爱美之心人皆有之相比大多数妈妈都曾为自己肚皮上的妊娠纹而烦恼过，尤其是孕晚期的时候肚子膨胀的更大了，肚皮上的纹路越来越来也越来越深，圆滚滚的肚子再加上妊娠纹整个看上去犹如一个大西瓜，大肚子随着孕期结束也能慢慢恢复但是难看的妊娠纹却没有那么容易消失，不仅影响美观还经常发痒很影响心情。

怎样预防长妊娠纹？

控制体重

大多数妈妈在孕期担心营养不够胡吃海喝各种汤汤水水来者不拒，体重不知不觉就上来了，尤其是在孕晚期的时候体重增加更多，过度肥胖更容易长妊娠纹，一般情况下整个孕期体重增加幅度应该控制在11.5——13.5千克之间最合适，饮食应以清淡营养均衡为原则，切忌大鱼大肉热量摄入超标，尤其是孕晚期的时候胎儿发育更迅速，孕妈们要严格控制自己的饮食。

正确的饮水习惯

女人是水做的需要补充水分，养成正确的喝水习惯会让皮肤弹性大大提升，每天早晨起床之后喝一杯温开水便秘的妈妈可以加点盐，让沉睡一晚上的肠胃苏醒尽快进入工作状态，能够排出肠道内毒素促进肠胃蠕动。

正确的饮食习惯

孕期妈妈的口味很独特真的想吃的时候管不住自己的嘴，日常饮食要注意多摄取富含膳食纤维和维生素的食物，多吃水果和蔬菜，建议和脱脂的牛奶不要喝全职牛奶，日常喜欢喝汤的孕妈提倡喝清汤不要喝浓汤。

妊娠纹什么时候长？

大部分孕期妈妈都很在意妊娠纹的，但是很多人怀孕刚开始的时候并不是很在意，肚子上也是光滑没有丝毫纹路，但并不代表这就是安全的。一般情况下是在孕晚期开始长妊娠纹的，也就是怀孕5——6个月的时候开始看到妊娠纹，不仅是长在肚子上大腿上也会有。

每个妈妈体质不一样，少数妈妈皮肤弹性好整个孕期都不会长，也有一些妈妈是在孕晚期临近分娩的一两个月才开始张纹，想要预防的妈妈建议在怀孕初期开始预防。

已经备孕许久，就等着宝宝的到来了，突然间这个月的大姨妈没有按时报到，这让辛苦备孕的人充满欢喜，可是没过几天就感到腹部剧痛、恶心、下体开始出血，这有可能是发生了卵巢妊娠。卵巢妊娠虽然罕见，但它却是实实在在的存在于我们的生活当中，由喜到悲，只有短短的几天，这实在是让人难以接受。那么怎样才能避免卵巢妊娠的发生呢？

打算怀孕时，夫妻双方应该保证在自己身体健康、情绪稳定、心情愉快的时候同房。如果暂时没有要宝宝的打算，在同房时应做好防护措施，避免意外怀孕，因为意外怀孕之后的人工流产是造成卵巢妊娠的一大因素。

如果妻子的生殖系统存在炎症，造成输卵管黏连等等，就非常容易发生宫外孕。而且很多妇科疾病还会导致卵巢或者是输卵管的形态功能发生改变，所以在孕前把这些隐患都消除，才能使卵巢妊娠发生的概率降低。

然后就是生活细节的问题了。女性在生活中应该特别注意自己的私处卫生，即便是在孕期或者是生产之后也要每天进行私处清洗，防止细菌感染引起炎症疾病。怀孕之后先不要高兴的太早，必须先去医院进行检查，排除宫外孕的可能。

任何病的产生都有其病因的存在，而妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传的原因。要想避免妊娠纹，就要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。

在孕前我们就要开始注意对身体的锻炼，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养的跟进，多补充富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后我们需要注意的问题就更多也更复杂了。除了要坚持适度运动，保证饮食上的均衡营养，还要注意不要过多摄入碳水化合物和热量过剩的食物而导致体重增长过多。在淋浴时水温也不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增加皮肤弹性。

如果产前可以加强保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以将妊娠纹的影响程度减到最小。

输卵管妊娠的原因我们目前已知的因素有很多种。但是这诸多的因素，却并不是导致输卵管妊娠明确的原因，所以说完全杜绝输卵管妊娠不太现实。

但是有研究表明，很多输卵管妊娠的女性都患有慢性盆腔炎，或者是有输卵管发育不良的情况。而这两者造成输卵管妊娠的主要原因就是输卵管闭塞，或是输卵管不够畅通，这两种情况发生之后，即使精子与卵子结合也不能正常回到子宫种植。

另外男性精子的质量，男女双方的遗传因素也有导致输卵管妊娠的可能，这些高危因素就没有什么好的预防手段。但是如果女性已经了解到自己有输卵管妊娠的高危病因，就应该做好以下几点：

首先就是夫妻二人应该做好孕前检查。主要是确认双方是否存在遗传性疾病及是否有慢性炎症，已经感染等情况。

女性如果患有妇科疾病或者是存在炎症，一定要积极进行治疗。尤其是明显的下腹疼痛，要确保在怀孕之前，自己没有盆腔方面的炎症，这样就可以很大程度上降低，输卵管妊娠的风险。

夫妻同房时一定要注意好卫生，尽量避免宫腔感染的病原菌。特别是如果丈夫存在包皮过长的情况，比中容易存留细菌，所以在同房之前应该做好阴茎的清洁。

在打算要宝宝之前应该进行适量的体育锻炼，坚持锻炼身体，可以提高精子及卵子的质量，这样二者相结合后，才有更多的可能性会顺利到达子宫。