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丝瓜炒面筋怎么做好吃,火腿肠炒面怎么做好吃

2022-06-14 14:54:06     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、丝瓜炒面筋怎么做好吃

丝瓜中含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质、钙、磷、钾、等物质,是一种药用价值及营养价值均很高的食材。在夏天大量上市,成为消暑利器,所以成

1、丝瓜炒面筋怎么做好吃

丝瓜中含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质、钙、磷、钾、等物质,是一种药用价值及营养价值均很高的食材。在夏天大量上市,成为消暑利器,所以成为很多妈妈的心头好。

丝瓜炒面筋——碧绿的丝瓜毛豆和无锡油面筋搭配,丝瓜的清香和无锡面筋的糯滑。

材料: 丝瓜、毛豆、油面筋、蒜头2瓣.

调料: 植物油、芝麻油、盐、白糖、水淀粉、鸡精少许。

做法:

1、丝瓜刨去外皮切成滚刀块,油面筋用开水泡软,蒜头切片。

2、热锅入油,油温后放入毛豆仁和蒜片煸炒至变色,放入丝瓜块炒软。

3、放入面筋翻炒,调入盐、糖、鸡精调味。

4、大火煮至丝瓜和面筋软糯,加入水淀粉勾薄芡,最后淋上芝麻油装盘即可。

友情提示:

丝瓜遇高温后很容易变色,失去原有的青翠色泽,切块后浸入加了白醋的清水中,可以防止丝瓜遇热变色。

2、火腿肠炒面怎么做好吃

火腿肠炒面虽然是一道痕经典的美食,但是真的要做得好吃,可是有很多的技巧的哦!这些技巧说难也不难,它都是在一些简单的步骤上需要去注意的事项,大家只要在做的过程中注意一下就好咯!

1、将火腿肠或肉,切小片或肉丁,要记得放入酱油(生抽)后搅拌多次,放入一旁数分钟待用

2、等下锅时再放入少许料酒搅拌(料酒的作用很奇妙,大家用了才知道的哦),油锅记得要烧红,放入肉丁速炒片刻,起锅待用。

3、将面条过开水后放入油锅(油少许)中起炒,数分钟后不要忘记将肉丁一起拌炒。

3、绿豆芽炒面怎么做好吃

绿豆芽性凉味甘,可以清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,对于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者有很好的疗效,还能降血脂和软化血管。经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒、消除紧张,还具有保护肌肉、皮肤、血管的作用,消除紧张综合征。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

这道菜怎么做才会更好吃呢?

首先绿豆芽要新鲜,水分充足,不能选用放置很久的老绿豆芽。面也尽量要新鲜,不宜存放时间过长,以免营养成分受损。

买来的面有时碱味很重,加碱是为了去除发面团的酸味,适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形,以增进人们的食欲。因此,在面条快煮好的时候,加入几滴醋,可以使面条碱味全消,面条的颜色也会由黄变白。

一般来讲,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。所以尽量选择更筋道的面条吧,炒起来也不容易烂。还有就是面条的温度要适宜。太热的面条对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收,所以,吃碗温热的面条最有利于营养吸收。

4、丝瓜炒面筋的做法

材料:丝瓜(圆筒丝瓜)1条、油面筋5-7个、红辣椒3根、油、盐、酱油、芝麻油、蒜、淀粉。

1、先将丝瓜刨去皮, 切滚刀块。蒜切片,切红辣椒段。

2、油面筋用开水浸泡,变软后捞起沥干水,可以去除油份。然后将油筋对半切.备用。

3、锅热后倒油把蒜片炒到颜色刚要变黄,加入红辣椒段炒香,把丝瓜倒入快速翻炒,等到丝瓜软身后,加盐,炒均匀为止。

4、再把面筋放入同炒.倒入酱油和芝麻油,盖上锅盖稍稍焖个2-3分钟。

5、大火将丝瓜和面筋煮软,加入水淀粉勾芡收汁。这样就大功告成了。

丝瓜——翠绿鲜嫩,清香脆甜,加上油面筋——个个金黄,红辣椒的开胃和点缀,这道菜顿时让人食欲大增。加上丝瓜是夏季人们常食的蔬菜,《本草纲目》记载,丝瓜性寒味甘,能除热利肠、去风化痰、凉血解毒、通经络、活血脉、下乳汁,可治疗、咳嗽、水肿、奶水不通、脚温气、斑秃等疾病。材料容易取得,做法简单,又可以多食用。这样一道鲜美的丝瓜炒面筋会是你最爱吗?

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