鱼干是由新鲜海鱼经完全晒干所制成的，鱼干是补充蛋白质的好食物，在正餐缺乏蛋白质食品时，或是用面包、凉皮、方便面之类充饥时，加点鱼干做零食，可以有效地补充营养。那么不少人就会萌生这样的疑问，既然鱼干的蛋白质含量那么高，吃了会不会发胖呢？针对大家的疑问，妈网百科马上为大家揭晓。

与其他低热量食物相比，鱼干的热量是较高，多吃与多吃肉没什么区别。多吃不仅对减肥不利，还会增加人体对饱和脂肪酸的摄入。所以，适量吃鱼干对体重没有太大影响，但切勿过量吃鱼干，以免身材走形。

另外妈网百科特别提醒：鱼干、鱿鱼丝之类的食品中含有较多的亚硝胺，亚硝胺是一种强致癌物质，是蛋白质分解产物和亚硝酸盐结合而产生的。偶尔少量吃鱼干，并不会发生危害，但如果经常过量吃鱼干，或加工鱼干的原材料不新鲜，就会导致人体摄入过量的亚硝胺。

因此，鱼干虽然能够帮助补充蛋白质，但是热量比较高，且含有一定的亚硝胺，妈网百科建议不要过多进食鱼干，以免对身体产生不好的影响。

吃猕猴桃干不会胖，但是吃多了就很难说。

猕猴桃本身的热量很低，是一种具有减肥功效的水果，但是在经过加工制成猕猴桃干之后，热量就上升的好几个阶梯，从每100克42大卡上升到每100克331大卡。吃猕猴桃干，无疑是在冒险。

当然了，偶尔吃一些猕猴桃干是没有问题的，毕竟一个成年人一天所需要的热量是1500大卡作用，而每100克的猕猴桃干所带来的热量也仅仅是五分之一，所以不必过于担忧。

因此，只需要注意控制猕猴桃干的摄入量，吃猕猴桃干是不会发胖的。

海蛎干是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，但是有一些网友说吃海蛎干引起上火的症状。到底吃海蛎干会不会上火呢？下面妈网百科为您详细道来。

一般来说，吃海蛎干是不会引起上火的。海蛎干，性咸、涩、微寒，属于偏寒性的食物，因此吃了是不容易上火的。但是是否会上火其实也要看大家的烹制方法，如果是清淡一点的做法，如煲汤、煮粥，不仅吃了不会上火，还能有效帮助排毒。但是，海蛎干属于海产品，海产品通常都会比较容易引起敏感，所以对于过敏体质的人来说的确是需要格外注意的。有些人所谓的“上火”症状其实可能是对海产品比较敏感。建议如果是给宝宝吃的话，尽量要先从少量开始尝试，如果没有不良反应可以逐渐加量，如果有，则立刻停止食用，对于体质偏热的朋友来说同样也应该如此。

蔓越莓曲奇饼干是会发胖的哦，所以大家最好不要吃太多，像这类使用了黄油、鸡蛋之类材料的曲奇都会有增肥的可能性，少量吃一些没事，但是如果经常吃的话很容易造成身体肥胖，大家一定要把握好量哦！

蔓越莓曲奇饼干的热量还是比较高的，在每100克蔓越莓曲奇饼干中，热量高达427大卡，这在各类食物中是算比较高的，这种高热量食物很容易造成肥胖，建议正在减肥期间的人要少吃，可以吃一些蔓越莓水果倒是不错的选择，还具有减肥功效呢。如果你真的喜欢吃曲奇的话，建议减肥人群买一些全麦曲奇来吃，虽然味道和口感不如蔓越莓曲奇饼干，但是热量和脂肪都低很多，还有助于肠道蠕动，促进减肥。