温克尔曼说，:优雅是一种天国的恩赐，它包含在心灵的单纯与宁静之中，它赋予人的一切行为和动作以愉悦感。"

  宁静温婉的女人是优雅的，这种优雅是一种从内至外的智慧、善良之光的焕发。宁静温婉的女人虽然平和、安静，但是却总是成为人们目光的聚集点。

  有一些职场女性为了吸引周围人的注意，往往把握不好宁静温婉之态，觉得这样会被人忽视，便让自己活跃在人群中，当然，活跃并没有什么不好，但是如果这个活跃的度掌握不好便会变成:闹"，让人觉得这个人没有内涵，变成了小丑。

  t小姐是公司的行政助理，平日里是个闲不住的人。因为总是喜欢和同事们嘻嘻哈哈而被上司训了好几次．上个星期终于办理了辞职。

  t小姐就像是个没长大的孩子，总是喜欢跟同事们打打闹闹，或者说些笑话，或者做一些搞笑的动作，别人谈论什么话题她都会跟着套热闹，公司里出现什么情况她都会第一时问:传达"，即使是严肃的会议上，她也会不合时宜地开起玩笑。在办公室里喧哗打闹本就是不合适的行为，可她不但意识不到，甚至还在同事面前表演起了模仿秀。

  t小姐资历经验十分有限，也许是希望以此来讨大家的喜欢，可这种行为明显过了头。非但并没有让其他人对她产生好感，相反地，在工作时间分散其他人的注意力而严重地影响了工作。而且着到她平时:表演"的上司也越来越觉得她做事过于浮夸，不够沉稳，不能够胜任她的工作，最终几次谈话之后，还是觉得她并不适合这份工作，于是将她辞退了。

  t小姐输就输在她没有掌握好这个活跃的度，古人说:静若处子，动若脱兔"，用在这里也是完全可以的，一张一弛，一静一动才是真正的掌握这个度。像t小姐这样的人就要培养自己宁静温婉的气质，让自己更温和安静一些。职场女性如果想拥有这一份宁静温婉的气质，可以多读读书，多听听舒缓的音乐，尝试让自己安静起来，学会在一个人的时候进行思考。

  宁静温婉的女人崇尚简约的生活，:落花无声，人淡如菊"。宁静温婉的女人坦诚、率真的活着，她们能够冷静的品读人生百味。职场中，宁静温婉的女性让人觉得如沐春风，给人妥帖、踏实之感。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  我在撰写此文时，家里满是电工，他们要找出总是短路的那条主线路，因此家里一片漆黑。或许，这是告诉我们要休息一会儿，在烛光中或月光下静静地坐着，我充分享受了这一刻的宁静，抬头观星。事实上，长期处于人造灯光下会产生压力。

  我母亲失明了，失明带给她的好处之一就是当客人来时她看不到房间，也不知道房子是否干净。这让她生活得更轻松，因为她不必再担心总是要打扫卫生了。

  今夜，关掉灯，坐在星光之下，沐浴在创造之光中。如果天公不做美，就静静地坐在黑暗的家中，点上蜡烛或火炉取暖，恢复能量。思考一下你人为的制造压力的方式，下决心改变它们。

  就像在家里通过调整线路恢复光亮一样，你可以通过调整愿望、期待和感激之心使你的生活恢复光明。

  生活中发现宁静很不容易。我们总是在忙碌，做完一件事还有另外一件，总是有做不完的工作与任务。然而，大自然却只有季节更替，而无日程表。大自然的美与宁静是给心灵抚慰的源泉。

  我去夏威夷时，那里的高山、海洋、蓝天、植被和彩虹都让我为之感叹。所以，这需要仔细观察一种奇妙而蕴含能量的事物——水。

  去池塘或湖边，那里是静水，让水的宁静把你包围。面对平静的水面，让一切消极的心态、疼痛、恐惧及担心随风而逝，让思想停止，让静水的记忆永驻心中，随时回味。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

随着胎教的风靡，现代女性们在怀孕期内如何提高胎教质量，如何掌握胎教技巧，如何不让孩子输在起跑线上，可谓是下足了功夫，但什么样子的胎教才是最合适的？最好的胎教呢？这个问题或许没有专家能够一下子就回答清楚。

1.宁静感受自然的气息

人类从远古时代进化而来，那时的人类为了生存而四处奔波，女性在孕育生命时，根本不可能知道什么是胎教，可能胎儿天生能感受到的信息就是如何在恶劣的环境之下生存下去，这就是最好的胎教。也就是说胎教在很多时候，并不是胎教得越多，孩子所感受的东西也就越多，让孩子处在宁静之中，感受到大自然所带来的信息就是最好的胎教。比如，让孩子听听小鸟的叫声，溪水咚咚之声，草丛中的虫鸣，这些都是世界上最自然最原始最好的胎教，而这一切都需要在心静的情况之下才能感受得到，宁静才能感知世界和周围的一切。

2.宁静母亲带给胎儿安全感

母亲所带给胎儿的安全感，是胎儿能在母体之内最好的成长发育因素之一，如果母亲因为情绪上的焦虑不安，内心缺乏安全感的话，她们的这一情绪就会直接感受到腹中的胎儿，从而让胎儿也感觉到不安，这样子的感染是很可怕的。胎儿在母亲情绪不稳定的情况之下或生长缓慢，或发育不良，有些甚至会出现胚胎停止发育或是畸形胚胎，对母婴健康造成恶性后果。因此，怀孕之后准妈咪们保持内心的宁静是对胎儿最好的胎教。

3.宁静有助于孩子的健康成长

与五花八门的胎教相比，胎儿其实大多数的时间都在母亲的子宫内安睡，因此周围良好的环境对他们的成长也就更重要。如果总是将胎教的时间安排的满满的，胎儿也会觉得很累很烦，他们会在母亲的子宫内表示抗议，或是拳打脚路踢都说不准。

4.宁静不是指一言不发不跟孩子交谈

有些准妈咪们看问题有些执着或是说性格里有点小偏激，一说要胎教要宁静，就马上信守宁静，搞得给孩子讲个故事，聊个天都没有了，这对孩子的健康成长也是不利的。宁静是指心灵上的宁静，不给孩子增加过多的压力和负责，让他们在母亲腹中健康快乐地成长，和孩子聊天，给孩子讲故事也是带给孩子内心的宁静，不要错误理解宁静，而是要正确把握和多加着磨。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

时下，各种各样的胎教方法已成为优生优育的热门话题，而有关专家却认为，心绪宁静是最好的胎教。

宁静，是指孕妇本身的宁静，即不急不躁，不郁不怒，情绪安定，心情愉悦等精神状态。据国外一个研究机构观测发现，当母亲情绪不安时，胎动明显增加，最高时可达平常的10倍。如果胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时体重往往比一般婴儿轻约900克。孕妇情绪不安不仅影响胎儿的体重，也会影响胎儿的智力。

科学家们在研究中还发现，孕妇在妊娠期间的所想所闻，乃至梦中的感觉，都可以转变为内环境的变化信息，在不知不觉中传给胎儿。而恶劣的情绪必然给胎儿带来不良影响。有研究证实，多动症患儿在胚胎期，母亲都曾有过较大情绪波动和心理困扰的过程。

专家认为，所谓的胎教，充其量不过是为了消除母亲的紧张感。如听古典音乐，在树林悠闲散步，读一些消遣小说等，归根结底就是为了让孕妇有个宁静的心态。因此，孕妇们没有必要去刻意进行各种胎教，只要清楚地意识到自己要当母亲了，很好地控制自己的情绪就行了。只有情绪稳定的孕妇，才有可能生育一个聪明而又健康小宝宝。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！