玫瑰花茶

玫瑰花有解郁的作用，能理气清热、安神美容。女性用它来泡水喝，可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状。胃寒、腹泻者不宜服用。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。

最佳喝法：用热水冲泡10颗干玫瑰花，可配上蜂蜜。

甘草茶

甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。

菊花枸杞茶

中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。

冬季喝养生茶不仅可以取暖，还可以更好的维持自身的健康，让身体达到最佳的状态。其实适合冬天养生的茶饮很多，今天小编就给大家分享几种最为常见的冬季养生茶吧。

1、红枣枸杞茶

红枣有补血的作用，枸杞有养肝润肺以及补肾的作用，将两种放到一起做成养生茶，可以很好的健胃滋补，而且适合所有人喝。

2、红枣桂圆茶

红枣补血，桂圆补益、润肤，对于有贫血的人而言，这是很好的选择，而且这道养生茶还有减肥的功效，不过需要注意的是，这茶适合阴虚体质的人群。

3、银耳茶

银耳茶住主要的功效就是滋养肺部。尤其是冬季天气干燥，喝银耳养生茶是最好的选项，除了滋养肺部外，还具有美容效果。

4、姜苏茶

冬季容易出现风寒感冒的情况，这个时候喝姜苏茶不仅可以驱风寒，而且还可以起到养胃的作用。

5、桂花茶

桂花性温味辛，对于冬季脾胃虚寒的人来说，没有比这个更好的养生茶了，另外这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

自古以来，人们就有喝茶的习惯，对于养生茶就并不陌生了。不同的茶对身体有不同的功效，春季养生茶的学问就多了。在春季之时，人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，春季养生茶中的玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。那么，春季养生茶的具体功效如下所述。

一、玫瑰茉莉花茶

材料：玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。

步骤：将玫瑰花、茉莉花、红茶以及冰糖一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。

功效：玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气的功效，适合女性饮用。

二、香兰凉茶

材料：藿香9克、佩兰9克、茶叶6克。

步骤：将藿香、洗净的佩兰、茶叶等所有材料一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。

功效：香兰凉茶具有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。

三、佛手茶

材料：佛手6克

步骤：将佛手切碎，用沸水冲泡佛手，加盖10分钟。

功效：佛手茶具有疏肝理气的功效，频频饮用，其功效就甚佳。非常适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。

四、理气消滞茶

材料：苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克。

步骤：将苏叶、陈皮、炒莱菔子以及炒山楂一同放入茶碗，然后加入沸水，加盖5分钟，即可饮用。

功效：理气消滞茶有解表化湿、消食化滞的功效。假如胃肠不适、胃脘胀闷之症的患者，可以尝试一下饮用春季养生茶的理气消滞茶，能够帮助你疏通肠胃，帮助胃部消化。也适合外感寒湿、内有积滞的感冒患者饮用。

妇人常吃什么可以延缓衰老？其实有健康专家专门为女性朋友们研究出了几种保健茶饮，这几种茶饮适合最害怕变老的女人喝哦。想学就跟着小编一起来自己diy吧！！！！

人参茶

人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。阴虚火旺者不宜服用，月经期妇女、高血压患者最好不要服用。

最佳喝法：一天一杯人参茶，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢。

玫瑰花茶

玫瑰花有解郁的作用，能理气清热、安神美容。女性用它来泡水喝，可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状。胃寒、腹泻者不宜服用。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。

最佳喝法：用热水冲泡10颗干玫瑰花，可配上蜂蜜。