碘缺乏的预防

  海洋是全世界碘的主要来源。海盐、海产品如海带、紫菜、淡菜、海鱼等都是碘的良好来源。在沿海地区土壤和水中，碘的含量也较高，因此植物中碘含量也高。所以，生活在沿海地区的小儿很少有碘缺乏的。同时，预防碘缺乏的最好方法是食用碘强化的食盐，在这方面，我国已在全国的食盐中都强化了碘，使碘缺乏的发生率明显下降。

  碘缺乏的治疗

  1．摄入富含碘的食物，如海产品等。

  2．用碘剂进行治疗。但这方面的治疗应在医生的指导下进行，治疗时可选用碘化钾或复方碘溶液。

  3．使用甲状腺素治疗。用甲状腺素进行治疗也必须在医生的指导下进行并应用，并应定期随访。

  碘中毒

  碘摄入太多也会中毒。原因是有些小儿由于长期摄入大量含碘量高的食物，包括休闲食品，以及长期饮用含碘量高的水（高碘地区的深井水和地下水也含有大量碘元素）。同时，也有些小儿在治疗中使用了过量的碘剂。碘中毒会引起小儿高碘甲状腺肿。这种病症会使小儿甲状腺呈弥漫性肿大，硬度较大。还可引起小儿智力和生长障碍。碘摄入过多也可使小儿发生碘性甲状腺机能亢进，出现心率加速、气短、食欲亢进、怕热多汗、烦躁，手、舌和眼球震颤等症状。

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  引起锌缺乏的原因

  1．摄入量不足

  人体需要的锌元素广泛存在于食物中，一般日常膳食中摄入的锌都可以满足人体的需要，不至于缺乏。但小儿在儿童时期，尤其是早产儿，由于生长发育快，锌元素的供应可能会出现供不应求现象。同时，孕妇、哺乳期的母亲，锌元素需要的量增加，易出现相对性缺乏。此外，由于小儿挑食、偏食或家庭经济等原因，小儿得不到足够的动物性食物，这也可能会引起缺锌。

  2．吸收障碍

  在小儿膳食中，食物中的植酸、鞣酸、纤维素和其他两价阳离子如铁、钙等都可抑制锌吸收。同时，小儿慢性腹泻、肠手术后和十二指肠粘膜损伤及吸收不良等，也可抑制锌的吸收。

  3．锌元素丢失增加

  小儿有肠道寄生虫病，如钩虫病、血吸虫病等，导致腹泻、使肠道锌排出增加，这也会使锌缺乏。同时，小儿有肾病综合征、糖尿病等，长期使用利尿剂，均可使尿锌排出增加，从而出现缺锌症状。

  预防儿童锌缺乏症

  预防锌缺乏症的小儿要鼓励母乳喂养，母乳不足或断乳后应补充带有强化锌元素配方的奶粉喂养，并及时添加辅食，如肉、鱼、禽、牡蛎和其他有鳞的鱼等。同时，全谷类、干豆类和坚果类也都是锌的好来源。其次，还要培养小儿良好的饮食习惯，要使小儿不挑食、不偏食，坚持平衡膳食，对早产儿与低出生体重的小儿孕妇及哺乳母亲在必要时还要补充锌剂。

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了解了碘缺乏病会给人造成很严重的身体伤害以后，除了一些有效的方法能够治疗碘缺乏病，在生活中的一些注意事项以及食疗也能有效的预防碘缺乏病的发生，那么怎样预防碘缺乏病呢？具体办法有以下几点。

首先，预防碘缺乏病最主要的方法就是长期的食用碘盐，现在基本上所有的家庭用的食用盐都是含有碘的盐，碘盐不但价格便宜而且使用非常的方便，只要每天能长期的使用碘盐，那么就能有效的预防身体缺碘的症状。

其次，在饮食中经常食用含碘的一些食物也能给身体补充碘元素，朋友们可以在生活中经常的食用一些海产品，比方说紫菜，海带，贝壳之类等等。可以根据碘在食物中存在的规律来进行身体的补碘，有机物的食物含碘量是比较高的，在平常的时候可以多吃一些。

最后，一些特殊的地理位置造成碘缺乏的人群，可以经过有关部门的同意进行碘油的补碘方式。同时身体严重缺碘的患者也可以进行碘油的补充来达到补碘的目的。

为了预防维生素k缺乏造成宝宝的出血，目前大多数医院的产科都有出生后立即注射维生素k的制度，足月的宝宝生后肌注维生素kl10毫克，早产儿5毫克。因人工合成的维生素k、k4有造成宝宝黄疸的可能，一般不用于新生的宝宝。但有人建议进行母乳喂养的母亲可口服，一周2次，每次20毫克。

若宝宝发生了维生素k缺乏引起的出血症，最重要的是立即肌肉或静脉注射维生素k1lo毫克。出血量大的，必要时可补充新鲜血浆或全血，一方面可纠正因出血导致的贫血，另一方面也可补充维生素k和有活性的凝血因子，一般都能很快起到止血的效果。

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