生活中不少孕妇因为自己不注意或是其他等原因导致胎儿早产，为了避免此种状况，小编为大家介绍了容易早产的几类孕妇以及孕期注意事项，供大家参考。

随着环境污染加剧、高龄产妇生育二胎和试管婴儿的增多，早产儿发生率呈逐年上升趋势。其中导致孕妇早产原因有很多种，因此有人问哪些孕妇最容易早产？孕期注意事项有哪些？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

哪些孕妇最容易早产？

1、体重超重的孕妇

研究显示，体重超重或肥胖的女性在早期怀孕时需要面对更好的早产的风险。母亲的bmi(体重指数)增加，早产的风险也增加。特别是与体重正常的女性相比，bmi为35或更高的女性的极早产的风险(22-27孕周)要高两到三倍。增加的风险包括自发和医疗导致的极度早产的风险。

2、嗜烟酒的孕妇

大多数孕妇都知道，在怀孕期间吸烟对胎儿的危害性很大，但很少人知道，怀孕期间喝酒对胎儿的危害性更大。嗜酒的孕妇早产率、死胎率及新生儿死亡率均高于不酗酒的孕妇。　酒精会通过胎盘进入发育胚胎，引起胎儿发育迟缓或导致酗酒胎儿综合征。在妊娠最初3个月，也就是胚胎发育的关键时期，孕妇应不喝酒、不抽烟。

3、营养不良的孕妇

孕妇要负担母体和胎儿的营养需求，所以一定要加强营养意识，饮食要保证热量，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。如果偏食，会导致营养不良，继而导致胎儿发育不良，与早产也有密切关系。

此外，与爱吃薯片、饼干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果饮食的女性，怀孕后早产危险更小。一项研究显示怀孕前饮食习惯不良的女性，日后出现早产的几率约为50%。

4、睡眠差的孕妇

研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。可能是与压力有关的糟糕睡眠会导致孕妇炎症危险增大，进而诱发早产。孕妇及早改善睡眠习惯有助于降低早产危险。

如果出现早产征兆，应左侧卧床休息1小时。应增加休息时间，但不建议有早产先兆的孕妇长期卧床，因为长期卧床可增加血栓性疾病的发生。

5、生殖道感染的孕妇

生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以，孕期应该加强会阴部清洁保健，穿棉质、透气的内裤，不乱用清洁液。如果证实存在感染，则应该在产科医生的指导下，根据不同的病原体选用敏感的抗生素抗感染治疗。

6、过于劳累的孕妇

孕晚期最好不要长途旅行，避免路途颠簸劳累诱发子宫收缩。如果必须旅行，那么旅行前告诉你的妇产科医生你已发生过的征兆，而且至少每隔1个小时就要站起来到处走走。不要长时间持续站立或下蹲；不要到人多拥挤的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意走稳，避免跌倒。

孕期注意事项有哪些？

1、忌大量高脂肪食品

如果孕妇胆道有问题，短时间摄入大量高脂肪食物，易引发胆囊炎、胰腺炎，严重时引起流产、早产等危及孕妇生命。

2、忌滥用补药

任何药物，包括各种滋补药品，对人体都不是绝对安全的，它们进入体内经过某些器官的分解、代谢，往往会产生一定的毒性作用或过敏反应。尤其是人参类补品，加重肝肾负担，对孕妇和胎儿均不利。曾有一怀孕3月的孕妇，长期大量补食人参、老母鸡等，一段时间过后，出现流产症状，最终没能保住孩子。

3、忌热性食品

山楂是孕妇要远离的一种食品，因为山楂可促进子宫收缩，食用过量，可致流产。孕妇在选择食品时要选择性质温和、清凉易消化的食品，避免选择温补性的桂圆、荔枝、红参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、狗肉、羊肉、胡桃肉等，大量服用会对胎儿造成不良影响。

4、忌腌菜、榨菜、罐头及腐败类食品

此类食品中含的盐分过高，容易引起妊娠期高血压，同时此类食品中含有大量防腐剂和二甲基硝酸盐，在人体中可能转化为致癌性较高的二甲基硝胺。

3、选择合适的贴身内衣

由于孕期反应，孕妈妈的皮肤会变得异常敏感，容易因一些微小刺激导致过敏。而经常接触人造纤维的面料孕妇装容易引发皮肤过敏，从而影响胎儿的健康发育，所以应选择纯天然质地的全棉、真丝，穿着舒适的贴身内衣。

5、选择合适的外衣

孕妈最好穿上下分身的衣服，并备置孕妇专用的裤子。上下分身的衣服便于活动、穿脱自如，比较适合还在工作的孕妈穿。孕妇装的裤子与我们平常的裤子正好相反：腰部前高后低，这样设计的好处是保护了腹部，又能避免掉裤子的危险；它的另一个优势是有:伸缩性"，即:掌管"腰围的带子可长可短，孕妇根据腹部隆起的程度自行调节裤腰的大小，其利用率高，能从孕早期穿到分娩，是较经济的选择。

安胎的方法有哪些？容易早产的孕妇如何安胎好呢？怎样用药物安胎呢？

容易早产的孕妇如何安胎呢？

约有30%的早产无明显原因。常见的诱因有：

1.生活节奏较为紧张或压力大者，极易出现子宫收缩的情形。

2.孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。

3. 孕妇合并子宫畸形（如双角子宫、纵隔子宫）、子宫颈松弛、子宫肌瘤。

4. 腹部直接受撞击、创伤等。

5.前置胎盘或胎盘早期剥离、羊水过多或过少、多胎妊娠。

安胎方法

徐振杰医生表示，安胎的方法主要有卧床休息和药物安胎两种，至于药物又包括中药和西药方式。医生一般会建议准妈妈从卧床休息、缓和情绪、减轻工作压力及减少活动量开始。

1.卧床休息

卧床休息最主要的目的是希望准妈妈能安静下来，减少活动引起的震动，避免刺激子宫产生收缩。所以，准妈妈一旦出现子宫收缩的情形，要立刻卧床休息，如果情况能够迅速改善，通常并无大碍，基本不需要用药物安胎。

2.药物安胎

当准妈妈已经注意休息或已经卧床休息，但情况仍得不到改善时，医生就会根据情况给予宫缩抑制剂来延长妊娠天数，并且应用肾上腺糖皮质激素促进胎肺成熟。按作用机制宫缩抑制剂可分为两大类：第一类是阻断或抑制释放合成宫缩物质，如乙醇、前列腺素合成酶抑制剂等；第二类是改变子宫平滑肌对宫缩物质的反应性，如硫酸镁、β2-肾上腺素受体激动剂、某些降压药等，如不能阻止产程进展，应立即停用。

药物安胎的方式

1.如果准妈妈的子宫收缩不是那么强烈，注意休息即可改善的话，只要在家中卧床休息并配合吃药即可。

2.如果准妈妈的情况严重，初步处理无法改善，医生就会建议准妈妈住院安胎，并直接采取静脉给药的方式进行安胎，这种方式比口服药见效快。

孕妇需要知道的生活常识

孕妇吃了蛇，婴儿的皮肤会粗糙如蛇皮吗?

不会的。蛇能治疗风湿筋骨痛，有益气、养阳、补肾、强身的功效。但孕妇也不宜吃过补的食物，以免影响胎儿。

孕妇吃了香蕉，婴儿长大会哮喘吗?

香蕉营养价值很可观，可清热滑肠，只是性微寒。如孕妇身体较弱，吃了香蕉会觉胃寒，肚泻，这样，或多或少都会影响胎儿健康，但没有证据证实婴儿会患哮喘。

孕妇吃了生冷食物，如雪糕、西瓜、凉粉等，会影响婴儿时常腹痛、腹泻吗?

要看孕妇体质而定，如孕妇在未怀孕前及怀孕后身体都很健康，对冷冻食物一向很适应，这是没有问题的，但不可过量。生冷食物对于身体虚弱的人来说，肠胃一定会受到影响。当孕妇生病，必定影响身体健康，也会影响婴儿日后的健康，所以体质弱的孕妇还是少吃为妙。

孕妇吃了芝麻糊，会使婴儿皮肤变得较黑吗?

黑芝麻有补肝肾、润五脏的功效，也有滑大肠的作用，所以，会影响婴儿皮肤色泽是没有根据的。

孕妇多吃甜食会使婴儿皮肤又嫩又白吗?

没有事实证明孕妇吃甜食可使婴儿皮肤又嫩又白。不过一些甜食都含有丰富的蛋白质和钙质，犀妇多吃是有益的，但糖则不宜吃得过多。

孕妇常吃辣椒，婴儿会湿热有眼屎吗?

辣椒含有辣椒素，红辣椒带有强烈的辛辣味，可刺激食欲，帮助消化。但有刺激性的食物不适宜孕妇食用。

孕妇吃了白莲须煲鸡蛋冰糖，能去胎气吗?

莲藕属睡莲科植物，柄名:荷梗"，叶名:荷叶"，花名:荷花"，蕊名:莲须"，果壳名:莲蓬"，果实名:莲子"，地下茎名:莲藕"。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋是否真的能去胎气，使婴儿皮肤白净，现在还未有事实证明。当孕妇将近分娩时，长辈们会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。这情况现在并不普遍，广大农村应用此法较多。

以上的疑问都是民间传闻。所以，在没有事实根据的情况下，尽量还是谨慎为妙。若在未吃前有顾忌，最好不吃。因为吃了，心里有疑问，就算吃了多么有益的食物也得不到益处，反而增加心理的负担。

孕妇不能在厨房里久留吗?

孕妇最好少人厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。

孕妇为什么不能忽视嘴唇卫生?

外出时，最后在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏。如果要喝水或吃东西，一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇。回到家后，在洗手的同时别忘了给嘴唇搞卫生。

怎样选购和使用牙刷?

牙刷是人们保持口腔卫生的主要工具。市场上的牙刷品种很多，究竟选择什么样的牙刷比较适宜呢?这要从以下几方面考虑：

1.刷头的大小。根据美国牙科协会的规定，牙刷头的长度应为2.5—3厘米，宽度为0.8-1厘米，有两道排刷毛，每排5到12束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。这些规定可供人们选择牙刷时参考。

2.刷毛的硬度。一般可分为软性、中性、硬性三种，平时使用中性硬度的牙刷比较合适。买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如果手指有刺痛感则表示太硬，不宜使用。

3.刷头与刷柄的角度。市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力，有角度的牙刷对后牙清洁效果效好，此角度以17-20度为宜。

4.刷毛的顶端。每根刷毛的顶部应该是圆钝型的，不能有锐角，购买时可用手触摸判断。

5.特殊牙刷。牙周病人或是年龄比较大的人，牙龈萎缩，牙间隙加大，除可用一般的牙刷外，还应使用牙间刷。这种牙刷的刷毛有锥形、长条形等，可选择使用。还有一种只有两排刷毛的牙刷，使用这种牙刷按摩牙龈效果较好。

怎样正确使用牙刷?

正确的使用牙刷方法是，每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有阳光的地方，使它干燥无菌。

如果条件许可，可同时购买2-3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。

孕妇洁牙怎样做?

1.孕期饮食中应保证有足够的蛋白质、钙、磷和维生素，促进胎儿牙齿(牙胚胎)和全身健康生长发育。也就是要经常吃鸡蛋、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼和新鲜蔬菜、水果等。

2.孕妇在怀孕期间由于受到内分泌激素的影响，容易患妊娠性牙龈炎。为了防止进一步加重，应做到使用保健牙刷、含氟牙膏，用正确的方法认真刷牙，并及时进行洁牙治疗。

3.孕妇一旦患有龋齿(虫牙)应在孕中期治疗为宜，以防因在孕早期或孕晚期治疗对胎儿产生不利影响。

4.改变不良的喂养方式，减少婴幼儿乳牙龋齿病的发病机会。成人口腔中存在大量的致龋细菌(变形链球菌)，可以通过不良的喂养方式，如婴儿的食物、饮料接触成人口腔后即可将致龋细菌移植到婴幼儿口腔内，引起龋齿病的发生。

5.坚持孕期口腔健康检查制度，做到早检查、早发现、早预防、早治疗。

孕妇使用电话应注意什么?

孕妇尽量不要用外面的公用电话，对于自己固定使用的办公电话及家庭电话，要经常采取消毒的处理的方法。

孕妇应经常在哪里散步?

孕妇应多多在幽静的绿阴道上散步，对腹中的胎儿生长发育十分有利。

孕妇为什么不能常常夜半才入睡?

孕妇应在每天晚上10点钟左右，先用温热水浸泡双足20分钟左右，然后，喝一杯牛奶后就准备上床，以促进自己尽快入睡。这样，便可逐渐改掉夜半才人睡的不良习惯，建立起身体生物钟的正常节律。

胎儿怕妈妈生病吗?

孕妇一人生病，母子两人受害。尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。

妈妈心情郁闷对胎儿有影响吗?

如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，.不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也会给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

孕期不能干重活吗?

重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。

孕期饮食如何安排?

1.增加能量。能量的需要量每日一般比妊娠早期增加837. 36千焦。多数孕妇到中期妊娠时应调换较轻的工作，家务劳动和其他活动有所减少，所以能量的增加应因人而异，并随孕妇体重的增长情况调整能量供给。体重的增加一般应控制在每周0.3-0.5千克。

2.摄人足量的蛋白质，特别是优质蛋白质。我国一般要求孕妇每日要比妊娠早期多摄入15—25克蛋白质，动物性蛋白质应占全部蛋白质的一半。另一半为植物性蛋白质，包括大豆蛋白质。所以，除了面粉、米等主食外，肉类、鱼类、蛋类、奶类等副食品也很重要，因为这些食品是蛋白质的主要来源。

3..保证适宜的脂肪供给。脂质是脑结构的重要原料，必需脂肪酸缺乏时，可推迟脑细胞的发育。脂肪的供给以占总能量的20%-25%为宜。植物油中所含的必需脂肪酸比动物脂肪要丰富。

4.多吃矿物质丰富的食物。

5.增加维生素的摄入量。

解读孕期看病禁忌

孕期为何不要轻易拔牙?

拔牙对一般人(除患有严重心血管疾病及血液病病人)来说不是什么大事，对孕妇就应特别注意。因孕妇拔牙时的精神紧张及疼痛刺激易诱发子宫收缩，可能会引起流产和早产。据临床资料表明：在妊娠最初3个月内拔牙可诱发流产，妊娠8个月后拔牙可诱发早产，在妊娠4-7个月时拔牙会相对安全。另外，妊娠妇女由于受雌性激素的影响，拔牙时易出血过多，因此妊娠期除必须拔牙外应尽量避免拔牙。总之，妊娠期拔牙弊端较多，如必须拔牙时，也应在妊娠中期(4—7个月)进行。在拔牙前应充分休息、睡眠，做好口腔护理，并放松精神。因为拔牙时充分麻醉，所以应避免子宫受刺激产生子宫收缩而诱发流产与早产。孕妇若有习惯性流产及习惯早产史应禁忌拔牙。

为什么氧气过量可致孕妇流产?

英国研究人员发现，氧气突然、猛烈地通过脐带涌向正在发育的胎儿是导致流产的罪魁祸首。人们通常认为氧气是个好东西，但它会制造氧自由基，对人体细胞会产生伤害作用。在怀孕开始时保持低水平的氧气才不会产生游离基，而含氧水平过高(含有更多的自由基)，可以造成孕妇血液流动加快，从而导致流产或者胎儿在体内过早死亡。因此，保持较低氧张力是很重要的。

为什么孕早期禁止做下腹x线透视?

早孕阶段，尤其是最初15—56天，胚胎器官正在高度分化、形成中，接受 x射线后极易发生畸形。

因此，在怀孕头两个月绝对禁止x射线照射，头3个月也要尽力避免，以免胎儿发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等缺陷。孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠4个月后，x射线骨盆测量应尽量不拍。出于产科需要时，也要在妊娠36周以后进行。

胎儿在孕妇子宫内发育成长，不同阶段所需营养全部都依靠孕妇的供给，所以说，孕妇280孕期营养 补充需要注意一些问题，才能确保胎儿正常发育，孕妇身体也能更健康，下面就一起来详细了解下吧。 怀孕虽然是一件很艰辛的事情，但同时也伴随着幸福，因为在不久后就会永远自己的宝宝了。不过，准妈妈需要注意到280天孕期营养的补充，才可孕育出健康聪明的宝宝。整个怀孕期间的营养补充是很重要的，准妈妈千万不可忽视，否则就会带来无法挽回的遗憾。而在孕期所要补充的有热量，因为孕期孕妇的子宫，胎盘，以及胎儿的各个器官，都需要补充一定的热量，特别是胎儿的脑部发育，必须要保证到热量的供给，才能发育的更好，这时准妈妈可以挑选一些粗粮搭配着吃。然后就是纤维素及果胶的补充，主要是为了确保胎儿肠道正常发育，防止便秘等情况发生，这时准妈妈可以挑选新鲜的蔬菜水果吃，对胎儿肠道发育很有帮助。 280天孕期营养还不能缺少了蛋白质的补充，以确保孕妇的子宫能更健康的发育，当然准妈妈要选优质的蛋白质为佳，例如;豆类品，瘦肉，乳类品等。接着就是对脂肪的补充，虽然脂肪多了会发胖，但却是怀孕期间必不可少的，准妈妈可以选择海鲜类，干果类等。最后就是要注意矿物质和维生素的补充，其中包含了钙和铁，每天饮食应合理安排，此外还需要加一些新鲜的水果，或是乳制品补充。除了这些以外，准妈妈还可以看下孕期补充营养时间表 ，确保每个阶段营养所需。 通过以上内容，相信准妈妈已经了解到280天孕期营养补充需要注意的问题，同时还要养成良好的生活习惯，才可孕育健康聪明宝宝。有任何疑问的，可以拨打爱帝宫客服电话 400-888-5248详细咨询。