤害也是难免。但要学会摆下心态，在哭湿了枕头后，拿出去晾干，然后让自己变得更美，找到更好的那个他。

5、不要找相似的

失恋了，在人海茫茫中寻找他的身影，看到熟悉的人总会掉眼泪，不要在相似的人身上找那个伤害你的人的身影，这种逃避现实的心理，只是为了掩盖你还爱他的事实，用另一个人来填补心里的空虚。

每天都有不少的人在谈恋爱，也有不少的人失恋。失恋对于有些女孩子来说就是失去了整个世界，每天都生活在失恋的阴影中。那你知道女孩怎么走出失恋吗?不妨试试这几招吧。

第一，一个放纵的时间段

失恋之后的你想要走出悲伤的情绪，那就给自己一个放纵的时期吧。去尝试以前想做不敢做的或者是后悔没做的事情，好好的发泄自己的情绪。

第二，不要找替代品

其实很多失恋的女孩下一任的男朋友都是跟前任很相似，不管是性格还是外貌上基本都是属于一个类型的，小编建议谈恋爱不是找替代品，一个能够爱你的人才是最好的归宿。

第三，斩断过去

很多人都会说分手了依然是朋友，别傻了。当你们成为朋友时就表示你还是抱着希望，最后只会继续陷进去而不是彻底的摆脱。

第四，提升自己

也许离开你是她没有眼光，女孩也不能一直踏步不前。努力的去提升自己的生活以及自己的魅力，找回自信。身边依旧有很多的男人想要拜倒在你的石榴裙下面哦。

第五，恢复生活

相信多数的女孩失恋之后不是宅家里就是躲在某个地方哭泣，完全跟现实生活隔绝了。想要走出失恋就应该让自己努力的工作，越是空闲就会越回忆，因此赶紧恢复正常的生活，让每日的生活都充实一些，劳累才会让你忘记。

第六，换位思考

怎么走出失恋呢?不妨换位思考一下。有时候很多的事情都是局中者迷，因此不妨换个角度去思考，失恋为啥就是痛苦的呢?杂不能就是快乐的呢?你终于远离了他，不用在忍受那些坏习惯了，自己也可以随心所欲了，何乐而不为呢。

其实失恋只会说两个人真的是不适合，不要再去纠缠了，旧的不去就没有以后更优秀的老公，就没有以后认真对待感情的他。

我们经常说爱上一个人一秒就可以解决，而忘记一个人则是需要好几年或是更长久。这也是为何很多女性失恋之后就开始寻死或者是性格大变的原因了。那失恋了怎么办呢?你是否还是吃着零食来发泄呢?你是否还在孤单的看着他的照片发呆呢?下面就教教大家怎么走出失恋的阴影。

第一：先放纵自己

其实很多女人恋爱之后就会十分的约束自己，而当你失恋之后不妨好好的放纵自己吧。当你无法走出失恋的阴影时，不妨去做一些自己很想做但是有不敢做的事情，不过也要牢牢的把握住底线哦。

第二：恢复正常的生活

其实很多失恋之后的女性基本都是将自己关着，各种吃零食各种哭泣。那小编想说这样更忘不掉了，应该恢复正常的生活，努力的去工作，让充实的生活帮你讲脑子的负面全部赶出去。

第三：不要急着找下一任

很多女人失恋之后都会想要安慰，因此多数都会选择跟备胎在一起。其实你的心里都明白新欢只是转移目的的表现而已，它们不是你的最终归属，最后带来的只有伤害哦。而且失恋后的女人都是不理智的，所以要好好的去提升自己才是最为重要的。

第四：旅行

其实旅行是治愈失恋最好的方式了，失恋之后你所在的周围都是有他的身影，想要忘记是极为困难的。那不妨来场说走就走的旅行吧。你会在旅行的途中瞬间明白，为了一个男人这样伤害自己实在是不明智。

其实女人失恋了怎么办呢?想要彻底的忘记就不要只是依靠吃零食或者是独自哭泣来发泄，你可以试试以上的方法来走出阴影哦，尤其是旅行。小编是极为建议女孩子应该多出去看看。