在孩子，早餐极为容易被忽视。孩子为什么不吃早餐？会引起哪些危害？家长如何应对？以及为孩子准备哪些种类的早餐？各位辣妈，我们不妨来从营养、客观的角度看看孩子与早餐之间的必然联系。

  孩子不吃早饭的危害

  很简单，首先失去了获得营养的机会之一－早餐的摄入。由澳大利亚伍伦贡智能食品中心的数据分析表明，不吃早餐的孩子很容易导致体内相关的营养元素不足，包括b族维生素硫胺素、烟酸和核黄素、以及钙、镁和铁。

  其次，不吃早餐的孩子比正常吃早餐的孩子超重。这是因为不难发现，摄入充足的营养早餐的孩子在一天当中另外的时间里，会吃得比较少，而且健康。此外由于代谢反应，早晨的第一顿饭能够在体内储存更多的能量，延长饱腹感。早餐在新陈代谢过程中起着重要的控制作用。此外，吃早餐同时也为了更好得确保孩子的脑力劳动及运作，这关乎到孩子体内血糖及碳水化合物的使用及释放。

  孩子不吃早餐的理由

  关键点在于时间与个人喜好。似乎孩子们早晨起床后的时间都特别紧张，一大堆的事等着他们完成，因此将早餐推后也看似很无所谓。另外，随着孩子渐渐长大，开始有自己的主张和选择，他们中的大部分会自动忽略被称为早餐的这顿饭！对于小女孩而言，还会错误的将此与身材相联系。根据一项调查显示，有的孩子将饮料、薯片等零食当作早餐来打发，显然与身体所需的营养构架相冲突。

  辣妈应该怎么做

  首先，需要时间为孩子与自己及家人准备早餐。同时，从孩子起床到出门，预留好充足的时间，让他们坐在餐桌边安静的享受一顿早餐。如果孩子对于吃什么有自己的想法和选择，那么父母不妨听一听，在合理范围内，结合孩子必须营养物质加以调整、搭配。

  科学健康的早餐选择

  ·高纤维、粗加工的谷类是首选，新鲜的水果、牛奶与酸奶也将为孩子提供蛋白质及维生素和钙。

  ·煮鸡蛋、全麦吐司及鳄梨。也有家长建议在周末早晨为孩子准备相对丰盛的早餐，并且让吃早餐的时间也变长一些，帮助孩子更好的消化与吸收。

  ·传统燕麦粥，加入一些谷物，再加浆果、香蕉片、天然酸奶、些许蜂蜜，以及在孩子不过敏的前提下，放入一点儿碎果仁。

  ·素食与果酱面包的搭配，再准备一大杯新鲜牛奶，此外还可以尝试涂抹营养健康的坚果黄油。

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对孩子提出他力所能及的要求时，必须要求他第一次就做到，不要因为心软破例。

宝宝是天真无邪的，同时也是缺乏自控能力的，因此总爱捣蛋和执拗。该如何让宝宝:乖乖"成长，又不会伤害他的好奇心和创新精神呢?

那么应该用什么的技巧让宝宝改正错误学:乖"呢?

1、说一次就要做到。对孩子提出他力所能及的要求时，必须要求他第一次就做到，不要因为心软破例。比如，孩子在看动画片，妈妈让他洗漱就寝，孩子仍双目盯着电视不理会;过了一会，妈妈提高声音再次命令，孩子仍若无其事，但在妈妈做第三次:警告"时，孩子即刻动身刷牙去了。为何孩子不在第一次被叫的时候就行动呢?这是因为他已经习惯了妈妈的教导方式，知道只需在第三次被叫时才行动，可以拖延看片，又免受罚。宝宝比父母要厉害，他更了解父母，知道你总会在几次过后才施罚。因此，要避免宝宝利用你的弱点，就要坚持说一次必须做到的原则。这个技巧还可以用到让宝宝吃饭、写作业、穿衣服、起床等各种生活习惯的培养上。

2、和宝宝说话要巧妙。父母常命令孩子:不要跳"、:不要爬"、:不要吵"，其实，父母应该明确指示孩子，你要求孩子做什么。如果看到看到孩子爬高，你可直接叫他:下来"，他们吵闹，用:安静"来取代:不要吵"，效果会很不同。父母不要直接问宝宝:洗脸了吗?"、:吃饭了吗?"、:功课做了吗?"，更不要责问，不要怀疑，而是换一种肯定和认同的方式去问：:功课一定做完了，对吗?"即使孩子没做，他回答的心情肯定不一样，可能还会有些内疚。时间到了，孩子还未刷牙，换个句子：:你要先刷牙还是先洗脸?"这样宝宝必须选择一个，心理就没有抵触情绪。

3、让宝宝感受到你对他的爱。不管父母是否爱孩子，但如果孩子感觉你不爱，你就是不爱。上一代父母做不出的拥抱，我们要勇敢做;每天看到孩子，告诉他你爱他。对孩子要有大量的肢体接触，例如拥抱、摸头、拍拍肩膀等，因为人与人之间肢体上的接触，感情会比较好。这个妈妈比较容易做到，爸爸也应该做。

4、惩罚的方式要科学：惩罚的意义在于让孩子清楚和了解他的不好行为会让他:不舒服"。例如孩子打人，罚他面壁、独处、不能玩游戏，几次后，同样的处罚让他觉得不舒服了，从此:不要打人比较好。"处罚不是让孩子害怕，很多家长只是严肃，却不严格，其实应该讲到就做到。比如，孩子要求买东西，如果不允许，就得坚持，不能经不起孩子的撒娇，改变初衷，让孩子得逞。孩子更了解你，因为你每次都是这样。打骂累积下来，你的孩子只会越打越顽强，再不然就会变成懦弱的人。

5、适时的鼓励特别重要。在孩子沮丧的时候，或者是在惩罚过后，要让孩子知道。爸妈还是一样爱他。鼓励不要事先预订，而是给他事后的惊喜。 父母不要用:如果你……我就……"来当作奖励的条件，否则孩子再得到奖励后就难以维持原来的好行为。动物园的海豚每一次都会尽全力去做最好的表演，因为它不知道训练师几时会赏它吃的。

小宝宝都会不乖乖的吃饭，这样大多数的父母都是相当的头疼呢，该用什么方法来解决宝宝不乖乖吃饭的问题呢？

现在的父母都不少有这样的烦恼，宝宝不乖乖的吃饭，每次到了吃饭的时候就是跑来跑去，不管怎么威逼利诱都没有用，为了能保证宝宝的营养所需，让宝宝能健康的成长，真是让许多的父母都煞费苦心，家长那么应该怎么办呢？

第一个解决方法是要减少正餐之外的食物，家长应该检查宝宝的饮食次数是不是偏多了，是不是正餐和点心之间的间隔时间太过短了，或者是零食吃多了，那么就应该及时的调整宝宝用餐的时间和饮食的结构，如果说是宝宝零食吃太多了的话，那么就应该减少或者是取消宝宝的零食，同时也要为宝宝经常提供饮食上的变化，刺激宝宝的食欲。

第二个解决方法是不要追着给宝宝喂饭，宝宝吃饭的时候离开座位到处跑的这种情况，父母可以给宝宝特定的一个儿童的座椅，这样不仅可以防止宝宝跑来跑去，也可以使得宝宝养成安静坐下来吃饭的习惯。另外，当宝宝吃饭跑来跑去的时候，父母也不要追着去喂宝宝吃饭，可以直接收起碗，不要担心宝宝有没有吃饱的问题，只有这样宝宝才会明白，不乖乖坐着吃饭是会饿肚子的。

第三个解决方法是不要在给宝宝喂饭的时候让宝宝边吃边玩或者是看电视，这样不利于宝宝将注意力集中到食物上面去，这只会潜移默化的降低宝宝对食物的味觉敏感性，父母必须收起玩具或是关掉电视。给宝宝营造出一个安静的环境，这样久而久之宝宝才会养成集中注意力吃饭的习惯。

第四个解决方法是不要强迫让宝宝吃饭，否则只会让宝宝对吃饭感觉到厌恶，宝宝实在没有胃口的话，那么就让宝宝下顿再吃，平时可以多带宝宝到户外去运动运动，增大运动的量，这样不仅可以锻炼宝宝的身体，还可以帮助宝宝提高食欲，这样当宝宝饿了就会抗拒吃饭了。

第五个解决方法是不要给宝宝做坏的榜样，宝宝本身的模仿能力就是很强的，再加上家长大多数都是饮食习惯不正常。所以建议家长养成正确的饮食习惯，这样宝宝才能在正确的引导下养成良好的饮食习惯。（专稿，如需转载请注明出处。）

有时就因这样或那样的原因，可恶的疾病还是会悄悄爬上宝宝的身体。这让新手妈妈手足无措！生病就需要吃药，可给这么小的宝宝喂药确是一个大难题。

喂药有优势

此时的宝宝比较小，其味觉发育还不太完善，对各种味道（包括苦味在内）并不敏感，对药物的反应比较轻微，当然也还不知道反抗。相对来说，给这个月龄段的宝宝喂药有一定的优势。

喂药有劣势

3个月以内宝宝的吞咽功能还没有发育成熟，此时喂宝宝吃药时很容易呛到气管里。而且宝宝的胃功能还不完善，容易发生呕吐，再加上新手妈妈缺乏经验，有时喂药方法不当，往往吃进宝宝嘴里的药不多，撒得倒更多，没有达到吃药的效果。

喂药妙法

:奶瓶"法

湘湘6个月了，身体一直都不好，从小就爱感冒发烧之类的。最让湘湘妈心烦的是每次给湘湘喂药，由于太小很容易呛着不说，有时还会因为方法不当而浪费不少药。因为刚开始她是用小勺喂的。后来经过摸索，湘湘妈尝试着用奶瓶喂药，效果很不错。不但不容易引起呕吐，还省时省力，一举两得。

由于宝宝天生都对奶瓶比较感兴趣，妈妈在喂宝宝吃药时可以从这里:做文章"哦！而且用奶瓶喂药避免了药物的浪费，不会让药撒得到处都是。

1。把奶瓶冲洗干净，用开水烫一下。特别是用于喝奶粉的奶瓶。

2。用温水把药物溶解在奶瓶里。

3。让宝宝通过奶瓶吸吮药物。

4。喝完药后再在奶瓶里倒入一点温开水，让宝宝喝下去，以去除嘴里的苦味。

tip：这个方法有个弊端，等宝宝稍微长大后，可能会厌恶奶瓶。