关于坐月子，千百年来传下很多习俗，可是，你真的会坐月子么？产后会有哪些疾病，需要怎样预防及治疗？让我们一起来看看。

◆生殖器官

※感染发生原因

生了宝宝后，子宫内膜创面还未修复好，加上身体虚弱，细菌趁机侵入。

分娩后阴道外口充血，水肿或有撕裂伤。

※导致后果

如果在这个时候同房，容易发生外阴炎，阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎，会阴部撕裂伤，严重者引起败血症，失血性休克而危及生命。

※预防对策

产前产后加强营养，保证睡眠充足，才能增强抵抗力。勿行房事。

◆子宫脱垂

※发生原因

产后子宫韧带和盆底肌肉变松弛，使得子宫随体位发生位置变化，子宫沿阴道方向往下移动，形成子宫脱垂。

※导致后果

会感到小腹下坠或腰痛。

※预防对策

产后要充分休息，不要长时间站立、做下蹲动作、提重物、过早跑步、走远路。

勤更换卧床体位。

纠正便秘，慢性咳嗽等使腹压变大的情况。

俯卧，胸膝卧位可帮助子宫保持前倾位。

◆肛裂

※发生原因

分娩后吃太多精细食物，缺少纤维素。

长时间躺在床上不活动。

※预防对策

多吃蔬菜水果。

多喝鱼汤，猪蹄汤。

不吃辛辣食物。

当便秘难解时服麻仁丸，便后温水洗肛门。

◆乳腺炎

※发生原因

乳汁排通不畅淤积乳房内。

孕期不重视清洁乳房清洁，使得乳头表皮薄弱易损，应在怀4--5个月后常用温皂水和干而软的毛巾擦洗，以增强表皮的坚韧性，可防哺乳时破裂。

※预防对策

每次喂奶前后，要用温开水清洗乳头、乳晕，保持干爽、干净。

当乳头出了汗要及时清洁。

每天喂奶时间要规律，一般3～4小时喂一次（夜晚减少一次）应双侧房轮流哺喂。

每次喂奶尽量让宝宝细孔乳液，如果未吸净轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。

喂奶姿势宜采取坐式或半坐式，侧卧有利于排空乳汁。

喂奶时不要让婴儿含乳头睡觉，这样容易造成切咬乳头和用力吸吮，使乳头受伤而诱发感染。

◆泌尿道

※感染发生原因

女性尿道靠近肛门，又短又直，很容易被感染，

生产后膀胱和输尿管肌肉暂时性松弛，尿液容易残留。

孕期潴留体内的水分在产后主要都是从肾排出，加重了膀胱的负担，膀胱防病能力减弱。

※导致后果

引起膀胱炎，肾盂肾炎，治疗若不彻底可变成慢性泌尿系统炎症，急性感染严重者可并发败血症。

※预防对策

保持会阴部清洁。

必须在产后4至6小时内排尿。

及早下床活动有助于膀胱肌肉功能恢复。

坐月子期间排尿要留意有没有将尿排干净。

当小便困难时，可热敷下腹膀胱部位，听流水声音。

1、小心寒气

产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能，因此一定要注意。

2、不要过度活动关节

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。

3、服用产后补药

中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿

妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾病，如果疾病在这段时间没有治愈后留下后遗症。这种后遗症俗称“月子病”。

妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

做好六点可预防:月子病"

1、室内温度要适宜（一般18-20℃）。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。

5、乳房护理。产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

6、产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。

得了月子病，疼痛来敲门。而如果没有将月子病治愈，那么疼痛将是会伴患者一生的。这个疾病会令许多患者疼痛难捱，对生活失去信心。所以在此之前我们就要注意好自己的日常生活，及时预防月子病。那么怎么预防月子病呢？

1、小心寒气

产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能，因此一定要注意。

2、不要过度活动关节

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。

3、服用产后补药

中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前，服用补药反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

4、食用适当补养食品

预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。