孕期感冒是件比较难搞的一件事情，吃药了又怕会影响到胎儿，不吃药又好的慢，那么孕期感冒到底该怎么办才好呢？

准妈妈们肚子里怀揣着一个可爱的小生命，自然是事事都会小心谨慎，全家人也是对孕妈们呵护有佳，但是在寒冷的秋冬季节，相对于孕期妈妈们特殊的体质，还是很容易一不小心就受凉感冒的哦。那么孕妈感冒了该怎么做呢？没错，多喝水！但是如果是发烧了，记得不要随便用药，赶紧去医院才行哦。

那么今天小编和孕妈们来说说，孕期感冒，该如何护理呢？

护理要点

1） 清淡饮食

孕妇感冒期间饮食宜清淡，要多吃新鲜蔬菜和水果，忌食油腻、生冷、酸腥食物，如冷饮、劣质海鲜等。还要多喝水哦，清淡饮食的同时也要记得补充营养哦。

2） 不要着凉

孕妇体质本来就比正常人要弱，在感冒期间如果再次着凉，可能会加重病情，注意保暖，每晚最好用较热的水泡脚15分钟。

3） 注意休息

不要过度劳累，好的睡眠质量很重要的哦，如果是风寒感冒可以熬些姜汤喝哦。

4） 保持空气流通

保持室内空气流通，感冒期间忌长时间呆在封闭的空间里，要保证起居室内有新鲜的空气，办公室内亦保持室内空气流通。

5）不去人群多的地方

怀孕期间要尽量减少去大型集会活动，由于感冒期间不要去人群集公共场合，减少再次感染的集会，尽量不去人多拥挤的公共汽车等场合。

6）孕晚期发烧对胎儿的影响比孕早中期要小，但如果出现高烧，孕妇的心跳会加快，连带胎儿的心跳也加快，会对胎儿造成不利影响。高烧（38.5℃以上）还可刺激子宫，引起子宫收缩，引发早产等危险。所以这时候赶紧去医院哦。

孕期准妈妈感冒吃什么好

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

孕妇感冒可以吃药吗？

一般来说，怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。如果孕妇患的是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如推拿、理疗等。并要多饮开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。

孕中期要慎用药，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。

而孕晚期用药，一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。

如果孕妇患的是流感，则应该听从医生的建议，看是否需要中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。

孕期感冒发烧，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。

女性在怀孕期间要注意多休息，孕期间随着胎儿不断增大，会出现腰痛的现象，腰酸背痛是孕期常见的现象，怀孕期间注意多休息也可以有效缓解，晚上睡觉的时候一定要选择合适的睡姿，适当的按摩腰部，可以有效缓解腰酸背痛的现象，平时要注意尽量不要提重物，否则会加重孕期腰痛的症状，同时也会影响到孕妇本身以及胎儿的健康。

1.按摩

中医按摩一直都是治疗各种疾病的首选，对于腰酸背痛的患者我们先做一些比较放松性的按摩。接着就做做屈腰，伸腰等。按摩的时候应该找准位置，哪些疼痛就按那里，不能因为害怕按摩受伤处会痛而放松按摩。按摩一般保持在20分钟左右。当然还有一种按摩方法，那就是双手握成拳头在腰部的两侧进行旋转式按摩，每次的按摩时间为五分钟左右。

2.单杠悬垂运动

首先找一个能够让自己悬垂的单杠，然后双手拉单杠双脚离地只会脚尖。作完上述动作之后，可以进行各种腰部运动。想要左扭扭就左扭扭，想要右扭扭就右扭扭。不过要记得多做几组腰部后伸的运动。

3.深蹲

深蹲大家都很熟悉，但是不少人做深蹲的时候动作非常的不标准，这样只是白用功。做深蹲应该两脚分开，记住要跟肩膀的宽度一样，双手握拳放于腰部两侧。做完上述动作后深呼吸，然后下蹲。下蹲之后身体要挺直，膝盖处要是90度弯曲。做完下蹲之后收回在继续重复动作。一般来说做100次效果最佳。

4.站立扭胯

首先跟做深蹲一样都是两脚分开，然后跟肩同宽，最后两手叉腰，两侧胯开始扭起来。不管是前扭后扭还是左扭右扭，总之一定要扭完100下。当然更多也是可以的，看自己的身体状况而定。

缓解腰酸背痛方法有这些，女性在怀孕期间应该要注意腰部的保暖工作，并且要适当的活动身体，可以促进人体血液循环，深蹲运动可以有效缓解，但是对于孕晚期的女性最好不要做这个动作，否则会对胎儿造成影响，怀孕期间要注意多休息，可以有效缓解孕期腰痛的现象。

以上就是小编介绍的缓解腰痛的一些方法，如果你有这方面困扰的话，不要着急，赶紧来试试上面我说的这些缓解腰痛的小方法吧。

怀孕了有很多需要注意的地方，尤其是眼睛，很多孕妇是近视眼，那么近视的孕妈如何护眼呢？

现在，不少孕妈妈都是电脑、手机不离身，造成了患有近视孕妈妈越来越多。不少近视眼孕妈开始忧心忡忡，不仅担心自己的用眼不当会否影响自己的身体，更担心自己的宝宝会遗传自己的近视眼。其实，小编认为，只要近视眼妈妈在怀孕期间做好预防工作，这些问题根本不必担心。

正确佩戴隐形眼镜

孕妈妈在孕期也不是不能佩戴隐形眼镜，但是要谨慎对待。因为准妈妈在孕期体质发生改变，抵抗力比较弱，有的孕妈妈戴隐形眼镜，因为使用不当或不注意卫生，而造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡。孕妈妈在怀孕期间泪液分泌减少，造成眼球表面湿润不足，而且怀孕期角膜的厚度和弧度都有细微的改变，这些都会影响佩戴隐形眼镜的感觉。如果一定要戴隐形眼镜，建议孕妈妈起码要在怀孕后3个月停戴，产后3个月再开始戴。

同时，孕妈妈要严格做好镜片清洁保养工作，最好使用日抛式隐形眼镜。而对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的孕妈妈，因为很容易出现眼底病变，一定不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。

虽然，近视眼孕妈选择框镜会更加麻烦，而且也会显得:土"了一点。但是，小编建议孕妈妈们可以带近视框镜代替隐形眼镜，因为近视框镜对母亲可以防辐射，对胎儿也不会有任何不利的影响。

高度近视的你最好选择剖腹产

很多医生建议高度近视的孕妈妈最好剖腹产，有少数的高度近视的孕妈妈生产时过度用力造成了视网膜脱落。其实，这并不是绝对的。当然顺产时，用力过度可能为视网膜脱落的诱因之一，但是造成视网膜脱落的因素很多，比如说外伤，提重物也和每个人的体质有密切关系。

小编建议高度近视的孕妈妈们在怀孕9个月（怀孕36周）后产检时，向医生提出你的顾虑，根据自己的具体情况能否能够顺产。如果决定采用顺产的话，高度近视妈妈在生产的过程中不要过于用力，避免发生视网膜脱落。

调整饮食宝宝减少遗传近视眼

当宝宝还在妈妈肚子里的时候，孕妈可以在饮食方面下点功夫，降低孩子遗传近视的概率。而钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。含钙食物如：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素d的食物，以增加钙的吸收与利用。准妈妈一定要在怀孕期间注意补钙。另外，孕妈妈在怀孕期间最好经常吃硬质食物，因为经常咀嚼硬质食物可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，减少宝宝发生近视眼的几率。

别老窝在家里

孕妈妈怀孕期间因为激素变化的原因，本身就会出现泪液减少、眼球感觉干燥、眼镜度数改变等问题。因此，孕妈们在怀孕期间更加要注意用眼，定时休息，必要的时候可以更换眼镜的度数，或征求医生的意见后，使用药方出售的润湿液（人工泪液）帮助缓解症状。

在家里不论是看电视还是看书，都应该适可而止。尤其是孕妇看电视，这个问题受到很多孕妈妈关注。其实孕妈妈是可以看电视的，但一般20-30分钟左右需要休息一次，眼睛看向远处的绿色，喝杯水然后做一段眼保健操，活跃眼睛周围的血管。另外，怀孕期间并非所有的准妈妈都只能窝在家里的，因此，选择一个阳光充足的天气，外出散步或者在家人陪同下到公园去赏花，呼吸绿色空气也是极为有利的。

孕妈近视会遗传吗？

在全民眼镜的时代，很多准妈咪们或多或少都会存在近视眼，尤其是不少研究生、博士生毕业的准妈咪，镜片非常的厚，而她们的担心也是非常的多：孕妈近视会遗传给宝宝吗？

其实，近视的发病与遗传存在一定的关系，但并不是仅仅由遗传决定的。因为近视眼的发生，与后天环境因素也存在密不可分的关系。所以，目前大部分的医生学者们都偏向于这样的观点：近视是遗传和环境共同作用的结果。

对于那些高度近视的准爸妈们来说，却依然不能放松警惕。假如父母双方均患有高度近视（特指600度以上），那么其子女患病近视眼的几率在90%以上；如果准爸妈双方为近视眼基因携带者结合，那么子女患高度近视几率为50%，而对于正常视力或中低度近视者结合，子女遗传导致近视眼的机会则是1%。（参考网站：太平洋亲子）

夏天到了，宝宝的护理非常重要，稍不注意就会惹上疾病，发烧是其中常见的一种疾病，那么宝宝夏季发烧该如何护理呢？

夏季高温酷暑，湿热难耐，开空调给宝宝降降温成了很多家庭必要的选择。再加上夏季细菌滋生迅速，抵抗力弱的宝宝一不留神就容易着凉或者被细菌入侵而感冒发烧。这时，许多新手爸妈面对突如其来的棘手问题就容易慌神，如何科学的应对宝宝夏季发烧，让我们一起来学习一下。

一、弄清宝宝发烧的原因是关键。

宝宝发烧的原因有不同，下面列举常见的几种可能性：

1.着凉感冒咽喉炎引起的发烧。

2.细菌导致的胃肠炎疾病引起的发烧发热。

3.宝宝积食引起的低烧。

4.宝宝处于出牙期导致的发烧。

5.打疫苗也可能引起宝宝身体不适而产生发烧发热现在。

二、家庭护理是减轻体温的第一步。

那么，宝宝夏季发烧，且是低于38.5度的低烧时，家长可以在家现给宝宝进行物理降温。

家庭物理降温可以这样做：

1.适当减少衣物。

在发烧时，家长应当给宝宝适当的减少衣物，时身体能够快速散热。有些家长错误认为捂热流汗就可以降温，其实这样会加重病情。

2.用温水擦拭。

当宝宝发烧时，家长可以打一盆温水，对宝宝的腋下，脖子，后背，大腿根部，胳膊，前胸进行轻轻擦拭，力度以皮肤微微发红为适度。记住水温不宜过冷或者过热。

3.温水洗浴。

如果宝宝状态较好，家长可以给宝宝用温水洗澡，这样也可以帮助宝宝散热。但是洗浴过程中要注意不要让宝宝着凉。

4.多喝水。

给宝宝多喝水可以快速补充体内的水分，防止水分流失而引起脱水。同时，水可以帮助排尿，这样有利于病情好转。

5.额头敷毛巾。

家长可以用毛巾蘸温水给宝宝敷额头，如果毛巾冷了，要及时换新。如果家里备有退热贴也是可以达到物理降温的效果的。

三、宝宝发烧后，卧室环境要注意。

夏季宝宝发烧后，家长应当适当打开卧室的门窗通风，保持空气流通，新鲜的空气更有利于宝宝病情的好转。

四、宝宝应清淡饮食。

除了多喝水，宝宝的生病期间的饮食也要保持清淡。多吃点流质食物、蔬菜和水果，少吃海鲜类，鸡蛋等发物。

五、如何预防宝宝发烧是家长的首要任务。

1.尽量避免到人流量多的公共场所。

因为公共场所空气不流通，人流量大，且大多处于空调环境，宝宝较弱的抵抗力很容易受到外界细菌的攻击而发生感冒发烧的症状。

2.家中有人感冒发烧要及时隔离。

感冒发烧时，病菌已经在体内大量复制，此时家长应不要让孩子靠近病人，同时要注意对宝宝的生活用品，餐具进行消毒，最好分开食用。

3.多吃蔬菜水果，多喝水。

健康的饮食是宝宝抵御外界病毒感染的必要措施之一。水果蔬菜中的维生素对于增强宝宝的体质非常有帮助。多喝水可以加快新陈代谢，帮助排毒。

4.多锻炼，多呼吸新鲜空气，保证充足睡眠。

增强宝宝的体质还要让宝宝平时多运动，运动后适当休息，保证睡眠充足。

这里提醒各位家长，家中可以常备一些小儿用药，以备不时之需。另外，如果宝宝体温超过38.5度，应及时就医，不可以自行乱用退烧药。