每天给婴儿进行系统地抚触不仅有利于婴儿的生长发育、增强免疫力、促进食物消化与吸收、减少婴儿哭闹、增加睡眠，还能增进父母与宝宝的亲情交流。

婴儿抚触是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩，让大量温和良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。通过对330名正常婴儿的跟踪调查结果表明，抚触组婴儿的智能发育、心理运动发育指数明显高于对照组。

0到3岁是婴儿抚触的关键期，一般越早开始对婴儿进行抚触，效果越明显。但对大一点的孩子做抚触也是一个良好的情感交流方式，让孩子达到放松的目的。

婴儿出生后就可对其进行抚触，一天两次左右，一次15分钟为宜。父母对宝宝进行抚触需要注意以下三点：

一、注意轻重：以宝宝不疼不痒为准。

二、面积大：抚触面积越大对宝宝的良性刺激越多。

三、时间可以不固定：父母可以各部分分解做，宝宝吃奶的时候可以对其做手和脚，睡觉的时候可以对宝宝的背部进行抚触。

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宝宝对世界的好奇心不断高涨，强烈的求知欲驱使他不停地问这问那，他不仅增长了很多本领，还增加了很多思想。但孩子毕竟还是孩子，在能力和冲动之间常常会发生矛盾。

我们一方面要保护好孩子的求知欲望和学习兴趣，同时也要教给宝宝进行适当的自我约束。向孩子提问是一个好办法，既能引导他有意识地去探索和认识世界，还有助于培养创新意识。而对于培养孩子良好的行为和心理，表扬和鼓励永远都比限制和批评重要，用具体的行为进行示范，永远都比单纯的说教有效。

两岁以后宝宝将逐渐掌握大部分的基本生活技能，可以自己照顾自己，而且可以很好地运用语言来表达和交流思想了。如果前一个阶段教养得当，宝宝将顺利地度过第一反抗期，跟他人交往的方式也会逐渐变得更加成熟和得体。

但孩子毕竟还是孩子，在能力和冲动之间常常会发生矛盾。他有时候非常不听指挥，有时候又特别的乖，他动起来似乎有使不完的精力，安静的时候又能专注地玩儿很长时间，这个充满矛盾的阶段，常常让家长琢磨不定甚至不知所措。

从现在开始家长要教给宝宝进行适当的自我约束了，我们要告诉宝宝他已经长大，不能再向小弟弟小妹妹那样因不懂事而随心所欲了。要抓住机会注意激发孩子的成就感，对他的任何进步和良好表现，都要及时进行表扬和鼓励。

平时多给孩子创造机会参与社会生活活动，抓住宝宝喜欢模仿大人行为方式的特点，教给他一些社会生活的常识和规则。家长还要多跟孩子谈心，多倾听他的想法，告诉宝宝爸爸妈妈是怎样地支持他，尊重他，又多么希望他能够早日成为受欢迎的小大人。

孩子的言语能力正在突飞猛进地发展，思维能力也在日新月异地进步，他不仅增长了很多本领，还增加了很多思想。他对世界的好奇心不断高涨，强烈的求知欲驱使他不停地问这问那，俨然一个“问题精”。他会经常问这是什么，那是什么，似乎什么都想知道的样子，这是孩子自我思维能力不断提高的开始，家长必须不厌其烦地耐心解释，保护好他的求知欲望和学习兴趣。

这个关键期的核心育儿任务是善于向宝宝提问和回答宝宝的问题，向孩子提问可以引导他有意识地去探索和认识世界，还有助于培养创新意识；回答孩子问题的时候需要跟他的认知水平相适应，既要帮助孩子学习理解一些基本常识和概念，又要防止用规范的条条框框限制思想的空间。

有一次家长课，我们请大家回答一个孩子有趣的问题“星星是什么呀？”。有人说“它是一个天体，在宇宙中转”，孩子很茫然；又有人说“星星就是小太阳”，孩子有些疑惑；后来一个智慧的家长说“星星是太阳和月亮的弟弟”，孩子会心地点头笑了。其实，孩子的很多知识和间接经验，都是在与家长机智的一问一答中获得的，他现在喜欢问“是什么”，等到再大一些，开始不断问家长“为什么”的时候，孩子的智力思维就将进入更高级的阶段。

宝宝一面发挥着自己的能力，一面尝试着控制自己。我们首先要支持和鼓励孩子去运动、去锻炼，即便是磕磕碰碰受点挫折，只要保证安全对孩子来说也是有益的事情。家长应该选择相对安全的环境，让宝宝尽情地跑、尽情地跳，并不断变换游戏的方式。还可以带宝宝去踢球，玩儿抛接沙包和投掷的游戏，在运动中提高孩子全身协调和手眼协调的能力，通过提高运动技巧刺激大脑更好的发育。

这个阶段不必简单地要求卫生和整洁，摸爬滚打、玩儿沙土和玩儿水都是宝宝热衷的活动，而且对他的成长也有很多好处，只要孩子在游戏过后知道洗手洗脸和换衣服就是好的。

家长跟宝宝一起搭高积木时可以变些花样，穿珠子也可以试着教他进行颜色和形状的组合搭配。要鼓励孩子涂鸦，有时候让他照着画册去模仿，鼓励孩子在学得象的基础上适当发挥一下，这样学习和创造力就都能得到锻炼；有时候可以让孩子尽情地挥洒，并请他描述和讲出所谓的创作想法。

好学是每一个孩子的天性，很多表面上的破坏行为，实际上都是孩子学习和钻研的冲动，教给宝宝折纸和使用安全剪刀，跟他玩儿翻绳、打结和捏塑的游戏，特别是拚摆卡片的游戏，不仅会让宝宝更加心灵手巧，对于培养创造性和学习能力也有很大帮助。家长在游戏中还要言之有物地夸奖宝宝，哪怕只有一点点进步也好。

这个阶段语言能力的训练越发重要了，家长要多向宝宝提问，引导他去思考，给宝宝讲一些生活常识和动脑筋的故事，还可以教他背更多的诗词和歌谣。语言是和思维连在一起的，所以坚决不能给孩子施压，强迫他说着说那，否则只能适得其反。三岁左右就该开始跟孩子聊天了，给宝宝讲解自然现象和生活活动，讲讲每天的经历，讲讲各自的感受，并逐渐教给孩子完整地描述一件事情，但要注意具体和形象化，不要空谈抽象的道理。遇到发音不清和不合逻辑的地方，千万不能学他，更不能取笑他，而是要教孩子更准确的表达自己的想法。

家长养成给宝宝讲故事和跟孩子谈心的习惯，不仅可以潜移默化地利用比喻的方法教导他，大人自己也能重新找到生活的感悟。

宝宝喜欢学着大人的样子做事情，而已经学会的简单工作反倒不想做了，穿脱衣服、洗手擦脸和刷牙等常常赖着妈妈帮忙，而炒菜做饭、扫地刷碗，他倒乐意参与参与。三岁左右孩子应该初步具备了自我服务的生活能力，教育训练也就更加注重综合能力和良好生活习惯的培养。家长一定要相信孩子，放手让他去干，你会发现宝宝原来是如此的有本事，时常会有让大人惊讶和感动的创举。

凡是宝宝能自己做的事，一定坚持让他自己来，妈妈做家务的时候可以叫上宝宝帮忙，爸爸做修理工作的时候，也可以拉上宝宝做助手，关键是让孩子参与到丰富的生活活动中来，并在生活中教给宝宝各种知识、方法和技巧，同时注意培养孩子爱整洁、讲秩序和热爱劳动的好习惯。

伴随孩子成长的生活圈子和生活内容会有很大的改变，他会介入更加丰富的生活活动，将有更多机会跟成人交流，将拥有更多的小伙伴。因此我们要时时注意教给他怎样跟别人打交道，怎样让别人理解自己，又怎样去主动帮助他人。

家长应该利用生活中的各种机会来培养宝宝的礼貌行为和积极乐观的生活态度，比如吃饭的时候要先叫爷爷奶奶入座，分水果的时候要先给别人后给自己，请妈妈爸爸帮忙后要说谢谢，见到长辈应该主动打招呼等等，这个时期虽然可以直接给宝宝讲道理了，但言传身教和鼓励宝宝模仿仍然是最主要的方式。请家长一定记住，对于培养孩子良好的行为和心理，表扬和鼓励永远都比限制和批评重要，用具体的行为进行示范，永远都比单纯的说教有效。

家长还应该经常带孩子到户外去，让宝宝更多的亲近大自然，让他更多的认识植物和动物。还要多创造机会让孩子参加集体游戏活动，学习跟别人合作，学习讲规则守秩序。丰富的生活内容、良好的生活习惯和生活方式，对孩子来说既是一种锻炼，也是一种熏陶，家长今天做的点点滴滴的努力，就像智慧的火种，会在孩子身上生根发芽，并结出丰硕的果实。

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我应该给小宝宝喂果汁吗?宝贝拒绝吃饭怎麽办? 宝贝不喜欢喝牛奶, 那他怎样才能补钙呢......许许多多象这样的问题，无时无刻不在困扰着为宝宝添加辅食的妈妈们。别着急，我们分别选择了宝宝的三个喂养问题最突出的阶段，由parents的营养专家为您一一揭开正确喂养的秘密。

6个月-18个月是宝贝从添加婴儿辅食，过渡到正常儿童饮食的关键阶段，他的营养需要以及喂养习惯会发生很大的变化。因此，宝宝在不同的成长发育阶段，妈妈们要选择最健康的进食方式喂养你的宝贝。

6个月：

特点：在这个阶段, 你的宝贝已经不像以前那样条件反射地拒绝非流食的东西, 而是更加协调配合地吞咽食物了。他可以坐直并且能保持头不乱动了。单纯母乳或牛奶本身已经无法满足他的胃口和营养需要。你甚至可以察觉到你吃饭的时候,他会眼巴巴地盯着你碗里的食物, 这些情况都表明孩子已经可以开始吃固体食物了。

妈妈们最担心的问题

问: 是不是只要孩子一想吃的时候就马上喂他?

答:最好养成给你的宝贝每天喂6次的规律的饮食习惯。有时候你会发现进餐时她只吃几勺就不吃了。别担心, 母乳或牛奶在这个阶段还是他们最重要的营养来源。

问: 我刚开始给我9个月大的宝贝喂肉吃, 但她不喜欢。 我怎麽能保证她能有足够的蛋白摄入量呢?

答: 她从母乳或牛奶中就应该能够摄入大量的蛋白。 另外的途径包括给他吃全脂酸奶, 碾得很碎的煮烂的豆类食物。另外鸡蛋也可以补充蛋白, 但请记住应该给孩子吃煮熟了的蛋黄。如果你有家族过敏史的话, 你得等孩子满两岁后才能给他吃蛋白, 因为蛋白有时会使婴儿过敏,。

问: 我应该给孩子喂果汁吗?

答：果汁对婴儿来讲都不是必须的。虽然百分百的纯果汁可以供给人体维生素c以及其他营养元素, 但喝太多的果汁会使宝贝肚子里没地方盛母乳或牛奶了, 而且还会损伤婴儿的胃和牙齿。

该吃些什么呢?

1)婴儿米糊: 这是所有粮食里最保险的,很少引起过敏。另外它还能补充你的宝贝在这阶段所需的铁,。

2)压榨成泥状的水果和蔬菜: 最好先从给孩子吃蔬菜开始。因为小孩都比较喜欢吃甜的东西, 一旦你先给她吃过水果，比如梨子等, 她就很可能会拒绝吃蔬菜了，比如豌豆等等。

3)燕麦、大麦以及其他婴儿粮食: 尽管你已经给她开始吃米类的食品了, 但是也得一次给她吃一种, 以便知道她是否吃某种米麦会过敏,

进食规则:

1. 试一下, 再试试: 婴儿吃进去后又把刚才吃的吐出来, 这种现象十分常见。 婴儿通常要经过十次以上反复尝试,才能真正习惯和接受一种新口味的食物。

2. 和得稀一点: 最开始一定要和得稀一点, 大概一勺米糊粉配四勺水搅拌, 和成稀糊状, 等宝贝学会咽食的时候在逐渐增浓增稠。

3. 量小点: 她也许每顿只能吃半勺或更少。

4. 每次吃一种: 喂她吃一种新的食物后, 至少得等三四天后再喂她另外一种新的。 严密注视她是否有过敏反应, 如拉肚子, 皮肤骚痒, 喘或呕吐。

5. 坚持喂奶别间断: 刚开始时固体食物可以做为她的辅食, 不要马上取代母乳或牛奶。 专家建议给母乳喂养的婴儿吃固体食物之前, 先喂他们点母乳。 但对用奶瓶和牛奶的婴儿就可以鼓励他们先吃固体食物后再喝奶。

参考食谱:

早餐: 2勺米糊, 1勺桃泥, 母乳或牛奶

上午加餐: 母乳或牛奶

午餐: 2勺米糊, 2勺果泥, 母乳或牛奶

下午加餐: 母乳或牛奶

晚餐: 2勺米糊, 2勺豌豆泥, 母乳或牛奶

晚上加餐:母乳或牛奶

12个月:

特点：满周岁后你的宝贝的成长速度明显放慢。他整天忙着蹒跚学步, 一会儿爬到这一会儿爬到那, 根本就顾不上吃了。然而在他试图自己吃而不用你喂的的时候, 他还是得费九牛二虎之力才能嚼碎他的食物。另外，这个阶段他可以直接喝杯里的水和吃碗里的流食了。

妈妈们最担心的问题

问: 我的宝贝拒绝吃饭我该怎麽办?

答: 别着急, 你的宝贝现在反而比他以前在婴儿期需要的热量少了。他这顿吃的少或未吃，下面一两顿会自动补上的。继续坚持少量原则。每种食物给他吃一勺就够了。

问: 我的宝贝不喜欢喝牛奶, 那他怎样才能补钙呢?

答: 可以试一下给他喝酸奶和吃奶酪。但记住尽管她不爱喝牛奶, 但还是要把牛奶时常放在桌上。只要你不强迫他喝, 也许他突然有一天会变得喜欢喝了。如果你的孩子对牛奶蛋白过敏的话, 试一下给他喝加钙的豆奶、酸奶或橙汁。另外给他多吃绿叶蔬菜,例如西兰花等等。

问: 孩子病了，胃口不好的时候我还必须让他吃东西吗?

答: 不需要。但是为了避免脱水, 必须给他喝大量液体流食。当他病好一点时, 他的胃口自然会恢复。

该吃些什麽呢?

水果、蔬菜、肉。即使孩子只有几颗牙, 他已经可以用牙床咀嚼东西了。一岁左右的孩子什麽都愿意往嘴里放, 所以专家建议充分利用这个特点, 家里饭菜多做些花样, 比如说做一些较软的面条肉卷等 这时你孩子的饮食应该和大人的差不多了。

喝全脂奶，全脂奶中的热量对孩子的身体健康成长以及大脑发育尤为关键。所以2岁以前最好不要给孩子喝低脂奶。

进食规则:

1. )继续保持警惕: 继续观察每次给他加新的食物后他的反应, 尤其是吃易过敏的食物如: 鱼、 鸡蛋清、 柑桔类水果、 西红柿、草莓、花生酱(抹在面包或饼干上的)等。医生建议如有家族过敏史, 等到孩子长到2-3岁时再给他们吃这些东西。

2. )培养他自己动手的能力: 在做食物时, 大小最好做成便于孩子的小手去抓或用小勺去舀的那种, 把食物一定要切成小块, 以免孩子卡着。

3. )限制液体和流食的摄入量: 在这一阶段, 孩子进食应以固体食物为主。奶应在早中晚吃饭时给他喝。平时他渴的时候可以让他喝水。

4. 不要强迫: 如孩子开始不正经吃饭了, 很有可能他已经吃饱了。

参考食谱:

早餐: 半个香蕉, 半杯全脂牛奶或母乳

早上加餐: 1/4 个梨, 半杯全脂牛奶或母乳

午餐: 半片奶酪, 1/4片面包, 一勺煮好的胡萝卜丝

下午加餐: 一小块米糕, 半杯全脂牛奶或母乳

晚餐:胡萝卜肉末软米饭, 半杯全脂牛奶或母乳

18个月:

特点：这个阶段你的宝贝很爱逞能,试图自己做更多的事。但同时她也会用她刚刚长的一点本事与你就吃饭问题较劲，不好好吃饭。 这时你千万不要简单武断地判断她是因为挑食才不好好吃饭。小孩的胃口总是难以捉摸, 每天的胃口都不同, 甚至每顿饭的胃口都不一样。再说了, 在孩子们看来，玩玩具总比关心吃什麽开心多了。

妈妈们最担心的问题

问: 有时侯我孩子什么也不吃, 这怎么能保证他的营养呢?

答: 一般来说, 小孩子每天只能好好吃一顿饭是正常的。但是当你发现在一段时间内孩子体重不增了,个头也不长了，在这样的情况时，即使她不想吃，你仍要坚持每种食物都给喂她吃一两勺。

问: 我的孩子每顿只吃一种食物, 这样可以吗?

答:只要每天的营养均衡就可以了。最好每顿饭都换不同的花样(比如早餐做甜瓜块, 加餐时做牛奶麦片粥, 午餐是火腿鸡肉等)。注意一下近一段时间他都吃了什么，而不要把重点放在一两顿饭上。

问：我孩子最近饮食非常挑剔, 有何高招?

答: 孩子的口味在这一阶段开始有所改变, 变得更挑食了，而且有时他们用吃饭或不吃饭来引起大人注意。你就只管做你该做的饭菜, 只要你不小题大做的话, 他也许会慢慢改掉这个毛病。

该吃些什麽呢?

1)大人吃什么,孩子就吃什么: 专家认为, 孩子和大人应该吃的一样, 只是份量小罢了。但要尽量变着花样吃, 种类多一些最好。平常所说的五大类中每餐至少也得包含三种才行。

2)巧用点心: 奶酪、全麦面包或水果酸奶都是营养食品。用吃点心或加餐的方式来巧妙弥补孩子上一餐或前几餐所缺的营养。

进食规则:

1. 共同进餐 :即使你孩子自己可以吃饭了, 也不要让他单独吃饭。他有时会因为一次塞进嘴里太多东西而噎着。胡萝卜、樱桃西红柿、豆角以及葡萄都要切成小块。另外让他一定要坐着就餐。

2. 不要因孩子不喜欢就吃就单独再给他做: 这样就会开个不好的先例，久而久之孩子会被惯出坏毛病的，做饭的时候只要保证有一道菜家人都喜欢, 另外注意只要每顿有点不同就行了。

3. 给他吃他所熟悉的东西：小宝贝们其实每天都在发现新事物， 所以他们喜欢吃他们已经见过和熟悉的东西。试着往面条里加些香肠和掺点蔬菜，他可能更容易接受。

4. 对宝贝吃饭时哭闹千万别大惊小怪：他们吃饭哭闹时你别小题大做，也别大惊小怪太当回事，他们哭几次闹几次就好了。

参考食谱：

早餐： 半碗米粥，2片苹果，半杯全脂奶

早上加餐：1小碗鸡蛋羹，半杯葡萄汁

午餐：1小碗虾肉馄炖，半杯牛奶

下午加餐：1/4碗瓜果小块，2-3块米饼，半杯水

晚餐：1小碗鸡汤蔬菜面条，半杯牛奶

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在各个时期让孩子养成良好习惯，会使他们受益一生。教育应该从零岁开始。

第一关键期 感官发育关键期

0~4个月听觉敏感期，0~6个月视觉敏感期，4~8个月味觉敏感期，6~10个月嗅觉敏感期，0~12个月触觉敏感期。

孩子从出生起，会借着听觉、视觉、味觉、触觉、嗅觉的感官来熟悉环境，了解事物。因此父母要充分让孩子聆听、触摸、观察、尝嗅，以刺激孩子的感官，引导孩子增长智慧。

第二关键期 动作发展关键期

2~3个月：抬头敏感期；1~10个月：动手敏感期；3~4个月：翻身敏感期；6个月左右：起坐敏感期：7个月左右：翻滚敏感期；8个月左右：爬行敏感期；11个月左右：站立敏感期；12个月左右：行走敏感期。

这一时期也称为孩子的第二次降生，要早点让孩子学走路，充分让孩子运动，发展大肌肉动作。在这个关键期，父母应充分让孩子运动，使其肢体动作正确、熟练，以促进左右脑的均衡发展。另外，要进行手眼协调的细微动作教育，这样不仅培养良好的生活习惯，也能促进孩子智力的发展。

第三关键期 语言发展关键期

0~6个月，哭闹敏感期；3~6个月，咿呀学语敏感期；7~9个月，认物敏感期；8~11个月，称呼敏感期；1~2岁，说话敏感期；2~3岁，儿歌敏感期；3~5岁，诅咒敏感期；3~5岁，听、讲故事敏感期。

语言敏感期在6个月左右就已经出现，1~2岁左右出现语言爆发，3岁前是听的敏感期，3~4岁是说的敏感期，5~6岁是应用、阅读、理解的敏感期。0~6岁是孩子学习口头语言的关键期，这个时候，父母要经常跟孩子说话、讲故事、提问，鼓励孩子多说，促进孩子的理解和表达能力，为以后的人际关系奠定良好基础。