栽种花草不仅能让居室空气清新，更有活力，有些甚至可以防病。美国《预防》杂志近日就推荐了4种家家户户都能种的抗病植物，建议大家常动手栽培一些。

1.大蒜。 大蒜能抗击细菌和真菌，减少炎症，经常吃大蒜还有助于防治感冒。

种植指南：大蒜一年四季都能种，秋冬两季最好。种植前，先将大蒜用水泡一下，然后一瓣瓣掰开，将土稍微打湿，把蒜尖朝上插入土中即可。气温适宜时，一周就会发芽，此时应多晒太阳。

2.西兰花芽苗。 美国约翰·霍普金斯大学研究发现，西兰花芽苗富含多种酶、维生素和矿物质，堪称:抗癌斗士"，还可起到降糖、降脂、预防心脏病等作用，其保健功效是成熟西兰花的10～30倍。

种植指南：一年四季都能种植。将半杯西兰花种子放入一个带孔盖的大玻璃瓶中，加入2杯水浸泡8个小时后，控干水，再浸泡。每天换2次水，连续3天即可收获西兰花芽苗。待芽苗长到2厘米左右时可以食用，此时营养最丰富。

3.薄荷。研究发现，薄荷有助于抗击前列腺癌和肝癌，减轻季节性过敏，缓解消化性腹痛。

种植指南：适宜春季种植，3~4月份挖取粗壮的白色根茎，剪成长约8厘米的根段，将其栽种在花盆中，20天后就能长出新株。也可以在5~6月份剪取薄荷嫩茎头插入土中。平时只要偶尔晒晒太阳即可，不要总是暴露在阳光下，也不要浇太多水。

4.芦笋。芦笋中富含有益人体排毒和抗炎的化学物质谷胱甘肽，有助防治癌症、2型糖尿病、心脏病等。芦笋还含有丰富的b族维生素、叶酸、维生素c、钙等。而且，芦笋是解酒好帮手。

种植指南：芦笋属于多年生植物，一次种植，25 年都可采摘其嫩茎食用。种植芦笋最好选择排水好的沙土，放于阳光充足的地方，株距保持在30厘米左右，覆盖8厘米厚的土，两周后再次培土。土面应有覆盖 物，防止杂草丛生，至少3天浇一次水。

家—是一个人的避风港，每个人都希望家是温暖的，舒适的，这样每天回到家，都会让自己卸下心防，让自己得到放松。那么，家里应该放些什么呢？适合种植什么植物呢？今天我们一起来看看家里适宜种植什么植物，才会让自己的家看起来更有生机而且更利于养生。

1、芦荟——一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器

盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器，可吸收甲醛，二氧化碳，二氧化硫。一氧化碳等有害物质。尤其对甲醛吸收特别强。在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛。

芦荟还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时芦荟的叶片就会出现斑点。这就是求援信号。只要在室内再增加几盆芦荟。室内空气质量又会趋于正常。

2、文竹——消灭细菌和病毒的防护伞

文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能。所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。

此外，文竹还有很高的药用价值。挖取它的肉质根洗去上面的尘土污垢。晒干备用或新鲜即用。叶状枝随用随采。均有止咳润肺凉血解毒之功效。

3、棕竹——消除重金属污染和二氧化碳

棕竹的功能类似龟背竹。同属于大叶观赏植物的棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体，净化空气。同时棕竹还能消除重金属污染并对二氧化硫污染有一定的抵抗作用。

当然作为叶面硕大的观叶植物，他们最大的特点就是具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳并制造氧气的功能。

4、发财树——对抗烟草燃烧产生的废气

发财树四季长青，能通过光合作用吸收有毒气体释放氧气。能比较有效的吸收一氧化碳和二氧化碳的污染，对抵抗烟草燃烧产生的废气有一定作用。

5、仙人掌——减少电磁辐射的最佳植物

仙人掌具有很强的消炎灭菌作用，在对付污染方面，仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物。此外仙人掌夜间吸收二氧化碳释放氧气。晚上居室内放有仙人掌，就可以补充氧气，利于睡眠。

6、薰衣草——适合养生的最佳植物

薰衣草的香味具有缓解神经、怡情养性、促进睡眠的功效。把薰衣草盆栽放在卧室窗前，阵阵微风吹过，就能感觉到它清雅的淡香，让卧室倍感温馨浪漫。

7、芦笋——适合排毒的最佳植物

芦笋中富含有益人体排毒和抗炎的化学物质谷胱甘肽，有助防治癌症、2型糖尿病、心脏病等。芦笋还含有丰富的b族维生素、叶酸、维生素c、钙等。而且，芦笋是解酒好帮手。

8、茉莉花——最佳驱蚊植物

茉莉花香气浓郁，是最常见的芳香性盆栽花木。茉莉花被封为驱蚊花卉的榜首，主要是因为茉莉花的香味浓郁，蚊子忍受不了这种浓郁的香味。我们可以在卧室、客厅等地方放上茉莉花，你也可以把茉莉花晒干，压成汁像香水样喷出来。让嗡嗡作响的蚊子:闻味色变"，逃之夭夭。

家里养什么植物好？家里养植物也是有讲究的，例如发财树适合放在窗边有阳光照射的地方，常春藤可以养在阳台栏杆上，卧室适合放薰衣草等促进睡眠，仙人掌适合放在电视机或者电脑旁，家里不同的位置，养的植物也有所不同。那么家里养什么植物好？

1、大厅：一般在厅堂里摆放的花草，最好选一些对光照要求不高的植物，如万年青、巴西铁树和中国兰类;

2、卧室:卧室里最好不要摆设花草，如果一定要摆，可选一些仙人掌、仙人球等小巧玲珑的肉质植物作点缀，也可以适当放一盆薰衣草，有助于促进睡眠。

3、阳台：常春藤适合放在半阴的地方，夏季忌强烈阳光直射，阳台就是不错的选择。常春藤生长期保持盆土湿润，盆内不要有积水;冬季可减少浇水量，避免盆土太干。

4、窗边：虎尾兰、发财树等，都适合放在室内向阳窗户附近。要注意的是，在高温生长期要有充足的水分。忌盆内积水，冬季减少浇水。如果叶片基部或上部会出现软腐。应立即将植株移至温暖有阳光的地方，切掉腐烂部分，盆土保持干燥停止浇水。

5、装饰用：小盆栽就适合用于装饰，尤其是仙人掌、仙人球、芦荟、绿萝、富贵竹、富贵椰子等，这些植物都很容易养，不需要怎么打理，适合家里摆放。