很多孕妇都有过在孕早期嘴巴苦的情况，那么，孕妇嘴巴苦吃什么好呢？事实上，因为处于怀孕初期，孕妇身体心理上都会有一些变化，孕妇嘴苦的原因有很多，比如情绪不佳、工作压力过大、过度焦虑等。一般来说，孕妇嘴苦主要是因为上火引起肝胆肠胃方面出现了一点小问题。孕妇们碰到嘴巴苦涩情况往往都会担心自己的身体状况是否出了问题，其实这并没有必要过度担心，因为这种状况是可以通过饮食来改善的。

孕妇们在日常生活中要特别注意饮食，最好吃得清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、车厘子

今天99健康网要跟大家聊一聊的就是关于孕妇嘴巴发苦的原因和解决方法，下面一起来看看吧。

众所周知，孕期女性会有很多的不适症状，比如恶心、反胃、呕吐等等。这些大都是由于女性体内的各项激素由于怀孕的影响而发生了变化而导致出现相应的不适症状。

孕妇嘴巴发苦正常吗？

1、孕期嘴巴发苦正常

其实孕期出现嘴巴发苦算是一种较为常见的情况，孕妇不必太过的担心。这种情况就和孕吐等孕反应一样，会根据孕妇体质的不同而出现的时间有所不同。当然除了孕反引起之外，也有的孕妇是由于孕期压力太大亦或者是饮食不当而引起的。

这个时候孕妇要做的就是要学会自我调整，学会释放压力，轻松对待，饮食规律，这样就可以减轻发苦症状了。

2、口气重，舌苔需清理

有些孕妇嘴巴发苦是由于舌苔过后而导致的。在这种情况下不仅会存在口苦的情况，同时还多伴随有口臭等的口腔问题。这个问题的解决方法，就是在刷牙的时候联同舌苔也一起清理，这样嘴巴发苦的症状也就会有所改善了。

除了孕反引起以及舌苔厚引起孕妇嘴巴发苦之外，还有哪些原因会引起孕妇嘴巴发苦呢？

1、疾病导致嘴巴发苦

孕妇如果早上起来发觉嘴巴发苦，那大都是因为身体较为的湿热。而导致身体湿热的原因包括有肝胆湿热以及胃热两种情况。孕妇需要分辨出到底是哪种原因导致的嘴巴发苦，然后再针对性地进行解决。

此外，患有部分慢性病也是会导致嘴巴发苦的情况，比如慢性糖尿病等。

2、工作生活压力大

有些专家表示，孕妇在孕期出现口苦的情况有可能是由于工作生活压力大而导致孕妇产生焦虑、恐惧的情绪而引发精神性嘴苦的情况。

在这个时候孕妇要做的就是要学会释放压力，均衡膳食，改善焦虑情绪。否则口苦情况一旦严重，孕妇的食欲就会受到影响，母体营养摄取就会跟不上，继而宝宝的营养也会受到影响。

孕妇该怎么做来改善口苦的症状呢？

1、放松心情

一个良好的情绪状态对于口苦的改善是极为有帮助的，它可以帮助激素水平的改善，而激素水平的改善继而就会使得口苦的情况逐渐缓解。

2、及时就医

一旦口苦现象较为严重的话，及时就医是较为正确的一种做法，千万不要自行用药。

3、改正不良习惯

对于是由于不良习惯引起的口苦现象需要做的就是改正不良习惯，比如远离抽烟、酗酒，并且还需要时刻注意口腔卫生的清洁。

4、保证足够的休息

充足的休息是有利于母体放松身心，当然适当的运动也是有助于缓解焦虑，继而缓解口苦的症状的一种方法。

5、多吃瓜果蔬菜

食用新鲜的瓜果蔬菜不仅有利于提高母体的免疫力，同时对于宝宝的发育也是极为有利的。此外食用新鲜的瓜果蔬菜也能为母体提供一些维生素的补充，也能进一步地改善口苦的症状。

怀孕早期，因体内激素的改变，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。有些孕妇会感觉嘴巴苦的现象，那孕妇嘴巴苦怎么回事呢?

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1、某些疾病导致的孕妇口苦

口苦应该受到人们的正视，如果是孕妇出现口苦一定要及时到医院就诊孕育早上起床口苦，主要是因为湿热导致的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种肝胆湿热口苦，口苦有可能是因为肝胆部位存在炎症导致的胃热孕育发生的，部分人肝胆没有炎症，但因为饮食出现问题，食用了过多的辛辣食物，也会导致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也会出现口苦

有研究预示，孕妇早上起床口苦也可能是因为工作、学习压力过大，气愤、焦躁、焦炙、恐惧、七上八下、都有可能出现口苦。这种情况虽然不算什么大病但也不可轻视，如果口苦严重不仅会影响患者的情绪，并且还会影响食欲。

2、工作或生活的压力过大

对于这类孕妇的口苦，要适当加强运动，尽量少焦虑，少想不开心的事。另外一方面，许多女性是脑力工作者，因为工作压力大，再加之饮食不当、不规律、在怀孕后其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间太长，很容易孕育发生湿热，也会导致口苦

3、孕妇早上起床口苦的解决办法

有一种非常有效的药物——维他命d片，对不论什么原因导致的口苦都可以服用，用法用量为每次2~3片，放舌下含化，一般说来，如果口苦不严重的话吃药2~3次就可缓解，即使是重的口苦症，持续吃药3~4天也会有一定的效果。如果有不良习好或生活习惯导致的早上口苦，用维他命d片只能暂时管用，治标不治本，所以有不良习好和生活习惯的一定要及时改正如抽烟、酗酒，还要注重口腔卫生等。孕妇更是如此。

特别提醒：

1、如果孕妇患有慢性疾病应在大夫的引导下，针对病因疗治导致的口苦，不可擅自用药，或延误病情。

2、孕妇有不良生活习惯的或是打鼾、张口睡觉等习惯应尽快改正。

有些孕妇在怀孕期间感到嘴巴很苦，吃东西的时候会觉得很不舒服，因此而有些烦躁。那么，孕妇嘴巴苦的原因有哪些呢？

如果是早上起床嘴巴苦的话，主要是因为湿热导致。而湿热又包括肝胆湿热和胃热两种肝胆湿热导致的嘴巴苦，嘴巴苦有可能是因为肝胆部位存在炎症导致的胃热孕育发生的，部分人肝胆没有炎症，但因为饮食出现问题，食用了过多的辛辣食物，也会导致嘴巴变苦。另外，一些患慢性疾病，如慢性糖尿病人等的人也会出现口苦。

此外，有研究表明，孕妇嘴巴苦也可能是因为工作以及生活压力过大，焦躁、气愤、恐惧